De acordo com as estatísticas, uma em cada oito crianças sofre de transtornos de ansiedade. Um dos transtornos de ansiedade mais comuns em crianças é a ansiedade social. Uma criança que sofre de ansiedade social muitas vezes se sente desconfortável em um ambiente social devido ao medo do julgamento e da avaliação negativa dos outros. Como resultado destes medos, as crianças ansiosas muitas vezes tentam evitar situações sociais tanto quanto possível. Uma distinção importante a fazer é a diferença entre timidez e sintomas de ansiedade social. A timidez é um traço de personalidade, não um distúrbio. Uma criança tímida pode não sentir sentimentos negativos e tratar os outros com carinho. Uma criança com ansiedade social, por outro lado, tentará evitar totalmente a interação social. Ele experimenta um medo constante e intenso de ser julgado, e é isso que o impede de se socializar. Sintomas de ansiedade social Cada criança é diferente. Enquanto algumas crianças com ansiedade social apresentam sintomas fisiológicos, como rubor, náusea, sudorese, dificuldade para falar e voz trêmula, outras podem apresentar sintomas cognitivos, como adivinhar o que os outros pensam delas e prever o pior cenário quando o resultado da situação chegar. desconhecido. Uma criança com ansiedade social tenta evitar interações sociais. Ele pode valorizar a comunicação e sentir necessidade de interagir com outras pessoas, mas está tão preocupado com a impressão que causa e com o possível julgamento que evita interações sociais sempre que possível. Nas crianças, a ansiedade social também pode se manifestar em explosões agressivas associadas a contatos sociais ou situações como escola, atividades extracurriculares e eventos que exigem que a criança saia de sua zona de conforto. Maneiras de ajudar seu filho a superar a ansiedade social. maneiras de lidar com o estresse. Exemplos de tais técnicas incluem técnicas de ancoragem, respiração diafragmática e diálogo interno positivo. Apoie as emoções de seu filho, encorajando-o a enfrentar situações de medo. Essa técnica em terapia é chamada de validação e consiste no fato de você reconhecer os sentimentos da criança, confirmar sua legitimidade, adequação e tratá-los sem julgamentos. Conte ao seu filho sobre situações que o deixam ansioso e como você lida com elas. Apoie seu filho comunicando sua confiança na capacidade dele de lidar com uma situação estressante (por exemplo, “Não há problema em ficar ansioso com o teste de amanhã e sei que você consegue lidar com isso”). Encontre um psicólogo infantil. Se você acha que seu filho precisa de mais apoio, encontre um terapeuta infantil com experiência em terapia cognitivo-comportamental. Um psicólogo infantil ajudará seu filho a aprender e praticar habilidades de enfrentamento em situações sociais e a mudar padrões de pensamento ineficazes. Graças a este trabalho, seu filho aprenderá a entrar gradativamente em situações de interação social que o alarmam, ao invés de evitá-las. À medida que o seu filho se envolve em mais interacção social na segurança de uma relação terapêutica, não só aprenderá a lidar com estas situações que provocam ansiedade, mas também aumentará a sua confiança nas suas capacidades de interagir com outras pessoas. Poderá através de mensagem pessoal no site ou pelo telefone +7 917 0186 234 (WhatsApp ou Telegram)