Kritiek doet pijn ❗️⠀Hoe vaak heb je jezelf betrapt op het idee dat kritiek op jou erg moeilijk voor je is?⠀Hoe vaak heb je een reeks onaangename gevoelens ervaren na kritische uitspraken aan jou? En de daaropvolgende dagen konden ze niet ‘verteren’ wat ze hoorden, en keerden ze allemaal terug naar die woorden in een poging om anders te antwoorden, de situatie te veranderen, zichzelf te rechtvaardigen of te bewijzen dat ze gelijk hadden? ⠀Wat voelt het? zoals wanneer je manifestatie in de vorm van woorden, daden en creativiteit wordt onderworpen aan een kritische evaluatie. ⠀🔊 Ja, kritiek doet pijn, verwondt, vermindert het gevoel van eigenwaarde en vernietigt soms! ⠀ Wat gebeurt er als je, als reactie op een of andere manifestatie van jezelf, iemand een negatief-kritische verklaring aan hem gericht ontvangt? Waarom is dit zo pijnlijk en traumatisch? Stel je voor, een persoon presenteert zichzelf in de vorm van zijn mening/visie/creatie. Op dit moment opent hij zich, vertrouwt, tilt de sluier van zijn innerlijke wereld op, presenteert zichzelf aan ieders aandacht en als reactie daarop een negatief devaluerend oordeel, bijvoorbeeld: "Ik vind het helemaal niet leuk!" of “kun je niet iets interessanters bedenken?” of “een driejarig kind kan dat wel” of “hij zou zichzelf tenminste niet in verlegenheid brengen met dit en dat...”. En dan wordt deze persoon, afhankelijk van de kracht van de kritiek, geconfronteerd met het feit dat hij en zijn innerlijke wereld niet geliefd zijn, dat zijn visie wordt ontkend, dat hij slecht is. Een mens heeft het gevoel dat hij niet bij de ander past, niet past, slecht is en niet nodig is. Hij voelt zich doorgestreept, verkeerd, gedevalueerd, onbelangrijk en slecht... Op dit moment worden het vertrouwen en het verlangen om zich weer open te stellen, te spreken, te creëren en zichzelf te uiten verminderd of verbrijzeld, afhankelijk van de kracht van de kritiek waarmee hij wordt geconfronteerd. ⠀Ik denk dat ieder van ons dit gevoel kent. Tot op zekere hoogte.⠀En soms, zonder dat we het zelf weten, als we een kritisch woord naar iemand hebben geuit, denken we er misschien niet eens aan hoe dat een ander pijn zou kunnen doen...⠀⏩In therapie is het mogelijk om met een pijnlijke reactie te werken tegen kritiek, devaluatie en aanverwant trauma.⠀Als dit onderwerp u aanspreekt, nodig ik u uit voor psychotherapie en consultaties! 8-916-603-6553.