Vom Autor: In der Psychotherapie ist das Thema Wut und Aggression keine Seltenheit. Gibt es einen Unterschied zwischen ihnen und wie hängen sie zusammen? Was ist ihre Natur? Es ist notwendig, Wut von Aggression zu unterscheiden. Wut ist ein Gefühl, eine Reaktion auf den Kontakt mit der Außenwelt im Falle einer Verletzung Ihrer persönlichen Grenzen oder einer Unzufriedenheit mit Ihren eigenen Wünschen. Wut ist eine innere Erfahrung, die durch Gestik, Mimik oder Worte ausgedrückt werden kann: „Ich bin wütend!“, „Ich bin wütend, wenn ...“. Und das ist die „gesündeste“ Art, Wut auszudrücken. Der verbale Ausdruck von Wut zeigt an, dass sich eine Person dieses Gefühls in sich selbst bewusst ist und weist auf den äußeren (oder inneren – man kann auf sich selbst wütenden) Grund dieser Wut hin. Wut ist ein natürliches Gefühl, das allen Lebewesen eigen ist; sie zeigt anderen die Unzufriedenheit, die eine wütende Person hervorruft. Wut ist ein verstärktes Gefühl der Wut, hat einen affektiven Charakter und wirkt sich eher kurzfristig aus als Wut. Aggression ist kein Gefühl, sondern eine Handlung, die darauf abzielt, ein persönliches Ziel und Interessen zu erreichen und die eigenen Grenzen zu verteidigen. Jemanden beleidigen, eine beleidigende Beurteilung abgeben, jemanden schlagen, werfen, anschreien, zerstören, töten – das sind Manifestationen von Aggression. So wie Aggression „Auge um Auge“ ist, sind Rache und körperlicher Schutz der eigenen Interessen oder der Interessen geliebter Menschen von Natur aus in uns verankert. Aus biologischer Sicht sind sie von Natur aus anpassungsfähig – sie schützen ihre Interessen um des Überlebens willen und reagieren auf eine Bedrohung. Das Kind macht keine „Pause“ zwischen Wut und Aggression; Wut wird von ihm sofort in einem aggressiven Impuls erkannt: Es kommt und beißt, schlägt ihm mit einer Schaufel auf den Kopf, wirft und zerbricht ein Spielzeug. Gleichzeitig „verbieten“ Eltern sehr oft sowohl Wut als auch aggressives Verhalten, ohne sie zu trennen, ohne dem Kind zu helfen, zu verstehen, dass es wütend war (es ist möglich, wütend zu sein) und einen anderen zu verletzen – das ist nicht möglich. Es ist wichtig, einem Kind beizubringen, wütend zu sein: es zu sagen, mit dem Fuß zu stampfen, aber nicht durch eine aggressive Handlung die Grenzen einer anderen Person zu verletzen. JEDE WAHL HAT KONSEQUENZEN – und es ist wichtig, dass das Kind diese Regel lernt. Welche Gefühle können Wut und Aggression hervorrufen? Dies sind Gefühle von Hilflosigkeit, Neid, Angst, Schuld, Scham und anderen – eine ganze Reihe negativer Erfahrungen. Positive Gefühle verursachen (normalerweise) keine Wut, da sie keine Bedrohung für die Sicherheit, das Selbstwertgefühl oder die persönlichen Interessen darstellen. Mit Hilfe von Aggression erschafft ein Mensch seine eigene Welt und verändert die Umgebung „nach seinen Wünschen“ (wie). im Gegensatz zur Anpassung an die Umwelt). Mit Hilfe von Aggression lernt ein Mensch seine eigenen Grenzen und die Grenzen anderer Menschen kennen. Aggression ist eine innere Kraft, die nicht nur destruktiv, sondern auch kreativ sein kann, wenn aggressive Impulse erkannt und kontrolliert werden. Dies ist jedoch das Ergebnis einer bewussten Herangehensweise an die Verwirklichung der eigenen Gefühle durch Handlungen. Dies unterscheidet einen Menschen von einem Tier; Tiere sind nicht in der Lage, ihre Aggression zu zügeln. Autor des Artikels: Galina Shchetinina