Lupidität und Apathie nach den Neujahrsfeiertagen können die Folge eines Überschusses an Kohlenhydraten in der Ernährung sein, daher ist es sehr wichtig, auf eine gesündere Ernährung umzusteigen. Darüber sprach der Doktor der Psychologie, der klinische Psychologe Artur Garaganov, in einem Interview mit Sputnik Radio. Er stellte fest, dass es nach der freizügigen Diät, wenn man ohne Einschränkungen essen könne, besonders schwierig sei, auf eine Diät zur Gewichtsreduktion umzusteigen. Die Hauptschwierigkeit besteht laut dem Spezialisten darin, dass der Mensch weder psychisch noch physiologisch dazu bereit ist: „Wir wollen immer etwas Süßes, das unser Lustbedürfnis schnell befriedigt – was für eine schnelle Ausschüttung des Lusthormons sorgt.“ Wir müssen schrittweise handeln – die Kohlenhydratdosis um mindestens die Hälfte reduzieren“, erklärte der Psychologe, dass fetthaltige, kalorienreiche Mehlspeisen nur in dem Moment Kraft und Energie geben, in dem wir sie konsumieren, und den Rest davon Die Zeit „hält uns in einem lethargischen Zustand.“ Um wieder in Form zu kommen, sind laut dem Spezialisten auch die psychologische Einstellung und die Motivation wichtig der Urlaubszeit nicht nur für sich selbst, sondern auch für jemanden, der ihm nahe steht, oder für Kollegen, die ihn nach der Rückkehr zur Arbeit wiedersehen sollten... Die Frage ist umfassend gelöst: Warum oder für wen tut ein Mensch das, was er „Was er erreichen will und wie bereit er ist, aus diesem Zustand herauszukommen“, bemerkte Garaganov bereits am 10. Januar, als der Psychologe Sergei Lang über Möglichkeiten sprach, die dazu beitragen können, die Melancholie nach den Neujahrsferien zu vermeiden Danach müssen die Leute zur Arbeit gehen, was sie in einen Zustand versetzt, der einer Depression nahe kommt