Vladimir, 25 Jahre alt, arbeitet als Lehrer an einer Universität, leidet seit seiner Jugend unter ständiger sozialer Angst, es war ihm peinlich, mit anderen zu kommunizieren, und er verspürte auch regelmäßig Anzeichen eines Reizdarmsyndroms. Mit Beginn der beruflichen Tätigkeit, insbesondere während der Vorlesung, verstärkten sich die Manifestationen sozialer Ängste. Vladimir wandte sich im Alter von 24 Jahren hilfesuchend an einen Psychologen, nachdem er die Vorlesungen an der Universität eingestellt hatte, und teilte der Leitung mit, dass er Halsprobleme habe. Die Angst, vor einem „kritischen“ Publikum zu sprechen, wurde zu seinem Hauptproblem und er verbrachte die meiste Zeit damit, darüber nachzudenken, wie er der Angst, seine Schwäche zu zeigen, entgehen könnte. Er hielt sich für inkompetent und befürchtete, dass das Publikum dies verstehen würde. Um seinen Stress abzubauen, nahm Igor, wie von einem Spezialisten verschrieben, regelmäßig vor dem Vortrag verschiedene Arten von Beruhigungsmitteln und erreichte dadurch eine gewisse Linderung, aber das Ergebnis war kurz. gelebt und die Drogendosen mussten nach und nach erhöht werden, während die Vermeidungsstrategie nicht nur auf das Publikum, sondern auch auf die Menschen um sie herum projiziert wurde. Die Hauptüberzeugung war: „Ich weiß nicht viel über meine Disziplin.“ . Die Leute um mich herum können das verstehen und über mich urteilen.“ Das Problem war, dass Wladimir sie trotz mehrmaliger Vorträge weiterhin meidete, das heißt, die Vorträge halfen nicht wirklich. Die Hauptinterventionen des Psychologen bezogen sich auf die Beziehung zwischen vergangenen Lebensereignissen und der aktuellen Situation; dies gab Vladimir ein gewisses Verständnis dafür, warum er sich so verhält, aber sein Verhalten und seine Gefühle änderten sich nicht. Während unserer Konsultation wurden Vladimirs zusätzliche Überzeugungen nicht offenbart Es stellt sich heraus, dass er während des Vortrags ständig auf die Klangfarbe seiner Stimme und seine Atmung achtet, um „überzeugender zu klingen“. Um seinen Glauben zu testen, begann er, während eines Vortrags seine Stimme aufzunehmen und hörte sie sich dann an. Diese Verhaltensexperimente dienten dazu, Vladimir zu verstehen, dass seine Befürchtungen grundsätzlich falsch waren, und seine Überzeugung von seiner „Schwäche“ begann allmählich abzunehmen. Während der anschließenden Psychotherapie begann Wladimir zu erkennen, dass seine Vorträge keine katastrophalen Folgen hatten. Er änderte nach und nach seine Einschätzung seiner selbst und seiner Umgebung, obwohl er immer noch gewisse Zweifel an sich selbst verspürt, die jedoch nicht mehr so ​​​​verhängnisvoll sind...