Linde N.D. Comment traiter les crises de panique ? Les crises de panique semblent être quelque chose de mystérieux et d'insurmontable. Beaucoup de gens pensent que cette maladie dure toute la vie, il suffit de s'adapter et d'être constamment traitée. Permettez-moi de dire brièvement que je crois qu'en travaillant dans le cadre de la thérapie émotionnelle-imaginative, j'ai pu comprendre comment fonctionnent les attaques de panique, comprendre quelle est leur cause et trouver un « traitement » psychologique pour ce problème commun à tous les cas. . Une telle déclaration peut sembler trop sûre d'elle, mais je vais vous raconter comment cela s'est produit. Vous savez, la découverte de la pénicilline s'est produite par hasard, et c'est aussi par hasard que j'ai découvert une solution à la nature des crises de panique. Mais cela n'a été possible qu'en travaillant avec la méthode EOT. La raison sera claire dans ce qui suit. Un jour, une jeune femme est venue me consulter, elle souffrait de trouble panique depuis trois ans et était complètement désespérée dans l'espoir d'en souffrir. débarrasser. "Regarde, mes mains tremblent constamment, tu n'as même pas besoin de fermer les yeux !" - elle dit. Ses mains tremblaient continuellement ! - « J'ai terriblement peur de devenir fou ! Pouvez-vous me garantir que je ne suis pas schizophrène ? Je dis : « Facile. Je signe n’importe quel papier, je vois à l’œil nu que tu n’es pas schizophrène ! Elle : « Et alors ? Je pourrais devenir fou plus tard... Notre voisin est schizophrène ! C'est une telle horreur ! J'ai peur de devenir comme ça ! Pouvez-vous me garantir que je ne deviendrai pas fou plus tard ?! Je peux faire du mal à mon enfant, tuer mon mari... » Je dis : « Imagine sur cette chaise cette folle Marina (nom modifié) que tu as si peur de devenir. » Elle est tellement terrible ! Elle a de telles taches sur la tête. Elle a de terribles griffes sur les mains. Elle est tellement méchante ! Elle peut déchirer n'importe qui. Cela peut même nuire à mon enfant - Acceptez-le comme faisant partie de votre personnalité ! Pour qu'il entre dans ton corps, comme l'âme entre dans les films de science-fiction. - Quoi, je vais devenir fou alors, je pourrais blesser quelqu'un - Prends-le ! Ça ne peut pas être pire ! Et elle a accepté ! Immédiatement, ses mains ont cessé de trembler et se sont posées calmement sur ses genoux ! Après cela, nous avons parlé pendant encore 40 minutes, et ses mains n'ont jamais vacillé ! À la fin, j'ai dit : « Tout votre problème est dû à une division interne et à une lutte avec vous-même ! Plus vous vous rejetez, plus la « matière » entre dans la partie rejetée. Elle se précipite vers vous et il vous devient de plus en plus difficile de la retenir, mais vous essayez et vous avez de plus en plus peur. La peur s'intensifie précisément dans les situations où vous sentez que personne ne viendra à votre aide. Et c’est votre partie rejetée qui a besoin d’aide. Lorsque vous vous êtes accepté, tout le problème a disparu ! La fille est partie absolument calme. Elle ne voulait blesser personne et n’avait pas peur de devenir folle. Mais quelques jours plus tard, elle m'a appelé dans un état de panique terrible : « Je me sens encore plus mal ! J'ai un état de déréalisation totale ! - Qu'est-ce que cela signifie ? - Je ne comprends pas si ce qui m'entoure est réel ou non ?! Parfois, il me semble que je suis dans une autre réalité ! - Allez ! Encore une fois, nous avons créé l'image d'une Marina « déréalisée », elle l'a acceptée comme faisant partie de sa personnalité, et toute la soi-disant « déréalisation » est immédiatement passée ! Il est clair que ce n’est qu’à travers la présentation d’une image « terrible » et son acceptation que l’on peut comprendre l’essence du conflit interne du client. Cela n'a été possible que grâce à l'utilisation de la méthode EOT. Elle nous a intimidés, elle et moi, cinq fois de plus avec des « choses folles », puis les a acceptées comme faisant partie de sa personnalité et s'est calmée. Elle s'est rendu compte que la raison était enracinée dans son enfance, lorsqu'elle avait peur du comportement de son père alcoolique et se reniait. Lors du dernier cours, elle s'est rendu compte qu'elle n'était pas satisfaite de sa relation avec son mari, qu'elle était en colère contre lui et qu'elle avait peur de son autoritarisme, ce qui provoquait également ses crises de panique. Elle s'est complètement rétablie, comme me l'a raconté son amie « malade », à qui Marina m'a recommandé et avec qui nous avons travaillé sur Skype pendant près d'un an. Elle vivait en Ukraine. Cette amie a fortement résisté, mais, comme elle l'a admis plus tard, elle a ressenti l'effet immédiatement, dès la première séance, après avoir accepté son côté « malade », c'est-à-dire.l'enfant intérieur qui était constamment critiqué par sa mère lorsqu'il était enfant. Elle est sortie voir son mari après la séance et lui a dit qu'elle se sentait déjà bien et calme, et a demandé : « Qu'est-ce que c'est ? La magie?!" Le mari a répondu : « C'est magique ! » Le fait est qu'elle a été traitée par différents médecins pendant 6 ans, a pris différentes pilules, a suivi diverses recommandations et a limité sa vie de différentes manières. Bien sûr, rien n’y fit. Elle n'arrivait pas à croire que tout était aussi simple que je l'avais expliqué ! Cette découverte a apporté beaucoup de déception : chez les médecins, chez elle-même, chez sa mère... Elle ne pouvait pas s'habituer à l'idée que toute la vie normale lui était désormais ouverte, qu'elle n'était pas folle et n'avait pas besoin de aller à l'hôpital... Elle ne pouvait pas s'habituer au fait qu'elle avait découvert une simple vérité par un psychologue peu connu... Elle ne pouvait pas accepter que tant d'efforts sur 6 ans de sa vie aient été dépensés en vain Alors elle a résisté longtemps... A la fin des cours, elle a dit qu'elle se sentait presque complètement bien, mais qu'il restait encore quelques craintes, mais qu'elle s'en sortirait davantage elle-même... J'ai compris par des signes indirects que les peurs lui étaient encore bénéfiques, avec elles elle pouvait intimider son mari ! Sinon, il aurait pu penser qu'elle avait fait semblant pendant tant d'années et l'avait trompé en vain ! Mais c'est là que nous nous sommes séparés... Mais récemment, il y a six mois, elle m'a encore écrit que "pendant deux ans après notre travail, elle a vécu simplement comme au paradis !", et maintenant ses peurs sont revenues. Pourquoi cela pourrait-il être le cas ? J'ai dit que certains événements l'avaient apparemment poussée à se rejeter à nouveau... Compte tenu de ce qui s'est passé et se passe en Ukraine, cela est facile à comprendre, d'autant plus que son mari est militaire. Je lui ai proposé de retravailler avec elle sur Skype, mais elle m'a répondu qu'elle avait tout compris immédiatement et qu'elle pouvait le gérer elle-même. Je pense qu'elle l'a bien fait. Il y a eu également plusieurs cas qui ont confirmé le concept principal, même s'ils n'étaient pas terminés, il n'y a pas eu de « fin heureuse » pour diverses raisons. Le plus souvent, c'est la même raison: les clients ont refusé de poursuivre les travaux, ne croyant pas à l'efficacité d'un programme aussi simple. Mais une autre raison était que les crises de panique comportent également une composante hystérique importante. C'est-à-dire qu'un client en état de panique se trouve dans un état d'impuissance totale et veut que quelqu'un le sauve ! Ce quelqu'un est généralement la mère à qui s'adresse l'attaque de panique, même si elle ne peut pas la voir. Comme le disait un client adulte, fort et relativement aisé, se plaignant de l'indifférence de ses proches : « Et personne ne viendra avec moi faire la queue avec le médecin à la clinique ! A partir de cette seule phrase, un spécialiste comprendra facilement comment il a bénéficié des crises de panique et comment sa mère l'a traité lorsqu'il était enfant. Une jeune femme qui souffrait de crises de panique imaginait sa peur comme un terrible monstre. Je lui ai proposé de caresser ce terrible monstre et de lui dire que c'était bien. Après deux ou trois répétitions, le monstre s'est transformé en une petite fille. Elle l'accepta, mais pas très sincèrement. Je lui ai expliqué que sa peur était celle d'une petite fille qui avait peur de son père quand il venait ivre et battait sa mère. Cette acceptation calme l’Enfant et sa propre peur disparaît également. Elle a été surprise, mais l’expérience a confirmé à maintes reprises que j’avais raison. Mais à la maison, elle a de nouveau lutté contre sa peur, l'a rejetée et la panique s'est répétée encore et encore, malgré mes explications et mon expérience positive. Enfin, pour la cinquième fois, elle dit : « Nikolai Dmitrievich, toute la semaine j'ai rêvé de la façon dont je viendrais vers toi, et tu me débarrasserais enfin de ma peur ! Et tu me dis encore que je dois faire quelque chose moi-même ! Tu ne me comprends pas!" Elle est partie très insatisfaite et ses crises de panique ont disparu d'elles-mêmes... Elle m'en a parlé deux ans plus tard, lorsqu'elle est revenue, car les crises de panique étaient revenues de la même manière, cette fois-ci, j'ai travaillé avec elle. et j'ai atteint une meilleure compréhension. Elle a reconnu qu'elle seule pouvait s'en empêcher, que j'avais raison sur la raison pour laquelle elle avait ces crises. Elle a reconnu que c'était une erreur de se livrer à sa propre impuissance. Mais elle pensait quand mêmePeut-être vaudrait-il mieux aller à l'hôpital ? À la clinique des névroses ? J’ai dit qu’elle a le droit de décider elle-même, mais aller à la clinique signifie montrer encore une fois son impuissance et donner toute autorité aux médecins, ce qui perpétuera sa « maladie ». Elle a accepté, s'est inscrite à la prochaine séance, et lorsque le jour du rendez-vous est arrivé, elle a appelé et lui a dit : « Nikolai Dmitrievich, je ne viendrai pas vers toi, je suis déjà à l'hôpital. Voilà la situation... Mais je comprends qu'elle a un mari riche, et il était utile et commode de l'intimider avec ses peurs... Une autre histoire a duré une année entière. Un jeune homme de 19 ans, originaire d'une des anciennes républiques soviétiques, m'a écrit dans un message personnel sur Facebook. Je lui ai immédiatement dit qu'il devait accepter son Enfant Intérieur, mais il a refusé de le faire sous divers prétextes. Il a résisté, s'est fâché contre moi, s'est disputé, s'est lancé dans une intellectualisation sans fin, s'est excusé auprès de son père, de sa mère et de son frère toxicomane, comme si s'il guérissait, il les abandonnerait tous... En effet, son père a battu son maman à un moment donné. Et maman a critiqué tout le monde, s'est mêlée de tout et a grondé tout le monde ! Mais tout d'abord, il ne s'est pas accepté comme un enfant, parce qu'il était pauvre, quelque peu laid, il lavait des voitures pour aider sa famille, il avait peur de son père... Il s'est créé le rêve de devenir grand. et fort, un vrai macho, etc., et il le prouvera à tout le monde ! Et je l'ai convaincu qu'il devait accepter le petit garçon lâche de son enfance. Il ne pouvait pas être d’accord avec cela. Ce n’est que « hier » qu’il a accepté de le faire. En fait, il se sentit immédiatement mieux. En conséquence, littéralement « hier », il s'est rendu compte que c'était le chemin vers la santé. Il a promis qu'il développerait davantage cette voie, qu'il renoncerait à l'intellectualisation sans fin et au désir de réussite, même si sa mère était malheureuse. Mais je ne suis pas encore sûr qu’il tiendra ses promesses. Je pense que nous communiquerons toujours avec lui. Mais une fois de plus, j'étais convaincu que le modèle de l'origine des crises de panique que j'avais formulé était tout à fait correct et serait confirmé à maintes reprises dans différents cas et chez différents clients. Le temps nous le dira, mais je voulais partager ces résultats avec mes collègues. Permettez-moi de rappeler une fois de plus les points principaux : un patient souffrant d’attaques de panique refoule une partie de sa personnalité qu’il n’aime pas d’une manière ou d’une autre. Il est rempli d'un état chronique de peur ; cette partie de la personnalité lui revient naturellement encore et encore, et il en a peur et se bat à nouveau avec elle, plus il se bat avec elle, plus le « matériel » est contraint à y entrer ; cette partie et plus elle devient forte ; Cette partie de la personnalité est généralement la partie enfantine du client, son Enfant Intérieur ; Enfant, le client a été critiqué, attaqué par ses parents, et a peut-être reçu l'ordre de « ne pas vivre » ; Souvent dans son enfance, le client a observé des scandales et même des bagarres entre parents, par exemple, lorsque le père battait sa mère. L'enfant se considérait coupable de quelque chose et responsable de la relation des parents et du bonheur de la famille ; honte de quelque chose et s'est abandonné. Le traitement consiste à : Pour que le client adulte accepte la partie de sa personnalité qu'il rejette comme une partie intégrante et aimée ; personnalité ; abandonne la responsabilité des relations de ses parents dans l'enfance, pour la famille aujourd'hui ; a permis à tous les membres de la famille de gagner leur propre bonheur et leur santé ; a appris à prendre soin de moi, s'est reconnu comme bon et s'est doté d'une vie heureuse ; PS (10/08/15) J'étais à une petite conférence sur l'EOT près de Tver, et de là j'ai rapporté deux histoires sur le travail avec PA et une nouvelle modification de notre méthode de traitement. Les cas de traitement ont été ultra rapides et la méthode me semble la plus précise. Le premier cas. Un jeune homme est arrivé littéralement pendant une pause pendant que je buvais du café et m'a demandé de l'aide pour faire face à des crises de panique. Ils sont nés pour lui après la mort de son père, il avait alors environ 13 ans. Puis ils se sont développés progressivement et à ce moment-là, ils étaient déjà devenus un gros problème, il pensait beaucoup à la mort et avait peur. Il présentait tous les symptômes caractéristiques de l’AP. Pour le moment, il était calme, mais je lui ai suggéré.