Generatietrauma is een meerlagig proces waarbij bewustzijn, het onbewuste en de meest fundamentele instincten van de mens betrokken zijn. Maar als we vereenvoudigen en niet ingaan op details die nog steeds worden bestudeerd (bijvoorbeeld het genetische geheugen en de systeem van superspiegelneuronen), dan ziet dit proces er schematisch ongeveer zo uit: Een traumatische gebeurtenis in het leven van een ouder - het onvermogen om dit te doorstaan ​​- bevriezen of zich aansluiten bij de agressor - emotionele onbeschikbaarheid voor het kind en kilheid - ontwikkelingstrauma in het kind - het kind, op zoek naar liefde, sluit zich aan bij alle gevoelens van de ouder en versmelt met zijn ideeën over de wereld - adoptie manier om te reageren op traumatische gebeurtenissen in je eigen leven Er zijn twee manieren om een ​​traumatische gebeurtenis te overleven - het verwerken van de trauma, doorleef de gevoelens die ontstaan, of, als dit niet mogelijk is, versteen. Voor de generatie van onze overgrootvaders was de kerk en het geloof de belangrijkste instelling die hielp bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen die periode waarin de kerk werd verwoest en er nog geen psychologische begeleiding was verschenen. Tegelijkertijd waren de meeste gezinnen getraumatiseerd door de gebeurtenissen in de Tweede Wereldoorlog, dat wil zeggen dat het onmogelijk was om oprechte emotionele steun te vinden onder vrienden en vrienden. Kennissen konden alleen maar verstijven om zich te concentreren op overleven - geld verdienen, kinderen onderwijs geven en een dak boven hun hoofd bieden. Een intern bevroren ouder, iemand die voortdurend een groot aantal gevoelens achterhoudt: woede, pijn, afschuw, haat, teleurstelling , enz., kunnen emotioneel niet beschikbaar zijn voor een kind. Er is in hem geen ruimte meer voor vreugde, tederheid en gelukzaligheid. Alle inspanningen worden besteed aan het beheersen van de negativiteit, die echter soms (en voor sommigen vaak) uitbreekt om in dit alles te overleven en niet de volheid van mentale pijn onder ogen te zien, die ondraaglijk kan zijn en je, grappen terzijde, kan verdrijven. gek, een persoon ontwikkelt een zogenaamd overgebleven deel van zijn persoonlijkheid. Ze zoekt en vindt altijd excuses voor negatieve situaties, sluit zich vaak aan bij de agressor (een sterkere figuur) en creëert ook enkele systemische boodschappen die intern gericht zijn op het helpen van haar nakomelingen om te overleven: “Rijk zijn is niet nodig en zelfs gevaarlijk” (de periode van onteigening en repressie); “Ik heb het overleefd en jij zult overleven” (meestal rond de jaren 90); 'waarom heb je deze McDonald's nodig, je zult gezonder zijn', 'we redden onschuldige mensen'. Dit alles is de bescherming van de overlevende delen. Wanneer een ouder voortdurend in spanning verkeert en zijn eigen pijn in bedwang houdt, heeft hij niet de kracht om zich over het kind te verheugen en hem de volledige aandacht en liefde te geven. Als gevolg hiervan begint het kind te denken dat dit met hem te maken heeft. Gedachten verschijnen: ‘Ze houden niet van mij’, ‘Het zou beter zijn als ik niet bestond’, enz. De overlevingsstrategie in dit geval is om zich bij eventuele kwesties aan te sluiten bij het standpunt van de ouder. Er is een innerlijk vertrouwen dat als hij overeenkomt met de waarden van de ouder, zijn hoop en ideeën, hij meer liefde zal ontvangen, en dit zou hem moeten helpen overleven. In het gewone leven lijkt het zoiets als: “ja, rijkdom wel kwaad, we zullen het met weinig moeten doen, we zullen overleven! Kijk, ik ben net als jij, hou alsjeblieft van mij.' Het resultaat is dat zelfs een volwassene niet over de middelen beschikt om zelfstandig de situatie te analyseren, een uitweg te zoeken, manieren te vinden om de werkelijkheid te veranderen of zich eraan aan te passen ben het eens met je ouders en daarmee hoe ze hebben geleerd te reageren. Bijvoorbeeld: je overgrootmoeder leefde tijdens de Tweede Wereldoorlog, ze had niet de kans om iets te doen met alle gevoelens die opkwamen en deze op de een of andere manier te integreren. was gericht op het overleven van haar en haar kinderen. Op emotioneel gebied was haar kracht slechts voldoende om de boodschappen over te brengen: “arm ding, maar we leven, de regering heeft gelijk, we zijn vreedzame mensen” en dergelijke generatie op generatie, vandaag. Hoe kun je begrijpen dat je je vandaag in het scenario van je voorouders bevindt? Er is een gevoel van mist in je hoofd, onaangename lichamelijke sensaties, het vertrouwen dat over nog een week alles goed zal komen,!