Es scheint, dass wir alle Erwachsene sind und es keinen Grund gibt, dies zu lernen. Doch wie die Praxis zeigt, ist es die kindische Haltung eines oder beider Partner, die zu Missverständnissen, Streit und Konflikten führt. Beim Erwachsenendialog geht es um Sicherheit, Aufrichtigkeit, Bewusstsein und Akzeptanz. Es geht immer um eine Win-Win-Situation. Sobald wir die Entscheidung treffen, auf Ihren Partner zuzugehen, beseitigen wir alle Anzeichen von Konflikten und schaffen ein „Feld der Liebe“. Und wie? Wir kehren bewusst zu der Vorstellung zurück, dass wir uns unseren Mann selbst ausgesucht haben. Wir haben uns wegen einiger guter Eigenschaften in ihn verliebt. Und ja, in Zeiten von Streit und Konflikten haben wir den Wunsch, all unsere negativen Gefühle auszudrücken. Wir erkennen dies, akzeptieren alle unsere Gefühle und kehren zur Quelle der Liebe zurück. Und nur in einem ruhigen Zustand gehen wir ins Gespräch. Emotionen sind ein Raum für Manipulation, daher ist das Reden über Emotionen von vornherein ein Misserfolg. Ein gemeinsames „Feld der Liebe“ ermöglicht es Ihnen, gemeinsam zu besprechen, was Sie wollen. Ein Mann offenbart verwundbare Stellen, er ist sich sicher, dass man „keinen Stein nach ihm wirft“. Dann lernen wir sprechen. Achten Sie in einem Gespräch unbedingt auf die Formulierung und achten Sie auf Ihre Worte. Beim Erwachsenendialog geht es um „Ich-Botschaften“. „Du-Nachrichten“ sind anklagend. Daher ist es besser, sie zu entfernen. Nehmen wir an, der Ehemann kommt ohne Vorwarnung sehr spät von der Arbeit nach Hause. Die Frau sagt zu ihm: „Du bist wie immer sehr spät gekommen, ohne Vorwarnung.“ Mit Du-Aussagen übermittelt die Frau ihrem Mann eine Botschaft in Form eines Vorwurfs. Der Ehemann möchte entweder Ausreden finden oder einen Gegenangriff starten. Eine Alternative sind Ich-Botschaften. Frau: „Dima, wenn du ohne Vorwarnung so spät nach Hause kommst, mache ich mir Sorgen, ob bei dir alles in Ordnung ist?“ Die Ich-Botschaftsformel ermöglicht es Ihnen, den Fokus auf sich selbst und Ihre Gefühle zu richten (ohne Ihrem Partner die Schuld zu geben). Bei der zweiten Option wird der Ehemann leicht zustimmen, nach Lösungen zu suchen. Wir ersetzen auch immer alle Bestellungen durch Anfragen. Die Bestellung gibt Ihrem Partner nicht das Recht, Sie abzulehnen. Die Bitte klingt sanfter, ausgesprochen mit der Energie der Dankbarkeit, ohne Erwartungen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein gemeinsames „Feld der Liebe“, der Aufrichtigkeit und der Sicherheit es Ihnen ermöglicht, gemeinsam offen zu diskutieren, was Sie wollen. Im Dialog mit Erwachsenen ist es notwendig, sich der Formulierungen bewusst zu sein, mit denen wir kommunizieren für unsere Emotionen und Reaktionen, die unsere unserem Partner überlassen – wenn wir uns im Dialog nicht wohl fühlen, ist es unsere Entscheidung, darin zu bleiben oder nicht.