Wie freudig es ist, wenn positive Veränderungen im Leben eintreten... Wie beängstigend es ist, etwas in seinem Leben zu verändern... Wie schmerzhaft es ist, wenn sich etwas irreparabel zum Schlechteren verändert (auch wenn es jetzt nur schrecklich erscheint)... Ist es möglich? Leben ohne Veränderung? Wird ein Leben ohne Veränderungen für Sie ein „Sumpf“ sein? Vielleicht besteht die Aufgabe des Lebens darin, sich zu verändern, sich anzupassen, neue Qualitäten auf sich selbst anzuwenden usw. Wie Sie sich verändern möchten, aber gleichzeitig in Ihrer bevorzugten Komfortzone bleiben, in der alles bereits klar, vertraut und nichts ist verursacht Angst... Ein Mensch steht immer am Rande eines Konflikts zwischen dem Wunsch nach Veränderung und dem Wunsch, alles so zu lassen, wie es ist, und die Homöostase aufrechtzuerhalten. Dies ist wahrscheinlich ein Konflikt, der für Menschen unterschiedlicher Zeitepochen charakteristisch ist, weshalb so viele Bücher darüber geschrieben wurden (in fast jedem Werk steht der Held vor einer Herausforderung, und wenn man ihr zuhört, folgt er den Veränderungen, manchmal vollständig Veränderung seiner gesamten Lebensweise. Veränderungen können natürlich und traumatisch sein. Natürlich sind solche, die ein Mensch erwartet, von denen er annimmt, dass sie eintreten würden, und so weiter, die es geschafft haben, sich zumindest ein wenig auf sie vorzubereiten, zumindest psychologisch solche, die plötzlich auftreten, meist erzwungen, der Auslöser ist die Umgebung, nicht das Individuum, daher tragen solche Veränderungen zu Stress bei (selbst positive Veränderungen können Stress verursachen). Um eine tiefe Traumatisierung oder Retraumatisierung zu vermeiden, ist es in solchen Fällen wichtig, die gesamte Bandbreite der Gefühle und Emotionen zu erfahren, mit denen der Einzelne konfrontiert ist, möglicherweise mit Hilfe eines Psychologen. Und ein weiterer wichtiger Punkt bei Veränderungen jeglicher Art ist das Erleben von Verlust. Veränderung kommt immer nach der Zerstörung des Alten. Und wir müssen über dieses „Alte“ „trauern“. Um den Job zu wechseln, müssen Sie sich von Ihrem alten trennen; um eine neue Beziehung einzugehen, müssen Sie die vorherigen beenden (das ist definitiv umweltfreundlicher); Um den Tod eines geliebten Menschen zu überleben, muss man ihn geistig loslassen und sich mit dem Tod auseinandersetzen. Es gibt viele Beispiele. Und das Durchleben eines Verlusts hat mehrere Phasen, die auch mit dem Leben zu tun haben durch Veränderungen: Schock, Verleugnung, Wut, Feilschen, Traurigkeit, und dann beginnt die Akzeptanz des Neuen (etwas Neues entdecken, damit experimentieren und es dann tatsächlich akzeptieren). Schwierigkeiten erleben diejenigen, die in einer Phase „stecken bleiben“, diese nicht bis zum Ende durchlebt haben und nicht in der Lage waren, mit der nächsten Phase fortzufahren. Dann brauchen Sie Hilfe. In Krisenzeiten im Leben der Gesellschaft sind viele ihrer Mitglieder von Veränderungen betroffen, und oft handelt es sich dabei um traumatische, erzwungene Veränderungen. Wir müssen uns kreativ an sie anpassen, Verhaltensflexibilität entwickeln und dürfen dabei nicht vergessen, die Traurigkeit zu erleben, das „Alte, Vertraute“ zu verlieren.".