Het bevriezen van gevoelens als reactie op negatieve scenario's in ons leven is een natuurlijke defensieve reactie van ons interne zelfverdedigingsmechanisme. Dit mechanisme kan worden geactiveerd wanneer we pijnlijke emotionele toestanden ervaren, zoals bitterheid, angst, teleurstelling of verdriet. Een van de belangrijkste redenen voor het bevriezen van gevoelens is het verlangen om de emotionele veiligheid te behouden. Wanneer we negatieve gebeurtenissen of traumatische situaties tegenkomen, kunnen onze hersenen in de verdedigingsmodus gaan om ons emotionele lijden te verminderen. Het bevriezen van gevoelens kan onze manier zijn om pijn te vermijden en ons mentale evenwicht te behouden. Bovendien kunnen bevriezende gevoelens verband houden met eerdere emotionele trauma's of onaangename gebeurtenissen uit het verleden. Als we bijvoorbeeld een ernstig verlies hebben geleden of verraden zijn, kunnen we onbewust proberen dergelijk lijden te vermijden door onze emoties te blokkeren. Ook kunnen we, als we met herhaaldelijke negatieve scenario's worden geconfronteerd, eraan gewend raken onze gevoelens als reactie daarop te bevriezen. Onbewust kunnen we besluiten dat dit de beste manier is om met moeilijkheden om te gaan en ons emotionele welzijn te behouden. Het is echter belangrijk op te merken dat bevriezende gevoelens op de lange termijn negatieve gevolgen kunnen hebben voor ons mentale en emotionele welzijn. Door te weigeren negatieve emoties te ervaren, beperken we ook ons ​​vermogen om een ​​vervullend leven te leiden, inclusief vreugde, liefde en tevredenheid. Daarom is het belangrijk om uw emoties, inclusief negatieve, te leren herkennen en accepteren, en gezonde strategieën te ontwikkelen om met moeilijke situaties en emoties om te gaan. Het begrijpen en bewust zijn van onze emoties zal ons helpen onszelf beter te begrijpen en meer ware en harmonieuze relaties met onszelf en anderen te creëren. Daarom hebben mijn coach en ik het Feelings-project opgericht. Leer al je gevoelens te zien, leer eerlijk naar alle onderdrukte gevoelens te kijken, leef alles wat je onderdrukt hebt, ga om met alle duisternis die binnenin zit en laat je ware en authentieke zelf zien❤ Er zijn geen plaatsen in de 4e stroom. Er is een voorregistratie voor stream 5. Mijn VK-groep https://vk.com/nagaevaliliya