Vou começar este assunto sério com um poema engraçado: Há falta de finanças, Há falta de ferro no sangue , Existem poucas chances na vida, Mas pior é a falta de amor Muitas vezes chegam até mim clientes que estão criticamente carentes de alguma coisa: amor, carinho, família, dinheiro, atenção, reconhecimento, fama... Hoje me proponho a falar especificamente. sobre a falta de amor. Porque este é o “ingrediente” mais importante para uma pessoa. Afinal, o sentimento de falta crônica de amor pode até levar ao terror de um amante: “Por que você liga tão raramente? Por que você não me convida para morarmos juntos? Por que você não me sustenta? Algumas mulheres querem que sua mãe finalmente as perceba e comece a percebê-las como adultas - com opinião, posição, vida pessoal próprias. “Por que minha mãe está mexendo comigo? Por que ela está constantemente infeliz comigo?” Este é um pedido para ser notado e aceito pela mãe. Aqui estão alguns exemplos de expectativas injustificadas: Por exemplo, quando eu pesava 10 kg a menos, minha mãe disse que eu estava muito magro. Agora ela pensa que engordei e está me dando recomendações de nutricionistas. Em ambos os casos, sinto a rejeição da minha mãe por quem eu sou. Ou outro exemplo: o marido da minha cliente a desvaloriza como estilista, acredita que isso não é trabalho, mas “coisa de mulher” e não dá dinheiro. para treinamento. Ela já tinha vários clientes, apareceu sua primeira renda, mas o homem não percebe e desvaloriza sua escolha. Segundo ele, ela não é ninguém e ele sustenta a família sozinho. O marido precisa principalmente de uma esposa, não de um estilista, então uma mulher ocupada com treinamento não é adequada para ele. A cliente estuda à noite, tentando ao máximo provar ao marido que ser estilista é uma profissão e que ela também é uma pessoa que vale a pena! Ela está esperando o reconhecimento do marido, mas é improvável que o receba. Outra cliente minha reclama que sua filha adolescente “fica” o tempo todo ao telefone, tornou-se retraída, não compartilha nada e também não está interessada nos assuntos da mãe. O sonho de uma mulher de ser amiga da filha continua sendo apenas um sonho. A cliente quer comunicação com a filha, sua atenção, mas não recebe nem uma coisa nem outra. Todos os três exemplos são sobre défices psicológicos que levam a problemas não só na vida pessoal, mas também nos negócios. O que são défices internos? Estes são estados de falta de algo dentro de si. Via de regra, estamos falando de falta de amor, atenção, cuidado, energia, confiança. Como se formam as relações de dependência. Quando uma pessoa sente que lhe falta tudo isso, tenta satisfazer suas necessidades às custas de outras pessoas. É assim que surgem diferentes tipos de dependências. Por exemplo, amor. Sua personalidade só se completa às custas de outra pessoa. Através de sua atenção e amor, você completa sua personalidade e fecha seus vazios interiores. A autoatitude é formada através da atitude dessa pessoa em relação a você: “Se ela está comigo, me elogia, me aceita, então “estou bem”. Se ele critica, trai, desaparece, então “não estou bem”. Os clientes descrevem a perda de relacionamentos com essas pessoas como a perda de uma parte de si mesmos. É como se ficassem sem um braço ou uma perna. Eles têm muito medo de perder o objeto de seu amor. Ele precisa ser segurado, controlado. E se ele desapareceu, eles começam a sofrer por ele. Onde estão as fontes do vício? Todos os relacionamentos de dependência são construídos sobre um princípio semelhante e criam um grande número de dificuldades internas. Se olharmos mais de perto o contato com outra pessoa, formado na forma de dependência, verifica-se que por trás de tudo isso estão os déficits internos das crianças. A criança antes não recebia a atenção e o amor necessários, e agora o. adulto está procurando alguém que deva compensar tudo. Contudo, a questão toda é que os défices internos não podem ser preenchidos a partir do exterior. Nenhuma de suas parceiras pode ou deve se tornar uma “mãe” para você. Algumas pessoas podem esperar muito tempo por algo de uma pessoa, mas acabam sem nada porque simplesmente não conseguem dar o que desejam. Não tendo recebido o que queriam de uma pessoa, começam a ficar com raiva dela. Experimentar vários tipos de fome e transferi-la para outras áreas é comum.fenômeno. Por exemplo, você pode ser insaciável por comida, sexo ou dinheiro. Causas de fome emocional - não reconheço minha necessidade. Por exemplo, parece que quero o reconhecimento do meu pai, mas na realidade preciso de aceitação – não me sinto digno de aceitar. Como se eu não tivesse o direito de fazer isso - não percebo o que eles me dão, passo despercebido. Surge então uma afirmação: “Preciso de outro amor”. Há muita comida ao meu redor – hortas, pomares, fazendas. Mas por algum motivo vou até a beira de um campo vazio com mato e espero os frutos ali. Algumas mulheres esperam o amor de homens narcisistas, tentam construir relacionamentos com parceiros inadequados e sofrem muito com isso. Ao mesmo tempo, eles continuam teimosamente a esperar, claro, não conseguindo o que esperavam. Bom, vamos entrar em prática hoje para explorar como estão estruturados os seus défices internos. Para isso, faremos um exercício com perguntas, visualização e transformação. Você precisará de caneta, papel e uma cadeira. Responda por escrito às seguintes perguntas: O que e onde você continua com “fome”? O que está faltando? Exemplos de respostas: amor/aceitação/liberdade/pedido de desculpas/arrependimento/presentes/dinheiro2. De quem você não consegue o que deseja? Por exemplo, sua mãe não percebe que você cresceu, tem uma opinião diferente, escolhe outros homens, etc. Sua resposta: ___ 3. Como soaria sua demanda direta para a pessoa de quem você espera algo? Opções: me dê / me ame / me observe, etc.4. Como você saberá quando eles derem a você? O que mudará em sua vida e em seu senso de identidade se essa pessoa lhe der o que você está esperando? Exemplos de respostas: de jeito nenhum / vou me sentir feliz.5. O que acontece se uma pessoa nunca lhe der isso? Exemplos de respostas: seu senso de identidade não mudará/a vida mudará.6. Escreva um apelo para esta pessoa: “Se você não me der “...”, então ficarei infeliz e em retaliação a você “...”. Ou invente um final diferente: o que acontecerá se eles não lhe derem isso. Pense em quantos meses, anos você vai passar esperando isso de uma pessoa? Sua resposta: ___7. Diga esta frase em voz alta e escreva se você acredita no que está dizendo. Por exemplo. “Mãe, me observe! Se você não me notar, me considerarei um fracasso, desnecessário e solitário. Eu não vou te perdoar por isso. Estou pronto para esperar que você me dê o que eu quero por mais um ano.” Sua resposta: ___8. Imagine a imagem de uma pessoa de quem você espera algo. Por exemplo, mães. “Sente-a” em uma cadeira vazia. Conte para sua mãe a mensagem do parágrafo anterior. Agora sente-se no lugar de sua mãe ou da pessoa de quem você espera algo. Diga a si mesmo a partir desta imagem: “Não vou te dar isso. Eu só te dou o que posso." Perceba: se eles não te dão algo por tanto tempo, significa que não podem ou não querem.9. Avalie e registre seus sentimentos. O que você sentiu? Exemplos de respostas: decepção/aborrecimento. Considere se você pode dar a si mesmo o que está esperando ou se deve procurar outro lugar. Decida se você vai esperar e continuar exigindo isso da pessoa ou parar. 10. Tente separar a auto-atitude e a atitude em relação a você dessa pessoa. Talvez ele não tenha valorizado você, mas você se valoriza. Ele não notou você, mas você percebe a si mesmo. A atitude própria não deve mudar dependendo da opinião dos outros. 11. Diga: “Decidi que não vou mais esperar que você me note, me ame, me dê carinho. Desistirei de tentar ver sua aprovação e aceitação. Vou me dar aceitação ou vou conseguir em outro lugar. Não vou mais me ignorar e me abandonar como você faz.” Bem, você conseguiu responder a todas as perguntas? essa pessoa a qualquer custo? É pelo menos um pouco mais fácil para você Se você está pronto para mudanças, quer começar a viver de uma nova maneira, parar de depender da opinião dos outros, da aceitação, do amor, de sentir fome emocional constante, sugiro? você me escreve em mensagem direta e juntos analisaremos sua situação. Acredite, sempre existe uma saída. Mas quando vista de dentro, nem sempre existe!.