Quand mon désir et ma réalité ne coïncident pas, mon monde idéal s'effondre. Et cela amène une tempête d’émotions et d’expériences négatives dans mon monde intérieur. Encore et encore, je pense à la même pensée obsessionnelle et j'essaie de combattre le monde extérieur. Mais vous n'avez pas besoin de combattre le monde, vous devez combattre vos réactions et vos pensées, vous devez vous occuper de vous-même. le patron était impoli, le mari n'a pas fait ce qu'il voulait Comme promis, un message désagréable est venu de l'école de l'enfant. Tout cela ne correspond pas à l'image de mon monde idéal. Tout ne se passe pas comme prévu ! Ce n'est pas ma façon !!! Et il ne s'agit pas de justice, il s'agit de ce qui s'est passé différemment de ce à quoi je m'attendais. Mais... la vie est. comme ça. Imprévisible. Différentes choses s'y produisent. Et si mon mari dans mon monde idéal fait toujours ce que je lui demande de faire, le patron me félicite toujours et l'école se contente d'enseigner à mon enfant et n'interagit d'aucune façon avec moi, alors quand cela arrive. se passe différemment, j'ai 2 options : 1. Je comprends que c'est la vie, et personne ne me doit rien, personne n'est obligé de s'adapter à mes attentes. (C'est une option pour les adultes)2. Protester, faire scandale, s'offusquer, être insatisfait, s'énerver, exiger « mon mari doit faire tout ce que je lui demande de faire », « le patron doit me valoriser », « l'école ne doit pas m'envoyer de messages désagréables ». Et si nous suivons le point 2, alors les événements se déroulent selon le scénario suivant : a) Je ne suis pas comme ça, je suis indigne, donc mon mari ne fait rien pour moi. Je suis stupide, c'est pour ça que mon patron me crie dessus. Je suis tellement malheureuse, et cette école est aussi idiote. b) mon mari est mauvais, mon patron est un scélérat, l'école est ennuyeuse, le monde est cruel, la vie se détériore et c'est une situation sans issue. Un piège ! Encore et encore, je me retrouve dans les mêmes tourbillons émotionnels, et je ne change rien en moi, mais je me mets en colère contre le monde qui m'entoure. Quand tout se passe comme je le souhaite, je suis heureux, mais dès que je le fais. quelque chose échappe à mon contrôle, je ne correspond pas à mes idées, cela commence à me détruire. Mais en réalité, c'est moi qui me détruis. Et nous pouvons et devons travailler là-dessus. Dans ma pratique, je vois comment cela se produit, et c'est triste, une personne s'est imposée des chaînes et ne voit pas que la clé est entre ses mains. Cela ne sert à rien de lutter contre cela. monde, il vaut mieux établir la paix en soi. Et tu peux commencer dès maintenant.