FRONTEIRAS são para onde as nuvens vão sombriamente? Nas fronteiras psicológicas, às vezes não só as nuvens são sombrias, às vezes qualquer um vagueia e faz o que quer, e tudo graças ao fato de você, pessoalmente, permitir que isso seja feito com você. Sempre que alguém de repente se comporta com você, procede como. segue: -Faça o que eu digo -Aqui estão alguns conselhos para você, ouça bem -Pense do jeito que eu acho certo -Viva do jeito que eu imagino e também posso adicionar aqui seus julgamentos de valor, saiba que SEUS LIMITES PSICOLÓGICOS ESTÃO SOB UM Severo Ataque. Isso pode acontecer de tal forma que você não entenderá imediatamente o que tudo isso significa, mas sentirá algum tipo de tensão (ou melhor, raiva). Este será o seu farol seguro de que alguém está tentando invadir onde não foi convidado. Em exemplos simples, fica assim: Uma amiga/irmã (e qualquer outra pessoa) de repente percebeu que você precisa urgentemente começar a se colocar em ordem, ler alguma coisa, fazer cursos para se aprimorar ou dizer algo como “Eu te disse o que Eu deveria ter feito isso”, mas você não pediu tudo isso, sabe, o limite foi violado. Ou sua sogra te diz como limpar bem a casa, que os filhos precisam ser criados de certa forma. conhece há muito tempo, e insiste nisso sem o devido desafio e expressar sua opinião. Nesses locais, no contato com as pessoas, você permite a violência psicológica contra si mesmo, ouvindo recomendações e conselhos que não pediu. Mas como você se sente em relação a isso? Provavelmente culpa: - Sim, eles têm razão, e é verdade que não sei e não sei fazer direito, etc., gente boa, se preocupam comigo, querem ajudar, estou não grato. Certamente são boas pessoas. O triste é que aqueles que não sentem seus limites psicológicos sofrem muito e não entendem onde é necessário colocar uma cerca contra invasões indesejadas. É possível que quando criança você tenha experimentado a mesma coisa com seus pais, e em seu mundo de infância não havia a noção de que seu espaço pessoal fosse SEU. Que mesmo agora, em alguma parte de você, você ainda é aquela criança que acredita que é normal quando a porta do seu quarto se abre com um chute, que outras pessoas também possam limpar o seu “quarto”. Então, o que devemos fazer? Como restaurar seus limites? Posso dizer por experiência própria que este não é um trabalho fácil. Fazer isso é muito importante para você, para sua autoestima e respeito próprio e, em última análise, para a paz de sua alma. Comece aos poucos: 👉Primeiro, pense onde e em quais situações você faz o mesmo. Acompanhe quando você também dá conselhos não solicitados de graça e de coração, onde insere o seu próprio “Eu sei o que será melhor para você” e até mesmo pensa mentalmente que sua irmã, mãe, irmão, marido, esposa deveria aja como você acha que é certo. 👉Acompanhe sua reação, seus sentimentos. Assim que você ouvir a mesma campainha (estou com raiva, me sinto culpado) e se não tiver uma resposta rápida na cabeça para o intruso, faça uma pausa. Diga que você realmente não gosta de tudo isso agora e gostaria de encerrar a conversa. Há uma frase que deveria estar com você: “Obrigado pela sua opinião, eu tenho a minha!” É importante chegar ao ponto de que um dia você dirá esta frase com bastante calma. Com firmeza amigável. Claro, tudo isso não é muito, muito simples! Você tem que passar pela dor que causa a si mesmo ou a outra pessoa. Mas até que você declare firmemente seu território, você sempre encontrará a opinião de outra pessoa ao seu redor e viverá uma vida que não é a sua, concentrando-se nos outros. No próximo post compartilharei com vocês um exemplo do meu trabalho com um cliente sobre o tema de marcação de limites pessoais com a análise de uma situação específica de vida.