Eine weitere großartige Ressource ist konstruktive Aggression. Das erste, was ein Kind in der Kindheit lernt, ist „Nein!“ Und erst dann erscheint „Ja!“ „Nein!“ nicht gemeistert. und ja!" es wird nicht ganz klappen. Ohne zu lernen, sich abzustoßen, Schluss zu machen, zu gehen und wirklich näher zu kommen, ist Intimität ohne Aggression einfach unmöglich. Genau wie guter Sex! Aggression in Beziehungen ist notwendig. Früher oder später stellt man fest, dass einem etwas nicht gefällt, etwas nicht passt, etwas fehlt. Darüber reden, sich verteidigen, nachfragen – das sind alles Ausdrucksformen konstruktiver Aggression. Und auch hier geht es darum, die eigenen Grenzen zu verteidigen. Ich höre in Sitzungen oft den Satz: „Ich versuche, Konflikte zu vermeiden.“ Ist es möglich, Konflikte zu vermeiden? Ich denke, es ist unmöglich. Wenn bereits Spannungen und Unzufriedenheit bestehen, auch wenn Sie nicht offen darüber sprechen, besteht der Konflikt bereits aus unterschiedlichen Interessen, Wünschen, Diskrepanzen und Unstimmigkeiten. Und wenn es „unter dem Teppich“ liegt, beginnt die Beziehung langsam zu „verfaulen“. Besonders bei Aggression ist es in einer co-abhängigen Beziehung natürlich etwas schlimm. In solchen Beziehungen herrscht indirekte Aggression. Zum Beispiel ist eine Frau wütend auf ihren Mann, aber der Sohn bekommt Schläge und Unzufriedenheit. In der Gestalttherapie wird dieser Vorgang Ablenkung genannt. Oder ein anderes Beispiel: Ein Ehemann betrügt und rächt sich so an seiner Frau, weil sie ihm nicht genügend Aufmerksamkeit und Dankbarkeit schenkt. Und wenn Klienten lernen, ihre Aggression im Therapieprozess einzusetzen, kommt es zu einem qualitativen Sprung in die Beziehung Ressource, weil sie es Ihnen ermöglicht, auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu achten. Warten Sie nicht stillschweigend ab, wenn meine Zeit gekommen ist, sondern nehmen Sie sich aus dem Leben, was Sie brauchen. Und der Konflikt verschwindet nicht von alleine! Sie müssen darüber sprechen, was Ihnen nicht gefällt, nach Ihren Wünschen fragen und mit anderen verhandeln. Wenn Sie keine Wahl treffen, nicht ablehnen, was Ihnen nicht gefällt und nicht passt, dann werden Sie es tun Lebe dein Leben nicht ohne Freude und Vergnügen. Es stellte sich heraus, dass es eine Hymne der Aggression war. Was denkst du über Aggression? 1. Stufe der Ausbildung für Gestalttherapeuten Aufsichtsgruppe für Anfänger-Gestalttherapeuten Um sich für Gruppen anzumelden, schreiben Sie mir in einem beliebigen Messenger per Telefon +79265968715