La confiance est un sentiment merveilleux. Le plus souvent, cela se manifeste par un sentiment de liberté de s’exprimer comme on le souhaite. Mais que faire si ce sentiment n’est pas là, mais plutôt de la peur, de la raideur et de la stupeur. L'incertitude est une demande très courante à laquelle de nombreuses personnes souhaitent faire face et se débarrasser de ce sentiment désagréable. Voyons si tout va si mal avec l'incertitude et si nous devons nous en débarrasser ? L'incertitude fait partie du mécanisme de défense naturel. Nous pouvons ne pas être sûrs de nous-mêmes et de ce qui se passe autour de nous. Dans quelle mesure cela est-il acceptable, sûr pour nous ? Lorsque nous parlons de confiance en soi, il est important de souligner deux aspects : interne et social. Lorsque votre confiance est directement liée à vous, par exemple, vous n'êtes peut-être pas sûr que vous le ferez. être capable d'apprendre à faire du vélo. Et lors de l'établissement de contacts dans la société, lorsque vous doutez que vos actions vous mèneront au résultat souhaité. Et comme vous l'avez peut-être remarqué, l'incertitude est précisément associée à la manifestation de vous-même et au résultat que vous attendez. de vous-même. Ou quel résultat pensez-vous que les autres attendent de vous ? Nous sommes aussi confiants que nous le savons nous-mêmes. Mais la façon dont nous nous connaissons ne dépend pas toujours uniquement de nous. Quand nous naissons au monde, nous n'avons que notre corps et petit à petit nous le reconnaissons, nous nous reconnaissons. À travers notre propre expérience et les réactions des autres à notre égard. La corporalité est le tout premier niveau de notre développement. Et à bien des égards, la confiance en soi n'est pas tant liée à l'apparence qu'à la façon dont nous nous percevons, à quel point nous aimons notre corps. De plus, à mesure que nous vieillissons, nous devenons plus socialisés et des couches de connaissances se superposent à notre image de soi. Qui suis-je, d'où viens-je, dans quelle famille suis-je né, comment la société réagit à mon égard. Que puis-je faire avec cela, dans quelle mesure puis-je le faire ? Tout cela contribue également à notre compréhension de nous-mêmes. Et lorsque la vie nous présente de nouvelles tâches ou que nous ressentons nous-mêmes le besoin de nous réaliser dans quelque chose de nouveau pour nous. Nous pouvons souvent rencontrer ce sentiment d’incertitude difficile mais merveilleux. C’est difficile car cela réveille en nous la peur, cela semble nous ralentir et nous empêcher d’avancer. En fait, comme n’importe lequel de nos sentiments, il attire notre attention sur ce qui se cache derrière. Nos besoins sont de résoudre les problèmes auxquels nous sommes confrontés. Belle car elle nous apprend l'attention et la prudence, elle nous aide si nous la comprenons. Il est impossible d’avoir confiance à 100 % dans quelque chose que l’on ne connaît pas encore. Et se connaître dans un nouveau métier, développer une nouvelle compétence, tout cela demande du temps, des connaissances, du soutien et de la pratique. Si vous avez déjà vécu une expérience traumatisante, à cause de laquelle il vous est désormais difficile d'avoir confiance même dans les choses les plus « ordinaires » à première vue, alors ne soyez pas seul dans cette situation. Ce dont vous avez besoin pour vous sentir plus en confiance : Acceptez ce sentiment, comprenez qu'il cache certains besoins derrière lui. Et prenez soin de vous. Comprenez vos idées sur ce que je suis et d’où vous tirez ces informations. Très souvent, nous interprétons les opinions des autres comme la vérité sur nous-mêmes, limitant ainsi nos capacités et nos idées sur ce que nous pouvons faire. Comme les croyances négatives et limitantes. Trouvez du soutien. Lorsque nous ne sommes pas sûrs de nous, un regard impartial de l’extérieur peut nous aider à croire en nous et à faire les premiers pas les plus difficiles pour guérir nos traumatismes. Si vous avez déjà vécu une expérience qui a laissé une empreinte sur votre confiance en vous, vous ne pouvez pas laisser cette histoire sans surveillance. Donnez-vous plus d'informations sur ce que vous voulez, ce en quoi vous avez confiance et comment vous pouvez y parvenir. inspiré par les expériences d’autres personnes. Félicitez-vous. Il est important non seulement de compter sur un soutien extérieur, mais aussi sur votre attitude positive envers vous-même. N’exigez pas trop de vous-même. Soyez complètement honnête avec vous-même. Quelle que soit la cause de vos difficultés, n’ayez pas peur de demander de l’aide. Concentrez-vous sur votre réussite et vos sentiments, et non sur les opinions des autres. La confiance est cumulative