A nutrição desempenha um papel importante na vida humana. Para uma vida plena, saudável e harmoniosa é muito importante uma alimentação adequada e equilibrada. A alimentação deve ser natural, completa, balanceada, rica em substâncias importantes. Muitas pessoas não pensam que a má nutrição muitas vezes leva a várias doenças, não apenas a nível fisiológico, mas também a nível psicológico. Muitas vezes as pessoas concentram-se apenas no sabor dos produtos, na aparência e não pensam na utilidade ou nocividade destes produtos. . Legumes, frutas, grãos, nozes, beber muita água - tudo isso tem um bom efeito no nosso corpo. Mas também deve haver um equilíbrio entre estes produtos. Mudando sua alimentação, começando a se alimentar bem, você pode mudar a forma do corpo, da mente, dos níveis de energia, da vitalidade geral, tornando sua vida mais harmoniosa e saudável. Se você não tiver energia e saúde, não alcançará o autoaperfeiçoamento do corpo, da alma e da mente. Cuidando de si mesmo com uma alimentação adequada, você pode conquistar muito na vida, melhorar sua qualidade e melhorar sua saúde. A força de espírito e a clareza de espírito estão diretamente relacionadas com o que comemos. Os iogues sempre valorizaram os vegetais. Eles disseram que os produtos de origem animal inibem o fluxo de nossa força e energia. O cérebro e o corpo estão interligados. Você precisa lidar com ambos corretamente para construir uma vida bela, saudável, plena e harmoniosa. O que a nutrição adequada e nutritiva nos proporciona? Aumenta os níveis de energia; Melhora o bem-estar geral; Os alimentos vegetais são bem digeridos e poupam a nossa energia para atividades mais produtivas, para alcançar o máximo sucesso. Também é muito importante não comer demais. Diz-se com razão que a fome é o melhor tempero da comida. Uma pessoa precisa comer tanto que sua força seja restaurada por esse alimento e não suprimida. Gosto muito da frase de Sócrates: “Não vivemos para comer, mas comemos para viver”. E eu concordo com ele. Não há produtos de origem animal em minha dieta. Pessoalmente, não como esses alimentos; prefiro alimentos vegetais, pois me dão mais força, energia e leveza no corpo. E estou feliz com essa mudança. Mas não cheguei a isso imediatamente. Houve tentativas no início, mas não consegui fugir dos produtos de origem animal até entender e perceber por que precisava deles. Não houve motivação. E pessoalmente, recomendo não desistir abruptamente dos produtos de origem animal, mas gradativamente, pois será estressante para o corpo e exigirá que, portanto, você não consiga desistir. Sócrates disse: “Tudo o que um homem diz não por experiência própria não é digno de confiança”. Mesmo que ele me cite." Portanto, nesse sentido, dou recomendações com base na minha experiência pessoal. Que tipo de alimento consumir, de origem vegetal ou animal, a própria pessoa escolhe. Ele escolhe o que lhe convém, o que gosta e por que está fazendo isso, qual é o seu objetivo. Cada pessoa tem sua própria escolha nutricional. Em que consiste a sua dieta??