El apoyo se presenta de diferentes formas y es individual. Para algunos, basta con llamar por teléfono, hablar y escuchar un sincero “estoy contigo”. Algunos cruzan la ciudad en coche para darle un simple abrazo a un ser querido. Para otros, la participación y la acción específicas para resolver el problema son importantes. Cada uno decide por sí mismo de qué forma dar y recibir apoyo. Y, sin embargo, hay palabras que pretenden ser de apoyo, pero que en realidad causan el efecto contrario. Estoy compartiendo mi lista personal (puede que usted tenga la suya propia). “¡Espera!” Lo que sea que la otra persona quiera decir, para mí esto significa que necesito esforzarme y aguantar aún más. Como dicen, "no hay dinero, pero aguanta". La primera reacción es enojo, arrepentimiento por haber compartido la dificultad y deseo de terminar la comunicación. Y me invade la idea de que la persona está acostumbrada a verme de forma positiva, pero de alguna manera no está preparada para lo "negativo". El llamado a “tener paciencia” también se aplica a esta serie. Aquí inmediatamente quiero enviar, al menos mentalmente.2. “¡Esto es otra cosa, aquí tengo yo (mi amigo)!” Tal vez quieras apoyar en este momento, pero en realidad sólo devalúas lo que está sucediendo y privas a la otra persona del derecho a experimentar lo que él está experimentando. Estar molesto, enojado, triste, ofendido: este es su estado ahora, ni más ni menos. Las palabras de la serie “no problem”, “no pasa nada” o el durísimo “no hagas un drama” no son apoyo, sino el deseo de deshacerse rápidamente de un interlocutor incómodo. Y aquí incluiría una opción completamente extrema, cuando a una persona se le pide que vaya a un orfanato (preferiblemente ruso) o que recuerde a los niños hambrientos en África. Es mejor enviar a esas personas al jardín de infancia inmediatamente.3. “Y pensé que todo estaba bien contigo…” (si hablamos de relaciones).” Cuando escucho estas palabras, mi problema de repente se vuelve aún más grande y más difícil, y me siento cada vez más amargado… E inmediatamente Quiero responder: “¡Bueno, lo siento si arruiné tu imagen ideal de mí!”. Hoy me siento bien, pero mañana me siento mal, y pasado mañana me siento bien otra vez. otro, sino que simplemente sigue la línea y saca conclusiones sólo a partir de un evento. 4. “Sólo necesitas…” La siguiente es una lista de consejos que, según mi interlocutor, sólo hay que seguir, y el El problema se soluciona solo. Los hombres y aquellos a quienes les gusta caminar “blancos” a menudo son culpables de esto." No sé ustedes, pero los consejos no solicitados me hacen sentir aún peor. Además, este método solo cultiva. Impotencia. Probablemente hay otros puntos. He descrito los que más me duelen. Por un lado, probablemente: Es más lógico decir: “¡Oh, por qué son todos unos bastardos sin corazón, ni siquiera pueden apoyarme! ” Por otro lado, entiendo que es mi y sólo mi responsabilidad manifestar qué tipo de apoyo necesito. ¿Qué espero exactamente de ti cuando ahora me siento mal y solo? Qué palabras, acciones. Y tú eliges si me lo puedes dar o no. Y es mi responsabilidad detenerte si tus palabras no me dan fuerza, pero por el contrario, me di cuenta de que lo más importante en el apoyo es la presencia y el compartir. Cuando la otra persona simplemente está ahí sin decir nada especial. Él tiene la fuerza suficiente para estar en este momento contigo ahora. Respira, escucha tus sentimientos y simplemente sé. Y puedo compartir con calma mi estrés y mi desesperación, sabiendo que no serán ignorados ni ignorados. Con una presencia tan sincera, una carga pesada, al menos por un tiempo, se vuelve más ligera..