Der Körper hat neben physiologischen auch Bedürfnisse nach psychologischer Interaktion mit anderen. Auf psychologischer Ebene braucht der Mensch den Kontakt zu anderen Menschen im gleichen Maße wie auf physiologischer Ebene Essen und Trinken. Das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe ist der primäre psychologische Antrieb zum Überleben. Langeweile ist eine Form des Widerstands gegen das, was einem im Leben nicht passt. Wenn Sie beispielsweise mit einer Person zusammenleben, mit der Sie eigentlich nicht zusammenleben möchten, oder in einem Job arbeiten, den Sie hassen – mit einem Wort, wenn Sie etwas tun müssen, was Sie absolut nicht tun möchten. Langeweile entsteht, wenn man die Aufmerksamkeit mit Gewalt auf etwas lenkt, das nicht interessant ist. Wenn Sie etwas tun, das Sie nicht interessiert, stellt sich Willenslosigkeit als unbewusste Sabotage ein, und dann stellt sich die Gewohnheit ein, faul zu sein, zu zweifeln und in allem nach einem Haken zu suchen. Diese Gewohnheiten sind nicht nur deshalb schlecht, weil sie Ihr wahres Ich blockieren Bedürfnisse, sie verlangsamen auch jeden Versuch, das Leben zu verändern. Und nicht nur, dass sie, wenn man bewusstlos wird, auch dann funktionieren, wenn man etwas findet, das für einen von Interesse ist, sondern – die Gewohnheit ist stärker – man strebt danach. Wenn wir beleidigt sind, ist es nicht der Körper, der leidet – es gibt keine Prellungen oder Wunden, nur unser Selbstwertgefühl, unser Selbstbild. Der erste Impuls ist, sich zu rächen, zurückzuschlagen. Erfahrungen sind nicht nur ein Produkt unseres Geistes, sie zwingen uns auch dazu, uns so zu verhalten, dass wir in der Welt um uns herum immer mehr Aggression hervorrufen. Wie wir auf der Grundlage Ihrer tatsächlichen Fähigkeiten ein erfülltes, erfülltes Leben führen können, ohne auf andere zurückgreifen zu müssen andere Menschen und fremdes Eigentum zu manipulieren? Die Antwort auf diese einzige Frage offenbart die Möglichkeiten all Ihrer weiteren Handlungen, die darauf abzielen, eine Lebenssituation zu schaffen, die Sie vollkommen zufriedenstellt. Es kommt vor, dass ein Mensch auf dem Weg zu seinem Glück Barrikaden falscher, oberflächlicher Werte, Prinzipien errichtet. und Einstellungen. Wir können sagen, dass es die Weltanschauung ist, die unsere Fähigkeit, glücklich zu sein, bestimmt. Wie können wir feststellen, wie wahr das Bedürfnis ist, das Sie jetzt in sich selbst entdeckt haben? Ist das wirklich ein Bedürfnis oder ist es ein Produkt des Geistes? Bedürfnisse werden immer dann empfunden, wenn das psychische Gleichgewicht gestört ist, ebenso wie physiologische Bedürfnisse immer dann empfunden werden, wenn das physiologische Gleichgewicht gestört ist. Psychische Bedürfnisse werden ebenso wie physiologische durch die Anpassung des Körpers an Veränderungen in der ihn umgebenden Welt befriedigt. Menschen haben Tausende von physiologischen Bedürfnissen und Tausende von sozialen Bedürfnissen. Je wesentlicher das Überlebensbedürfnis eines Menschen erscheint, desto stärker richtet er seine Aktivitäten darauf aus, es zu befriedigen. Oftmals – unbewusst. Und bis das Bewusstsein da ist, kann man nichts dagegen tun. Was passiert, wenn mehrere Bedürfnisse gleichzeitig auftreten? Ein gesunder Körper handelt nach dem Prinzip einer Wertehierarchie und wählt das vorherrschende Bedürfnis, das es zu befriedigen gilt, nach dem Prinzip „Das Erste, das Wichtigste“. In jedem Moment tritt das vorherrschende Bedürfnis des Körpers als spezifische Figur in den Vordergrund und die anderen treten zumindest vorübergehend in den Hintergrund, damit ein Mensch sein Bedürfnis befriedigen und so seine Situation vervollständigen kann und weitermachen kann Für andere Dinge muss er ihre Bedürfnisse erkennen, um mit sich selbst und der Welt um ihn herum umgehen zu können, denn sowohl psychologische als auch physiologische Bedürfnisse können nur im Zusammenspiel des Körpers und der Welt um ihn herum befriedigt werden. Ein Mensch kann sich nicht (sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne) von sich selbst ernähren; er braucht die Welt um ihn herum, von der er alles nimmt, was er für ein gesundes, erfülltes Leben braucht. Um seine Bedürfnisse zu befriedigen, muss der Körper die notwendigen Ressourcen in der Welt um ihn herum finden . Orientierungssystementdeckt, was benötigt wird. Danach muss der Körper eine Reihe von Maßnahmen durchführen, die darauf abzielen, das organische Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn das Gleichgewicht wiederhergestellt ist, ist das Bedürfnis befriedigt, was bedeutet, dass die Situation abgeschlossen ist. Wenn eine Person aufgrund einer Verletzung des Anpassungsmechanismus an die Umwelt ihr vorherrschendes Bedürfnis nicht spürt und es nicht richtig identifizieren kann, ist sie nicht in der Lage Um seine Beziehungen zur Welt aufzubauen, um seine Bedürfnisse zu befriedigen, wird sein Verhalten desorganisiert und ineffektiv sein – er versucht, zu viele Dinge auf einmal zu tun. Wir rechtfertigen unsere gegenwärtigen Schwierigkeiten oft mit unserem vergangenen Leben, wir sind in unser Unglück versunken . Wenn wir aus der Kindheit „Ich komme damit nicht klar“ herauswachsen, fangen wir an zu sagen: „Ich komme damit nicht klar, weil ...“, anstatt erwachsen zu werden und zu lernen, damit umzugehen. Es ist möglich, dass Sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten, „weil“ Ihnen in der Vergangenheit etwas passiert ist, aber Ihre gegenwärtigen Schwierigkeiten hängen mit der Art und Weise zusammen, wie Sie sich heute verhalten. Eine Situation, in der Sie nicht überwachen, was mit Ihnen geschieht, was Sie fühlen, sehen und hören, was Sie wollen und was Sie verhindern, schränkt Sie in Ihren Manövern ein, weil Sie zu wenig Informationen zur Auswahl haben. Sie können erstens das Ziel wählen (was Sie ändern möchten) und zweitens die Mittel, um es zu erreichen. Der Sinn jeder Schulung oder Ausbildung besteht darin, Fähigkeiten zu erwerben, die vorher nicht vorhanden waren. Zunächst einmal ist der Unterschied wichtig – zwischen den Fähigkeiten, die Sie haben, und dem, was Sie erreichen möchten. Dazu ist es notwendig, festzustellen, was und wie ich jetzt mache und was neu sein wird, was der Unterschied zwischen dem Tatsächlichen und dem Gewünschten ist, und dies nicht theoretisch (darüber nachzudenken), sondern praktisch, durch meine Gefühle . Bei diesem Prozess geht es darum, die Fragen zu beantworten: „Was habe ich?“, „Was mache ich?“, „Wie geht es mir?“, „Wie fühle ich mich?“ usw. Der Erfolg in beiden Fällen wird jedoch nicht allein durch das Selbstbewusstsein bestimmt (obwohl dies die Hälfte des Erfolgs ausmacht). Um sich selbst zu verändern (Ihren Körper, Ihre Gesundheit, Reaktionen, Beziehungen zu Menschen, Gewohnheiten), lohnt es sich, neben dem Bewusstsein dafür, „wie ich es normalerweise mache“ und „wie ich es jetzt mache“, zu lernen, zu verstehen, warum es gewohnheitsmäßig ist Taten sind für uns so wichtig. Solange die unbewusste Bedeutung gewohnheitsmäßiger Handlungen unser Handeln beeinflusst, wird keine bewusste Anpassung diese Fähigkeiten verändern. Es ist auch wichtig zu erkennen, wie Sie sich daran hindern, das zu tun, was Sie wollen und was Sie wirklich brauchen. Die Überwindung von Schwierigkeiten ist real, wenn: der Prozess der Selbsterkenntnis etabliert ist; neue Modelle Ihres Verhaltens, die der bestehenden Realität besser entsprechen als diejenigen, die Sie zuvor unter dem Einfluss Ihrer Abwehrmechanismen verwendet haben. Deshalb möchte ich Beispiele geben, um zu verstehen, wie der Prozess der Verwirklichung Ihrer Bedürfnisse abläuft. Sie gehen in ein Geschäft und beginnen zuzuhören, was genau Sie wollen, und verwerfen, was Sie „schon lange nicht mehr gegessen haben“, „schon schon lange probieren wollten“, „auf dem Tisch eines Freundes gesehen haben“ und so weiter auf und konzentriert sich nur auf das, was der Organismus verlangt. Wählen Sie eine Sache und essen Sie sie langsam zu Hause. Hören Sie – was passiert mit Ihnen, wenn Sie es essen, und was passiert, nachdem Sie es gegessen haben? Versuchen Sie dasselbe mit Musik und Büchern, nicht einmal im Geschäft, sondern zu Hause. Versuchen Sie, die zu kommunizierenden Personen in der gleichen Reihenfolge auszuwählen. Versuchen Sie, die Ereignisse Ihres Tages auf die gleiche Weise zu organisieren. Gefühle und Empfindungen sind die wichtigsten Informanten über die Person selbst und Indikatoren für die Zuverlässigkeit externer Informationen. Das Problem der modernen Menschen besteht darin, dass die Mehrheit seit ihrer Kindheit Techniken zur Unterdrückung ihrer Gefühle entwickelt hat, um einer bestimmten sozialen Situation gerecht zu werden. Und so sind wir alle teilweise blind und taub für das, was passiert, und können daher oft nicht verstehen, warum uns dasselbe passiert. Aber die Unterdrückung von Gefühlen befreit uns nicht von ihnen, sondern führt sie in eine andere Richtung – es entstehen sekundäre Gefühle, unterschiedliche Interpretationen,.