Souvent dans nos vies, nous sommes confrontés à des situations dans lesquelles des personnes sont soumises à une influence psychologique négative et à long terme de la part de collègues ou de supérieurs. Ce phénomène est appelé harcèlement moral et peut sérieusement affecter le bien-être émotionnel et mental de la victime. Examinons ce qu'est le harcèlement moral et donnons quelques exemples concrets. Qu'est-ce que le harcèlement psychologique est une forme systématique et continue de violence psychologique dans laquelle une ou plusieurs personnes exercent une influence néfaste sur une autre personne dans un environnement de travail. Cela peut se manifester par des menaces, des insultes, l'exclusion, le ridicule, l'intimidation ou même des agressions physiques :🔹 Selon une étude, plus de 30 % des travailleurs dans le monde sont victimes de harcèlement au travail à un moment donné.🔹 Exemple 1 : Kolya, un jeune programmeur, remarque constamment que ses collègues se moquent de son apparence et de son intelligence devant les autres employés. Ils lui envoient souvent des messages désobligeants par courrier électronique d'entreprise, le faisant se sentir isolé et inférieur.🔹 Exemple 2 : Anna, chef de service, ignore délibérément son subordonné, Ivan, lors des réunions et des discussions d'affaires. Elle lui confie également périodiquement des tâches qu'il n'est pas en mesure d'accomplir à temps, afin de le discréditer devant ses collègues. Impact du mobbing : Le mobbing peut avoir de graves conséquences pour la victime : - Diminution de l'estime de soi et de la confiance en soi. Augmentation du stress et de l'anxiété. - Problèmes de sommeil et troubles du bien-être émotionnel. - Diminution de la productivité et de l'efficacité au travail. - Apparition de maladies psychosomatiques telles que maux de tête et maux d'estomac. Comment faire face au mobbing ? - Parlez de vos problèmes : Contactez le service RH ou la direction de l'entreprise et partagez vos difficultés. Il est important d'obtenir du soutien et de sensibiliser au problème. - Prenez soin de votre bien-être mental : consultez un psychologue ou un conseiller pour obtenir de l'aide pour faire face aux émotions négatives et au stress provoqués par le harcèlement moral. - Contactez une communauté de soutien : Connectez-vous avec vos proches, collègues et amis pour obtenir un soutien émotionnel et sachez que vous n'êtes pas seul. - Protégez vos droits : découvrez les lois et réglementations qui protègent les travailleurs contre le harcèlement moral et contactez un avocat si nécessaire. phénomène grave qui nécessite une attention particulière de la part de certains aspects de la société. Il est important d'apporter un soutien aux victimes de mobbing et de surmonter ce phénomène négatif dans notre société. Cordialement, Votre psychologue, experte en relations interpersonnelles Olga Drovorub Obtenez une consultation Abonnez-vous à mes articles, ce sera intéressant.!