La vida sin estrés es muerte. / Hans Selye / Hoy en día escuchamos a menudo en los medios de comunicación y en Internet hablar de la carga excesiva que suponen para los niños las exigencias del plan de estudios escolar. Para tener éxito hay que ser un genio o olvidarse de todo excepto de las lecciones. Al parecer, la sociedad recién ahora está empezando a comprender que las exigencias del plan de estudios escolar pueden causar un estrés crónico excesivo, lo que se llama angustia. a las consecuencias negativas para la salud y el desarrollo de un cuerpo joven En artículos anteriores ya hemos escrito sobre los peligros del estrés prolongado, y podríamos escribir un libro completo sobre ello, pero hoy nos gustaría hablar de los beneficios. del estrés. En uno de los estudios, los científicos decidieron descubrir el efecto del estrés en la salud. No, no una persona; aparentemente, no fue posible invitar a personas a tal experimento, pero hasta ahora solo ratones, y luego otros animales, que por razones obvias no pudieron negarse a participar en este experimento. Los animales fueron divididos en varias jaulas, en cada una de las cuales crearon diferentes condiciones de detención con diferentes niveles de estrés. En general, los primeros fueron golpeados y apuñalados, obligados a morir de hambre y luchar durante todo el día, colocándolos en jaulas estrechas. Los ratones de la segunda jaula fueron maltratados solo una parte del tiempo, el resto del tiempo se les crearon condiciones de vida normales. Y en la tercera jaula crearon un paraíso para los ratones, algo así como un hotel de cinco estrellas para ratones. Y descubrieron al final del experimento que el grupo de ratones (segunda jaula) que experimentaban sufrimiento en relación al placer como uno de cada tres resultó ser el grupo más sano. Las personas, por supuesto, no son ratones, pero creo que se puede ver la analogía. Sin conflicto no hay desarrollo. No importa qué tipo de conflicto sea: intrapersonal, interpersonal o político: esta es una de las reglas bien conocidas de la filosofía. Pero no todos los conflictos conducen al desarrollo, los conflictos también pueden conducir a la muerte. La medición es importante, es como tomar medicamentos. Cómo determinar esta medida, porque cada uno tiene su propio individuo. En la literatura del siglo XIX había una expresión común de que para un ruso es genial, pero para un alemán es la muerte. Provino de un joven médico que vino a ver a un niño ruso gravemente enfermo. Sin saber cómo ayudarlo, el médico le dijo que le diera al paciente lo que quisiera. Al día siguiente el niño comenzó a recuperarse. El médico preguntó qué le habían dado. Resultó que lo alimentaron con carne de cerdo y repollo. Después de un tiempo, el médico fue invitado a ver a un niño alemán con los mismos síntomas. Y el médico, sin dudarlo, le recetó carne de cerdo y col. Al día siguiente, el niño murió. El médico escribió: "Lo que es bueno para un ruso, para un alemán es la muerte". Ahora bien, este proverbio se utiliza como indicador de que todo es individual, y sin embargo... Entonces, ¿por qué nos da la naturaleza? ¿Un mecanismo como el estrés? Seguramente has escuchado muchas historias diferentes sobre cómo las personas bajo estrés hicieron algo más allá de sí mismas. Yo mismo experimenté esta acción cuando tenía siete años, cuando jugaba con un amigo en la casa de campo y arrojé una pizarra al territorio del vecino, donde. el “malo” era el dueño. No había nada que hacer, así que fui a buscar mis zapatos. Subí fácilmente hasta allí a lo largo de las tablas de conexión, como por una escalera, pero no puedo regresar: la cerca es lisa en el otro lado. Me levanto y rugo. Mi amigo también estaba deprimido, pensando en cómo sacarme y luego un fuerte rugido masculino: "¿Dónde te has metido?". Salté la valla, que era casi tan alta como yo. Más tarde descubrimos que no me gritaban a mí, sino a algún niño en otra casa de campo. En general, el mecanismo del estrés es necesario para movilizar todas las fuerzas del cuerpo para que una persona pueda escapar o defenderse. El mismo mecanismo activa acciones de búsqueda, y una persona con la pregunta: "¿Qué hacer?" comienza a buscar una salida. El estrés aumenta la atención. ¡Estás sentado en una conferencia y te quedas dormido, y entonces el profesor golpea la mesa con un puntero! Y ahora estáis todos tan alegres con toda la atención. Metafóricamente, podemos decir lo siguiente sobre los beneficios y daños del estrés: la salud humana es como el fuego, que puede ser fuerte o débil, y el estrés.!