Del autor: Una historia sobre cómo hacerte infeliz Con una garantía En el artículo “No me conozco a mí mismo”: una vida falsa”, escribí. sobre cómo la “aceptación condicional” aprendida en la infancia puede oscurecer toda la vida posterior de una persona, causando apatía, depresión y depresión incomprensibles. Me parece que un caso reciente de mi práctica puede ser un buen ejemplo de esto. Una niña pidió ayuda. Desde el principio, se sintió claramente que no era fácil para ella hacer esto: pedir ayuda. La niña estaba claramente avergonzada, se sentía incómoda, incómoda. Así describió su problema: “...mi problema es de la siguiente naturaleza: vivo como un vegetal. No quiero absolutamente nada más que dormir, comer y realizar mis tareas en el trabajo. Me he distanciado de los amigos, prácticamente ni siquiera quiero comunicarme por teléfono (no es que nadie llama... los amigos llaman y se interesan... pero muchas veces no cojo el teléfono, no No quiero hablar, escucharlos y decir algo sobre mí). Puedo sentarme y mirar un punto sin escuchar a la otra persona. Si estoy en el trabajo trato de dar la impresión de estar muy ocupado, para no hablar con nadie, absolutamente... De alguna manera comencé a retraerme o algo así. Me siento solo entre la multitud (no hay ninguna razón para esto, no puedo explicarlo... tengo amigos, novio, padres)... Hay muchos planes e ideas. ¡Tómalo y hazlo! Pero... no puedo... Ni una sola motivación que se me ocurra o que pueda leer funciona. Esto hace que sea asqueroso... que no pueda hacer nada... como un vegetal... simplemente no quiero nada... lo único que me gustaría hacer es... simplemente dejar todo.. .mi trabajo, mi novio, vete a algún lugar... lejos de todos. Nadie se preocupa por ti, por muy bien que te traten... ¿Cómo creer en ti mismo? ¿Cómo recuperarse? ¿CÓMO volver a ser fuerte y lograr lo que te esfuerzas? CÓMO ayudar a tu “yo” interior, que está dispuesto a ir a la batalla y hacer todo lo posible, a superar al “yo” externo, que, perdón, ni siquiera para poner las apariencias en orden, no quiere hacer nada. ?!!...” Reflexionando sobre En respuesta, primero que nada presté atención a cómo ella se trataba a sí misma en esta situación. Y traté de hablar con ella al respecto: - Hola,... . ¿Te estoy escuchando correctamente porque parece que últimamente no te reconoces? ¿Como si algo estuviera sucediendo en ti en contra de tu voluntad y quisieras detenerlo de alguna manera? - Sí, es cierto - ¿Entiendo bien que en esta situación te ves débil, cosa que no estás acostumbrado a ver, y es esta debilidad de la que quieres deshacerte? Tengo algunas hipótesis, pero primero me gustaría asegurarme de haberte entendido correctamente. Por favor corrígeme en todo caso - Sí, debilidad, falta de voluntad, inutilidad, que podría superar si empiezo a hacer algo, cambiar algo (al menos cuidar mi apariencia, pero eso tampoco lo quiero, sino por un tiempo). mujer, esto en principio es imperdonable), pero ni siquiera puedo empezar a hacer algo, porque... No creo en un resultado positivo: te regañas fuertemente por tu debilidad, simplemente te odias. Pero tal vez hay alguien dentro de ti que está muy solo y muy cansado, que quiere al menos que alguien se fije en él, que esté cerca de él, que sienta lástima por él como ser humano, tal vez que lo abrace... - Lo notaste muy correctamente: "Te regañas fuertemente por tu debilidad, realmente te odias a ti mismo". Pero la lástima tampoco es un buen sentimiento... ¿tal vez debería simplemente “tomar al niño que llevo dentro en mis brazos, acariciarlo, abrazarlo y decirle que todo estará bien...” - “tomar al niño que llevo dentro en mis brazos”? , acariciar, abrazar y decir que todo irá bien..." Suena muy cálido. :) ¿Te gusta? ¿Ya intentaste hacer esto? Lo intenté, no funcionó. (((Probablemente me gustaría que alguien me hiciera esto... - ¿Qué es exactamente lo que no funcionó cuando lo intentamos, qué se interpuso en el camino? ¿De quién le gustaría en primer lugar atención, calidez y consuelo? - Sólo veo la foto: aquí hay una chica sentada en un rincón oscuro, a quien me acerco, la abrazo y me arrepiento... Esto es justo lo que imagino... pero al mismo tiempo no sentí nada en absoluto, así que decidí que Atención no funcionó.?