Coronavirus, Krise, Rubelfall ... Wenn das Internet mit alarmierenden Nachrichten gefüllt ist und man in Wirklichkeit Bilder sieht, die man sich in einem Albtraum nicht einmal vorstellen kann, ist es keine leichte Aufgabe, ruhig zu bleiben und rational zu handeln , wie man sich keine Sorgen macht! Panik zwingt Sie dazu, Buchweizen, Nudeln und Toilettenpapier zu kaufen. Wenn Sie oder Ihr Kind krank sind, ist das alarmierend. Wenn Sie wenig oder gar keine Desinfektionsmittel haben, ist das alarmierend Überall ein Virus, das ist alarmierend. Und dann gibt es jeden Tag andere unangenehme Nachrichten, eine schlimmer als die andere! Manchmal haben Sie möglicherweise sogar das Gefühl, dass die Luft selbst voller Angst und Sorge ist. Angst ist ein unvermeidlicher Teil des menschlichen Lebens. Jeder Mensch auf unserem Planeten hat irgendwann in seinem Leben Angst gehabt. Wussten Sie, dass Sie Angst haben? Manchmal kann Angst einfach ein Hintergrund sein, auf den Ihr Körper reagiert, aber Ihr Geist hat es noch nicht bemerkt... Jetzt sind viele nervös, alle sind gestresst, die Menschen sind müde und überanstrengt, auch wenn sie zu Hause sitzen. Daher die Pannen vor allem bei nahestehenden Menschen, weil sie in der Nähe sind. Kinder spüren diese Anspannung ihrer Eltern, nehmen sie automatisch in ihre Lippen auf und werden hysterisch und ungehorsam. Ist es möglich, in einem so angespannten Umfeld die Angst alleine zu bewältigen und zur Ruhe zu kommen? Wenn Sie die Techniken kennen, die Ihnen dabei helfen, und sie anwenden, dann können Sie damit umgehen! Meine Kollegin Tatyana Vaitsel und ich haben beschlossen, 5 Sendungen durchzuführen, in denen wir Wege zur Überwindung besprechen werden Angst und Angstzustände! Wir haben unser erstes Treffen abgehalten und ich teile eine Aufzeichnung unserer Sendung. Wir haben über unsere Angst gesprochen und eine Übung (00:29:30 Videozeit) gemacht, um die Angst zu reduzieren! um in dieser schwierigen Zeit, in der wir sie so sehr brauchen, wieder zu Kräften zu kommen! Fortsetzung folgt! Den nächsten Übertragungen können Sie hier beitreten