La irritación desde el punto de vista de la psicología: ¿una emoción, estado, proceso o forma de manifestación de algunas emociones? Irritabilidad: ¿un rasgo de carácter o una defensa psicológica? Como suele suceder en la ciencia psicológica, no hay consenso. Y trataremos de formar el nuestro. Después de todo, la palabra "irritación" se usa a menudo, de diferentes maneras, y en cada caso se le atribuyen significados ambiguos. Por supuesto, analicé la literatura científica y de divulgación científica sobre la irritación. Miré diccionarios y glosarios. Mucha información. Mis conclusiones fueron las siguientes: La irritación es una reacción ante una situación, persona, fenómeno que no se corresponde con las características deseadas. Una persona lo quiere así, pero lo consigue así. Y surge la irritación, que se basa en la frustración, el miedo, la ira y algunas otras emociones (cada uno tiene las suyas). Una persona irritada muestra su irritación a su manera: a veces de manera brillante, temperamental; a veces es tedioso, lúgubre; y a veces es triste y lánguido. La intensidad y frecuencia de la irritación se pueden expresar a través de la irritabilidad. En el Gran Diccionario Médico, la irritabilidad se interpreta como una tendencia a reaccionar desproporcionadamente a los estímulos cotidianos, expresando insatisfacción y hostilidad hacia los demás en palabras y acciones. La mayoría de los autores apoyan la posición de que la irritación está respaldada por emociones negativas. Esto significa que en este momento gobiernan en el cuerpo las hormonas del estrés, con todas las consecuencias consiguientes. En el caso mencionado en el título de este artículo, el estímulo de la irritación es la persona. Una persona molesta a otra con su presencia, comportamiento, apariencia, olor, sistema de valores de vida, etc. Una persona no satisface las necesidades de otra. Esta es una de las situaciones más comunes. Pero se complica por el hecho de que la persona irritante es el jefe: no puedes deshacerte de él (¿¡despido!?), no puedes cambiarlo (ni tampoco a cualquier otra persona), no puedes ponerlo en su lugar (estatus, jerarquía, disciplina, etc.). Entonces, ¿qué hacer? Los psicólogos explican las causas de la irritación de formas muy diferentes. A menudo existe la opinión de que lo que te irrita en otra persona es lo que quieres, pero no puedes realizar en ti mismo (él sabe comunicarse de forma natural, pero yo no). Quizás la irritación surge por ilusiones colapsadas, esperanzas incumplidas, la inconsistencia del objeto con las expectativas del sujeto (quería encontrar apoyo y apoyo, pero resultó ser un debilucho cobarde). Una de las causas comunes de irritabilidad en las relaciones con los demás es la incomprensión, la falta de diálogo y la interpretación incorrecta del comportamiento de nuestros socios y colegas. La envidia también es una de las razones de la irritación (él tiene una familia rica detrás de él y yo estoy arrastrando de sueldo en sueldo). Los factores internos son de gran importancia: cansancio y falta de sueño, problemas de salud, altos niveles de ansiedad personal, depresión, baja autoestima, etc. Veo dos salidas a esta desagradable situación (entiendo que puede haber más). ¡La primera salida es huir! ¡Abandonar! Y que el jefe busque otro tonto que aguante sus regaños, el olor de su colonia, el aspecto de su camisa arrugada y sus chistes estúpidos y sin gracia. Es muy tentador, pero hay un gran “PERO”. Nadie garantiza que el nuevo líder será mejor. ¿Y si de ello surge un irritante aún más fuerte? La segunda salida es entenderse a uno mismo: ¿qué irrita, por qué irrita, por qué irrita? Después de todo, las emociones surgen por alguna razón, por algún desencadenante. La comprensión conducirá a la toma de conciencia y, muy posiblemente, a la aceptación. Por supuesto, comprenderse a uno mismo, trabajar en uno mismo es un camino muy difícil, largo, doloroso y costoso. Pero aquí cada uno decide por sí mismo lo que le conviene más: irritarse, cambiar de trabajo, tomar sedantes, ser conocido como una persona irritable y conflictiva o aprender nuevas formas de relacionarse con uno mismo y con los demás. Si a menudo te sientes irritado y quieres cambiar la situación, llama, escribe, ven. Teléfono: 89068286177 Mi sitio web: psytalk45.ru Comunidad: