Del autor: Publicado por primera vez en la revista “Clepsidra” y “¡Zapatero sin botas!” — mis conocidos sonríen con picardía o abiertamente si de repente decido compartir con ellos los problemas de mi vida. Mis intentos de justificarme diciendo que “yo también soy un ser humano, y todo lo humano no me es ajeno” son infructuosos. Y aunque ya pasó la época de las frases “¡Qué psicóloga eres!” Ha pasado mucho tiempo en mi vida, sin embargo, conscientemente dejé de compartir mis experiencias con personas alejadas de la psicoterapia. Lamentablemente, entre ellos se encuentran mis familiares y algunos buenos conocidos. ¡Sí, mis queridos lectores! ¡No te sorprendas! ¡También hay días oscuros en la vida de tus terapeutas y consejeros! Días llenos de dolor y lágrimas, rabia y desilusión, cansancio e impotencia. Sin embargo, mentiría si dijera que mi profesión no afecta de ninguna manera mi vida emocional. Influye, y muy fuertemente. Además, estoy infinitamente agradecida a Dios y al destino por haber llegado a la asesoría psicológica, formo consejeros y psicoterapeutas, y la psicoterapia se ha convertido en mi ESTILO DE VIDA. Estilo de vida. Estilo de vida. Para mí, estas palabras contienen algo más que un simple contenido que se puede buscar en un diccionario explicativo, filosófico y psicológico. Detrás de ellos se encuentra la cosmovisión de una persona, sus principios de vida, sus valores y significados, sus estrategias y tácticas de vida, el establecimiento de metas, las formas de superar las dificultades, en una palabra, todo lo que constituye no lo lleno de acontecimientos, sino lo mental, espiritual. vida de una persona. Repaso las definiciones de la palabra “estilo” que figuran en el diccionario explicativo: apariencia característica, variedad; método, conjunto de técnicas; manera... ¿Cuál de estas palabras me ayudará a describir con mayor precisión lo que estoy tratando de decir? Probablemente la palabra más cercana sea "método". ¿Qué significa? "Un método es una acción o sistema de acciones utilizadas para hacer algo". ¡Aquí lo tienes! Un sistema de acciones utilizadas en la implementación de... la vida. ¿Vida? ¡Exactamente VIDA! Entonces, hablando de estilo de vida, me refiero a una organización especial de la vida, un cierto sistema de acciones utilizadas en la vida, aplicadas de manera consistente y sistemática. Probablemente, la cantidad de estilos de vida humanos es enorme, y esta cantidad se justifica por nuestra singularidad personal. Pero, como en cualquier clasificación, todos estos estilos pueden generalizarse y generalizarse durante mucho tiempo y de manera persistente, hasta que queden dos: el más básico y el más importante... No me arriesgaré a nombrarlos todavía. Da mucho miedo resumirlos al principio de tus pensamientos. Pero parece que en realidad son dos... Espero que ninguno de mis lectores haya dudado durante mucho tiempo de que el hombre es un ser social. Así lo confirman numerosos hechos y estudios. Consideremos, por ejemplo, la historia de un etnógrafo francés que estudió tribus en las tierras salvajes del Amazonas que se encontraban en un nivel primitivo de desarrollo y todavía se dedicaban a la recolección. Entonces, un día, observando a la tribu, el francés notó cuán abruptamente, como si tuviera miedo de algo, la tribu abandonó su campamento. Al acercarse al estacionamiento, encontró allí a una niña de un año abandonada. Por supuesto, no se trataba de devolverla a la tribu. Y luego el investigador se la llevó, la llevó a Francia y la crió. Una niña, nacida en una tribu primitiva, creció en París, se graduó en la Universidad y, junto con su padre, un etnógrafo, estudió las tribus... Esta es una confirmación más de que el cerebro humano no ha cambiado ni mejorado a lo largo del desarrollo de nuestra civilización, y todo lo que el hombre es capaz de percibir, comprender, analizar, crear, ya nos es inherente a Dios y a la naturaleza. Lo único que Dios no puso en el hombre, no pudo, no pudo o quizás no quiso, es la capacidad de vivir en sociedad. Empezamos a aprender esto nosotros mismos. ¿Dónde comienza nuestra vida social? Comienza con el dominio de los roles. Primero, los roles de hijo o hija, nieto o nieta. Luego los roles de hermanos, hermanas, parientes cercanos o lejanos. En una palabra, roles familiares.Mucho más tarde se les unen los roles de marido y mujer, padre y madre, abuela y abuelo. Hay que reconocer que aprendemos bien los roles y, en la mayoría de los casos, correctamente. Desde pequeño, un niño sabe qué pedirle a su madre y qué pedirle a su abuelo, qué entonación utilizar para dirigirse a su abuela y qué entonación utilizar para dirigirse a su padre. ¡Él lo sabe y NUNCA se equivoca! El bebé crece, va a la escuela y domina los roles de un niño de jardín de infantes, un escolar, un graduado, un estudiante, un estudiante de posgrado... Estos roles sociales, a su vez, se dividen en un número significativo de roles más limitados. En el aula, un estudiante puede ser el payaso o el chivo expiatorio, el prometedor o el de bajo rendimiento. En la calle, el mismo adolescente desempeña fácilmente otros roles: un matón callejero o, por el contrario, un luchador por la justicia, un defensor de los débiles. Entre los chicos apasionados, por ejemplo, por los deportes, un chico puede ser un líder, un comandante o un buen apoyo para los fuertes en sus momentos de debilidad. En una compañía mixta, todos desempeñan un papel diferente y bien aprendido: una coqueta, una seductora insidiosa, un ratón gris, una chica de fácil acceso, un macho genial, un hombre estúpido con gafas, un gigante sexy, etc. etcétera. ¡Y cuántos roles desempeñamos como adultos y maduros! Nuestra vida profesional es especialmente fructífera para los roles. ¡Y estos no son sólo los roles de un jefe o un subordinado, un colega bueno o malo, un compañero de descanso para fumar o una novia con quien puedes discutir los detalles de tu vida íntima! ¡Los roles profesionales más importantes son las profesiones mismas! Paseemos por cualquier ciudad... Aquí hay una joven que hace de vendedora. Ella recientemente comenzó a desempeñar este papel, por lo que aún no está cansada de sonreír a los clientes y mirarlos a los ojos con agrado. “¿En qué puedo ayudarte?”, chirría y, sonriendo tímidamente, se aleja, silenciosamente ofendida por su inutilidad. En casa, esta dulce niña se convierte fácilmente en una hija que se pelea con su madre, defendiendo sus propias necesidades con lágrimas y gritos. En una tienda cercana, una mujer corpulenta ya ha jugado bastante como vendedora, por lo que su papel le causa principalmente irritación e insatisfacción. Pero dos días después, obligada a jugar con ella del 9 al 21, espera buscar clientes estúpidos y estúpidos para derramar sobre ellos toda su insatisfacción con su vida personal y sexual, su salario y sus jefes, sus hijos traviesos y sus padres débiles. Definitivamente lo encuentra, y una corriente de agresión cae sobre las cabezas de ciudadanos inocentes, cuya única culpa es que son sordos, miopes, estúpidos... En casa la espera un enorme perro pastor, su amado, el El mejor perro del mundo. Para ella, nuestra vendedora roba huesos y adornos de su lugar de trabajo. ¡Con qué amor cocina gachas para su mascota, la pasea por las mañanas y por las noches, con qué cuidado la peina, sin cansarse de repetir que los perros a veces son mejores que otras personas! Aquí está el cirujano. Lleva años jugando al doctor. Y debo decir que juega mal. Se caracteriza por el analfabetismo profesional, la rotundidad (“¡Sólo corte, dije!”), operaciones fallidas, complicaciones postoperatorias... Pero, ¡qué abuelo es al lado de su nieto: amable, cariñoso, casi gentil! Pero he aquí una mujer, una ginecóloga, conocedora, experimentada, que lleva muchos años fingiendo ser profesional, que ama su profesión, que trata a las mujeres de todas las edades con calidez y respeto. Pero esto también es un papel. Porque en casa... En casa ella es completamente diferente: dura y agresiva con su propia hija, que también es mujer y madre. En casa es tan dura que un día su hija decide morir tras una conversación con su madre. Aquí hay una adolescente fumando en la entrada. Le parece que ahora está interpretando a una persona tan adulta, tal... tal... mujer. Ella aún no sabe cuál. Y en casa es una hija obediente, que se desliza silenciosamente en su habitación y cierra la puerta detrás de ella para no molestar al resto de su madre, que está “encorvándose la espalda para tenerlo todo”. Y la madre nunca sabrá lo que hace su hija detrás de puertas cerradas: llorar o reír, pensar en lo bueno o lo malo, bailar o mover el cuerpo, soñar cómoPor la noche, en la entrada, se esconderá en el olvido alcohólico para alejarse del poder de las experiencias adolescentes... Aquí la psicoterapeuta desempeña su papel. Es atento y empático con sus clientes. Sonríe y está dispuesto a brindar su calidez a una mujer nerviosa y agotada por la codependencia, a un hombre con gafas inteligente y tímido, a una chica tímida y llena de granos. Los clientes agradecidos no tienen idea de que fuera de la terapia corren el riesgo de encontrarse con una persona con un carácter completamente diferente: agresivo, excéntrico, arrogante, envidioso... ¡Qué gente tan diferente! ¡Qué roles diferentes! Todos tienen una sola cosa en común: en el lugar de trabajo son una sola persona, pero en casa son completamente diferentes. Esto es lo que yo llamo: JUGAR UN PAPEL. Este es el primer estilo de vida. Su esencia se puede expresar en las conocidas palabras de Shakespeare: Toda la vida es un teatro y las personas que la componen son actores. La esencia de este estilo de vida es jugar. Juega pase lo que pase. Juega en el trabajo o en casa, en la calle o en una cafetería, en una tienda o en un picnic. Puedes jugar bien o no muy bien, de manera más o menos realista, con o sin efectos vívidos. Cada persona intenta lo mejor que puede sus habilidades artísticas. ¡Muchos juegan durante años y algunos durante toda su vida! He escuchado historias sobre cómo en un velorio en la mesa, mientras se habla del difunto, la gente de repente se da cuenta de que parecen estar hablando de la misma persona, ¡pero como si se tratara de personas completamente diferentes! A veces una persona parece no querer desempeñar un papel, pero no puede hacerlo de otra manera. La gente dice sobre este tipo de situaciones: “No puedo ser yo mismo cuando...” Continúa esta frase si quieres... ¿Qué nos hace desempeñar roles? Miedo. Miedo al rechazo. Tenemos miedo de ser rechazados, si alguien ve nuestras debilidades, si nos reímos inapropiadamente cuando le preguntamos a otra persona sobre algo, si respondemos inapropiadamente a la pregunta de otra persona, si no tuvimos tiempo de maquillarnos los ojos, si se nos olvidó planchar nuestra camisa y lustrar nuestros zapatos, si no estamos presentables como los demás, si de repente alguien nos dirige la atención... Tenemos miedo de que piensen mal de nosotros o no lo que nos gustaría, que nos evaluarán negativamente, que se reirán de nosotros para sí mismos, que... Tenemos miedo de decir “no” y nos hacen pedazos para cumplir promesas innecesarias... En una palabra, queremos ser bueno para todos. Y es posible que nunca sepamos que ESTO ES IMPOSIBLE. Pero hay personas, aunque no tantas, que, por suerte, no han tenido miedo de ser ellos mismos desde la infancia. Estas personas pueden tener un carácter muy diferente: amable o enojado, gentil o ansioso, pesimista u optimista. Su principal diferencia es que SIEMPRE son IGUAL. ¡Mi vecina y profesora de biología, Lyudmila Vasilievna Golubeva, es la mujer más amable del mundo! Trataba a todos los niños de mi clase, de su clase y a todos los niños de la escuela con la misma amabilidad. La bondad era su esencia, su naturaleza. Por supuesto, le resultó difícil trabajar en una escuela con un director autoritario en un país totalitario. A veces es demasiado difícil. Pero ella siempre logró ser amable. A veces me la encuentro en la calle. Mirándome con desdén desde detrás de los gruesos cristales de sus gafas, invariablemente exclama: “¡Helen! ¡Querida! ¡Eres tan hermoso! ¿Cómo estás? ¿Como son los niños? ¡Como Irochka! ¿Cómo está Kiryusha? ¡Qué bonitos son! ¡Ven a tomar el té conmigo! Mantengámoslo en secreto. Charlemos…” Otra mujer maravillosa de mi juventud es la directora del club de teatro de nuestra escuela, Irina Fedorovna Vakulina. ¡Todos la adoramos! Fuimos adorados por nuestra energía, dinamismo, franqueza, sinceridad, lealtad a nuestra pasión común: el teatro, honestidad y capacidad para defender los principios de nuestro club de teatro ante la administración de la escuela. Entonces no entendí y no pude decir en qué se diferenciaba su actitud hacia nosotros de la actitud de otros profesores. Sólo entendimos que era diferente. Hoy lo llamo respeto. Esta mujer se ha convertido para mí para siempre en el estándar de actitud respetuosa hacia los estudiantes. Repaso en mi memoria profesores, profesores de mis dos institutos, conocidos, conocidas, amigos, compañeros de trabajo en diferentes colegios y en la universidad... Y entiendo que la gente.