Dit artikel is mijn korte recensie van het boek van Marianne Power: What nonsense. Hoe 12 boeken over psychologie eerst mijn leven verwoestten en vervolgens weer in elkaar zetten. Een van de weinige boeken die ik in een paar dagen met veel plezier heb gelezen. De auteur van het boek is een journaliste, haar leeftijd nadert de 40, en er is chaos in haar leven: ze is niet getrouwd, ze heeft geen eigen appartement, ze heeft geen goede relatie met geld, ze is ontevreden over haar uiterlijk en levensstijl. Daaronder haar antwoorden op de vraag 'Hoe gaat het?' jij - Alles is in orde” is een stille en uitgesponnen “Ik ben ongelukkig.” En dan op een dag of niet. Een heel heerlijk moment van ochtendgevoel, hmm, droge mond na een leuk feestje, ze begrijpt dat veranderingen essentieel zijn. En ze pakt dit creatief aan. Ze besluit in de loop van een jaar 12 best verkochte zelfhulpboeken onder de knie te krijgen, die haar leven zouden moeten veranderen. De boeken kunnen worden onderverdeeld in onderwerpen: - relaties met geld - vervulling van verlangens - angsten bestrijden - motivatie en potentieel Het meisje probeerde affirmaties uit, praatte met haar engel, maakte kaartwensen, oefende met weigeringen, volgde motivatiecursussen en kon zich zelfs onderdeel voelen van de aanhangers van de cultus van zelfontwikkeling met Tony. Sommige boeken kunnen je helpen kijken naar het leven, gedrag en gedachten vanuit een ander perspectief. Enig advies was nuttig, maar... Als gevolg hiervan ervoer de auteur, zonder het boek 'De 7 eigenschappen van zeer effectieve mensen' uit te lezen, geen verlichting, maar een depressie. Slecht humeur, ochtendangst, slechte slaap en verminderd vermogen om te werken. Wat was er mis met zelfhulpboeken? Omdat het leven niet alleen uit ups bestaat, maar ook uit downs die we moeten accepteren. Deze boeken leken je te dwingen de lat hoger te leggen en er onvermoeibaar naar te streven, waarbij je vergat waarom dit boek in jouw handen kwam. Wat hielp de auteur uit een depressie te komen? Steun van dierbaren, rust en psychotherapie bevatten richtlijnen over hoe u moet leven en welke acties u moet ondernemen om rijk, gelukkig en slank te worden. Ik heb dit boek niet gelezen, maar de fragmenten van de auteur over de houding ten opzichte van gedachten doen sterk denken aan moderne, op bewijs gebaseerde technieken om met verontrustende gedachten te werken. En mijn deel van de filosofie. Een paar van mijn conclusies: - Zelfontwikkeling en het verbeteren van het leven zijn alleen goed als we het niet los van het leven zelf doen en onze waarden niet de vorm van een race moeten aannemen. Benader de keuze van boeken zorgvuldig. Tegenwoordig kun je veel geweldige zelfhulpboeken vinden over angst, OCD, BPS, enz. Kies wat door experts is getest. En kort over het boek van Marianne: ‘Het geheim van geluk zit in het volgende boek, leer nu gelukkig te zijn.’ Als je dit boek nog niet hebt gelezen, dan raad ik je het aan. Ik hield ook van de stijl van de auteur en de manier waarop ze met een beetje zelfspot over zichzelf schrijft. Hierdoor wordt het makkelijker om minder kritisch op jezelf te zijn. Welke ervaring heb jij met zelfhulpboeken??