Dit artikel vervolgt het verhaal over een cliëntcasus over het omgaan met paniekaanvallen. Het eerste deel kun je hier lezen https://www.b17.ru/article/klientskii_sluchai_panicheskie_ataki/. In het vorige artikel beloofde ik u te vertellen welke oefening mijn cliënte heeft geholpen aanzienlijke vooruitgang te boeken in haar probleem. Bij het werken met cliënten maak ik gebruik van huiswerkopdrachten. Huiswerk is belangrijk in de therapie. De cliënt werkt slechts één uur per week met zijn probleem in het kantoor van de psycholoog, en de rest van de tijd wordt hij er alleen mee gelaten. Huiswerk kan erop gericht zijn om jezelf tussen de sessies door te helpen, om verandering te versnellen of om de focus op verandering te houden. Toen ik met Anastasia werkte, stelde ik ook voor om huiswerk te gebruiken. Eén oefening bleek echter het meest effectief voor de cliënt. Tijdens het consult zelf vroeg ik haar zich het deel van haar persoonlijkheid voor te stellen dat bang en angstig is tijdens paniekaanvallen. Aanvankelijk kwam het beeld van een ijzeren bankschroef bij haar op, daarna vroeg ik haar zich een persoon voor te stellen die in deze bankschroef knijpt. Deze persoon bleek zijzelf te zijn, waarna we met deze beelden werkten en helemaal aan het einde van de sessie werd het beeld van de bankschroef getransformeerd in het beeld van een klein wit vogeltje dat trilde van angst. Vervolgens stelde ik voor dat de cliënt, als huiswerkopdracht, dit beeld in haar hoofd moest voorstellen als ze zich zorgen maakte, en hem bang zou laten zijn en beven van angst. Zeggen: "Ik sta toe dat je bang bent, ik zal je er niet voor uitschelden." Deze techniek wordt paradoxale resolutie genoemd en bestaat uit het vinden van een verbod dat in het beeld staat en het precies toestaan ​​wat het de cliënt verbiedt. Cliënten met PA zijn vaak mensen die niet kunnen ontspannen en zichzelf negatieve gevoelens kunnen laten ervaren. Ze hebben het gevoel dat ze altijd sterk moeten zijn en alles alleen moeten afhandelen. En emoties als angst en ongerustheid druisten in tegen het idee van deze cliënt over een sterke persoonlijkheid. Paniekaanvallen zijn vaak een afwijzing van een zwak, onsuccesvol deel van de persoonlijkheid. Deze techniek, waarbij het afgewezen deel wordt geaccepteerd en ondersteund, helpt om toestemming te krijgen om natuurlijke negatieve emoties te uiten. De cliënt heeft dit huiswerk tijdens ons werk met haar regelmatig uitgevoerd. Anastasia merkte op dat ze zich bij het uitvoeren van deze oefening meteen veel beter voelde, met behulp van deze oefening ervoer ze gemakkelijker PA. Aan het einde van ons werk vertrok de cliënt zonder problemen met paniekaanvallen, niet langer met een “denkbeeldig” zelfvertrouwen, maar met een echt vertrouwen op zichzelf en haar sterke punten. Kom naar persoonlijke consulten online en persoonlijk, ik zal het graag doen help je Boek hier een consult 79226757563 WhatsApp, Telegram of privéberichten Abonneer je op mijn Telegram-kanaal.