Quero compartilhar algumas diferenças importantes entre aconselhamento psicológico e terapia que podem lhe dizer qual caminho seguir se você planeja procurar apoio psicológico. Se os colegas quiserem acrescentar alguma coisa, convido vocês a comentar!1. Você pode começar pela direção. Abordagens como CBT e PNL funcionam principalmente em formato de consultoria. A análise transacional, em que trabalho, a abordagem existencial e centrada na pessoa e outras áreas onde a relação entre o terapeuta e o cliente é um dos elementos da terapia, é predominantemente um formato de longo prazo. Afinal, o desenvolvimento de qualquer relacionamento leva tempo.2. A consultoria está trabalhando em uma solicitação “aqui e agora”. Na terapia, além de discutir o contexto atual, olhamos para o passado de uma pessoa, sua família, estudamos sua vida e história familiar. Exemplo: um cliente não consegue decidir como construir relacionamentos em equipe de trabalho. No aconselhamento descobriremos o que causa dificuldades específicas, quais atitudes nos impedem de alcançar a comunicação necessária, serão utilizados exercícios para praticar habilidades que causam dificuldades e poderão ser dados trabalhos de casa. acompanhando os relacionamentos em geral na vida dos clientes, existem padrões semelhantes em algum lugar. Vejamos o estilo de anexo. Vamos estudar quais necessidades nos relacionamentos não estão sendo atendidas. Trabalharemos pensamentos, sentimentos, comportamento e com o tempo iremos nos aprofundando para determinar quais atitudes infantis estão interferindo nele no momento.3. O aconselhamento trata mais de relacionamentos interpessoais, enquanto a terapia trata mais de conflitos intrapessoais. Neste caso, inicialmente o cliente pode vir com um pedido de interação interpessoal, e com o tempo permitir uma análise das causas internas dos eventos externos. O exemplo acima também pode ser considerado para ilustrar este ponto.4. Duração do trabalho: a consultoria envolve um formato de prazo mais curto. Existem técnicas (por exemplo, FACT), onde é alocada 1 sessão para 1 solicitação, que pode terminar ainda antes do tempo padrão se o cliente resolver seu problema na terapia, 5 a 10 reuniões são um conhecimento inicial, estabelecendo contato entre. o terapeuta e o cliente. A duração da terapia em geral pode variar significativamente dependendo de muitos fatores, incluindo estrutura da personalidade, mecanismos de defesa, tipo de organização da personalidade e, claro, capacidades materiais. Na Análise Transacional existem etapas condicionais de trabalho e podemos avançar com o cliente de uma elaboração mais superficial cada vez mais profunda. Tudo isso leva tempo, porque... É importante que a psique se adapte às mudanças e construa novas conexões neurais. 5. No aconselhamento, enquadramos amplamente a solicitação do cliente em uma categoria ou outra: psicologia do desenvolvimento, aconselhamento familiar, desenvolvimento profissional, questões de relações conjugais. Na terapia, contamos com a escola em que trabalhamos, com seus aspectos filosóficos, teóricos e. princípios práticos e explorar os significados e experiências de nossos clientes. Muitas vezes o mesmo pedido pode ser resolvido em ambos os formatos Exemplo: vamos continuar sobre o trabalho - estresse na mudança de emprego: no aconselhamento podemos trabalhar como o cliente pode diminuir a pressão, quais habilidades e recursos ele precisa para isso, experimentar técnicas diferentes. Na terapia, provavelmente exploraremos como seu passado (e talvez o passado de sua família) o impede de subir na carreira com confiança, quais prescrições ele herdou, que roteiro de vida ele apóia.6. É claro que no início do trabalho terapêutico envolvemos aconselhamento, enquanto coletamos a anamnese, compartilhamos informações com o cliente e desenvolvemos sua competência. Não mergulhamos imediatamente nas profundezas, respeitamos as suas defesas, agimos com cuidado e passo a passo. Lembre-se que o mais importante é ser você mesmo, não se esforçar para ser correto..