Vom Autor: Kozhukh Irina Mikhailovna. Wie überlebt man eine Scheidung?[/url]Wie übersteht man eine Trennung oder Scheidung? – Das ist eine sehr schwierige Frage, es ist ein sehr komplexer und oft langsamer Prozess! Es ist schwer, Schluss zu machen, unabhängig davon, ob man gegangen ist oder verlassen wurde. Aber wenn das schon passiert ist – wurde dir gesagt, dass sie dich nicht mehr lieben, nicht mehr mit dir zusammenleben wollen, dich nicht sehen wollen oder etwas Ähnliches, oder hast du die Kraft gefunden, es zu sagen? Ein Ende zu finden, ist für beide Seiten sehr schwierig. Fragen, über die ehemalige Liebende Tränen vergießen, etwa diese: „Wer sagt mir guten Morgen?“ „Wer wird mich jetzt Geliebte nennen?“, „Und mit wem werde ich samstags romantische Filme schauen?“, „Wem werde ich nachts auf der Schulter ruhen und wer wird mich liebevoll schimpfen, weil ich die ganze Decke weggenommen habe?“, „ Mit wem werde ich jetzt das neue Jahr feiern?“, „Wer begleitet mich an den Feiertagen?“ und…….. All diese Fragen ähneln denen, die geliebte Menschen über ihren Särg gießen. Ja Ja. Der Abschied ist ein kleiner Tod! Die Hauptgefühle, die Menschen in diesem Moment empfinden, sind Scham, Schuldgefühle und Angst. Der Abschied lässt uns sehr wichtige, ernste Schlussfolgerungen ziehen – sowohl in Bezug auf uns selbst als auch auf unsere Zukunft. Und es ist an der Zeit, endlich zu verstehen und zuzugeben: Die Situation der Trennung ist nicht beschämend, nicht beschämend, nicht demütigend. Und das finden wir! Vielleicht verstehen wir das nicht, wir sind uns dessen nicht bewusst, aber wir glauben es wirklich in dem Moment, als wir verlassen wurden. Und dadurch wird alles nur noch schlimmer, viel schlimmer – psychologisch. Nein, eine Trennung ist keine Schande, das stimmt nicht. Es ist einfach sehr, sehr schwer, Menschen, die sich in einer solchen Situation befinden, eine schreckliche Last der Schuld auf ihren Schultern zu tragen, ohne sich dessen bewusst zu sein, aber das ist fast immer der Fall. Sie geben sich oft selbst die Schuld, aber in der Regel nicht für das, was sie vielleicht hätten tun sollen. Meistens stellt sich heraus, dass ehemalige Liebhaber vor anderen (Verwandten, Freunden, Kollegen) Schuldgefühle und Scham empfinden – was sie wollen Überlegen Sie, was sie sagen werden. Wie werden sie reagieren? Aber das geht sie – die Menschen um sie herum – absolut nichts an. Das Paar durchlebt eine Tragödie, das ist ihre Tragödie, ihr Schmerz und ihre Schuldgefühle voreinander. Es ist beängstigend, sehr beängstigend, nicht zu wissen, was morgen passieren wird! Oft erzählen uns unsere Lieben, dass Sie jung, klug und schön sind und in Ihrem Leben noch einen Prinzen auf einem weißen Pferd haben werden! Aber... eine Stunde, ein Tag, eine Woche vergeht, er ist weg und du fängst schon an zu denken, dass dies die einzige Person war, die sich bereit erklärt hat, mit dir zusammen zu sein, dick, mit einer Nase, schiefen Zähnen, Beinen oder sonst etwas Defekt. Du schaust dich im Spiegel an und siehst nichts Schönes mehr, du fängst an, darüber nachzudenken, alles zu ändern! Wenn ich nur geradere Beine, eine dünnere Taille, breitere Hüften, rosigere Wangen, einen dickeren Bizeps, dickeres Haar usw. hätte. usw., dann wäre nichts passiert! Aber darum geht es überhaupt nicht! Und wenn wir eine Trennung durchmachen, müssen wir nicht darüber nachdenken, wie wir vorher gelebt haben, sondern darüber, wie wir in Zukunft leben sollen. Was ist hier auf den ersten Blick das Problem? Großer Ärger! Die Menschen lebten mehrere Jahre zusammen oder trafen sich. Dann hörten sie auf, sich zu mögen – sie kamen charakterlich nicht miteinander aus, ihre Interessen änderten sich, oder sie hatten einfach genug voneinander, also trennten sie sich. Im Allgemeinen kein Problem, es ist einfach eine alltägliche Angelegenheit. Warum quälen Sie sich und Ihre Leidensgenossen? Natürlich ist es besser, Schluss zu machen. Gestehen Sie sich ein, dass Sie einen Fehler gemacht haben, trennen Sie sich und beginnen Sie Ihr Leben neu. Kein schlechter Plan. Aber das ist alles nur auf den ersten Blick. Darüber hinaus nur, wenn Sie selbst noch nie in Ihrem Leben so etwas erlebt oder erlebt haben... In Wirklichkeit sind Scheidung und Trennung das schwerste Trauma. Das ist die Hölle. Vielleicht gibt es andere Fälle, die die Seele nicht berühren, aber jetzt spreche ich von echten Gefühlen. Und dieses Unglück geschieht oft sogar, wie man in solchen Fällen sagt, „vor dem Hintergrund vollkommenen Wohlbefindens“. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was eine Scheidung wirklich ist und wie man sie übersteht, ohne zu sterben, sich selbst zu verlieren oder zusammenzubrechen. Wir sind alle verschieden – natürlich, aber mit der absoluten Individualität eines jedenDie Persönlichkeiten, psychologischen Erfahrungen und Reaktionen der Dramateilnehmer sind in der Regel gleich. Eine Scheidung ist das schwerste Trauma. Sie müssen in der Lage sein, es zu überleben. Eine Scheidung ist kein Zufall. Es ist ein natürliches Ergebnis einer langen und schwierigen Beziehung zwischen zwei Menschen. Und in diesem Moment herauszufinden, wer Recht hat und wer Unrecht hat, ist eine völlig sinnlose Angelegenheit. Es ist schwierig, das Gefühl zu vermitteln, das ein Mensch empfindet, wenn er erfährt, dass er verlassen wurde. Unser ganzes Leben besteht aus einer Vielzahl sehr unterschiedlicher Gewohnheiten, angefangen bei der Gewohnheit, im Laden Roggenbrot und Backmilch zu kaufen und jeden Morgen Kaffee mit Zimt zu trinken, während wir die Sendung „Good Morning, Country“ hören. All dies sind Gewohnheiten, die wir unter dem Einfluss äußerer Umstände, oft unter Beteiligung einer anderen, nahestehenden Person, entwickelt haben. Die Art und Weise, wie man jeden Tag zur Arbeit geht, ist eine Gewohnheit. Wie Sie die Dinge auf Ihrer Arbeitsfläche anordnen möchten, ist eine Gewohnheit. Die Art und Weise, wie Ihr Mann oder Ihre Frau Sie zur Arbeit begleitet und wie Sie Probleme lösen, ist eine Gewohnheit! Wenn ein Freund Sie auf eine andere Art und Weise zur Arbeit mitnimmt, werden Sie Unbehagen empfinden. Wenn Ihre Ordner entgegen den geltenden Regeln neu angeordnet werden, kommt es zu Irritationen. Wenn Ihr Mann oder Ihre Frau etwas erfährt, werden Sie wütend. Die Natur dieser negativen emotionalen Reaktionen ist ein Verstoß gegen die übliche Lebensordnung. Für unseren Subkortex ist die Störung der gewohnten Lebensordnung gleichbedeutend mit einer Katastrophe. „Wenn sich das Leben verändert hat, sind einige neue Gefahren darin aufgetaucht“, so die Begründung unseres Gehirns. Und Angst entsteht – die Kraft, die ein Tier braucht, um sich an neue, veränderte Lebensbedingungen zu gewöhnen. Im Gegenteil, wenn „alles wieder normal wird“, erleben wir angenehme Gefühle der Ruhe und Gelassenheit – „naja, alles hat geklappt, alles.“ ist wie vorher, alles ist besser geworden..." Zurückgekehrt in die frühere, bekannte, von oben bis unten erkundete Realität erlebt unser Selbsterhaltungstrieb wahre Freude - jeder Weg hier ist ihm bekannt, jeder Busch ist überprüft, Sie können vor nichts Angst haben und tief durchatmen. Und schließlich das dritte – das nächste?! Weiter - Leere. Eine absolute, undurchdringliche, lähmende, klaffende Leere. Denn auch die Zukunft, die Art und Weise, wie wir über morgen denken, ist eine Gewohnheit. Wenn unser Leben maßvoll und ruhig verläuft, verstehen wir, wo wir uns morgen befinden werden – was passieren wird, wohin wir gehen werden, was wir wem sagen werden, was wir tun werden. Natürlich existiert die Zukunft noch nicht, sie ist immer in unserer Vorstellung, immer hypothetisch. Es steht noch bevor, und niemand weiß, wie es wirklich sein wird. Aber in unserem Bewusstsein ist die Zukunft immer da, „standardmäßig“ präsent. Ja, wir könnten nicht einmal umziehen, wenn wir nicht „wüssten“, was als nächstes passieren würde! In unseren Köpfen steckt immer eine Zukunft. Stets. Aber nicht jetzt. Deshalb kommt es uns vor, als wären wir gestorben, wenn wir von einer Scheidung oder Trennung erfahren. Denn unsere Zukunft bricht zusammen, sie existiert nicht mehr. Unsere Sandburg, die wir viele Jahre lang so fleißig gebaut haben, stürzt ein wie ein Kartenhaus. Die Tränen ersticken. Sie fließen in Strömen. Wir wollen uns verstecken, verstecken, verschwinden. Und in diesem Moment möchte man irgendwohin rennen, sich beeilen – weder den Weg noch die Straße erkennen, nicht wissen, nicht sehen, nicht die geringste Ahnung vom Ziel haben. Manchmal rennst du einfach zu Hause, unter Familie und Freunden, den engsten und liebsten Menschen, auf deinem Sofa, scheinbar in Wärme und Geborgenheit, du weißt nicht, wie du leben sollst, du windest dich auf diesem Sofa, weil du es kannst. t du kannst eine Pose finden, so dass du eine solche Pose finden und darin einfrieren kannst, so dass es eine solche Pose gibt, so dass du zumindest für einige Zeit keinen Schmerz verspürst, Schmerz aufgrund der Tatsache, dass du es nicht tust wissen, wie man lebt. Und das ist so ein Schmerz, von dem es so viele gibt, er passt nicht in dich hinein, und du kannst mit diesem Schmerz nicht zum Arzt gehen, du wirst nicht in der Lage sein, zu formulieren, was weh tut. Und Sie können niemandem erklären, was passiert, nicht einmal Ihren Liebsten. Eine Art Seele ist da, etwas tut weh ... Eine Scheidung ist ein echter Tod, aber nicht eines Menschen und nicht einmal einer Beziehung, sondern eines „Teils des Gehirns“. Der Teil davon, in dem sie gespeichert sind!