Quando é certo gritar “Socorro” Se seus filhos ainda moram com você e você tira um momento para relaxar... Você pode se lembrar da sua adolescência. O mundo psicológico de um adolescente está repleto de problemas muito mais trágicos do que a dor de joelhos quebrados - já são traumas sociais. Cada época apresenta-nos os seus próprios obstáculos, diante dos quais cada um recebe as suas próprias “feridas invisíveis”. De muitas maneiras, a vida se torna mais difícil à medida que você envelhece. E há cada vez mais muros intransponíveis no caminho. Todas as pedras grandes caem na sua cabeça. As asas não se elevam mais acima do solo, mas pressionam os ombros. E todas estas metáforas dão origem a sentimentos muito reais de ansiedade, medo, inadequação, raiva, depressão, desamparo, isolamento e até vergonha. Os adultos que não dispõem de recursos psicológicos para resolver confortavelmente os problemas emergentes consideram estes obstáculos intransponíveis. Em vez de vê-los como oportunidades de crescimento e mudança, tornam-se gatilhos que acabam por minar a auto-estima. Isso faz você arder com uma sensação incômoda de desesperança e desamparo. Ou até mesmo incentivar o comportamento autodestrutivo. Os problemas na vida adulta podem estar associados à perda do senso de identidade, poder e controle. Os desafios da vida tornam-se esmagadores e assustadores, especialmente se ameaçam a sua sensação de segurança. E muitas pessoas tendem a pensar que tudo só pode acabar mal ou muito, muito mal. Quando a vida nos lança um teste doloroso, a necessidade de segurança aumenta dramaticamente. Ser adulto não significa que você superou sua elegibilidade para apoio! Quanto mais cedo você alcançar pessoas em quem se sente seguro e em quem confia, maior será a probabilidade de você sair dessa provação como uma pessoa mais forte e mais sábia. Então, a quem recorremos quando precisamos de garantias ou apoio? A humanidade percorreu um longo caminho desde o estado de Homo homini lupus est (o homem é um lobo para o homem) até “Trabalhadores de todos os países, uni-vos!” Mas o que é estranho é que buscar a ajuda de Deus ou da ajuda mágica nem sempre traz a tão esperada paz. Consultar um psicólogo ainda é muitas vezes considerado um tabu. Existe o medo de ser rotulado como um fraco com doença mental! Existe até uma lista completa de estratégias que precedem a consulta com um psicólogo: Conversar com amigos e familiares Conectar-se com o clero Ler livros de autoajuda Assistir a programas de entrevistas que oferecem soluções rápidas para todos Navegar na Internet para se autodiagnosticar e encontrar respostas Publicar seu sofrimento anonimamente em salas de bate-papo e esperança de ajuda E negócios Não é que você só possa obter conselhos não profissionais na Internet. Os parentes podem muito bem consolá-lo, mas serão capazes de entender?... Todas as ações acima podem ser o primeiro passo para entender que, afinal, só um especialista pode entendê-lo e não julgá-lo pelo que você considera fraqueza. No entanto, muitos esperam pacientemente até que toda a sua vida desmorone antes de recorrer a um psicólogo. É claro que também aqui é necessária uma certa coragem para contar a um estranho sobre seus pensamentos e medos importantes e secretos. Então, por que muitas pessoas pensam que pedir ajuda é um sinal de fraqueza? Como muitas de nossas outras crenças adultas, isso também vem da infância? Se você não consegue decidir pedir ajuda e não consegue entender o porquê, reserve um tempo para “voltar ao fundo da sua memória”. Tente responder a essas perguntas. Talvez eles lhe revelem seus segredos e não o mantenham no lugar: Era uma vez, há muito tempo, quando criança, você poderia ligar e pedir ajuda? E o que você recebeu em resposta? Como foi na sua família: era costume conversar, compartilhar problemas que aconteciam durante o dia Vocês se lembram de férias muito divertidas juntos, em família, ou a mãe? tricotar meias em um canto e papai ler o jornal na direção oposta. Você teve amigos na infância a quem podia confiar seus segredos? Tal que para você através do fogo e da água, e você para!