Vom Autor: Ist es möglich, konstruktiv mit Eifersucht zu leben, und wie wird sie charakterisiert? Wie unterscheidet es sich von einer destruktiv gelebten Eifersucht? Eine der häufigsten Aufforderungen von Frauen in der therapeutischen Arbeit ist die Aufforderung „Lass die Eifersucht los“ („Hör auf, eifersüchtig zu sein“ usw.). Eifersucht kann uns in jedem Alter angreifen, in manchen Momenten kann sie sogar unser Verhalten kontrollieren, dessen Angemessenheit in solchen Momenten höchst fraglich ist. In vielen Fällen hat Eifersucht nichts mit dem realen Verhalten des Partners zu tun und beruht ausschließlich auf den Fantasien der eifersüchtigen Person. Bei der Suche nach den Ursprüngen dieses Gefühls wird Eifersucht oft mit einem Gefühl der Besitzgier gegenüber einem Partner, einem geringen Selbstwertgefühl und einer Tendenz zur Kontrolle in Verbindung gebracht – mit einem Wort: nichts Gutes und im Allgemeinen Eifersucht „Sollte eine Schande sein.“ Aber ist Eifersucht so definitiv schädlich und schlecht? Lassen Sie uns zu Beginn eines Gesprächs über Eifersucht sofort klarstellen: Eifersucht ist ein komplexes, aus mehreren Komponenten bestehendes Gefühl und hat zwangsläufig einen positiven Aspekt, einschließlich Anreiz, Ton und gesundem Wettbewerb. Eine erfahrene Ehefrau sieht zum Beispiel, dass interessante Frauen ihrem Partner Aufmerksamkeit schenken, etwas in ihm sehen, was sie selbst schon lange nicht mehr gesehen hat, und das kann sie, die es seit langem gewohnt ist, ihren Mann als selbstverständlich zu betrachten, sehr nüchtern machen , oder sogar ganz als Teil von dir selbst. „Durch das lange Liegen in der Nähe verblasst die Schönheit. Und es stellt sich heraus, dass andere dort etwas anderes bemerken!“ (c) M. Zhvanetsky „Wenn ich irgendwo außerhalb des Hauses – zum Beispiel in einem Einkaufszentrum – die Blicke anderer Frauen sehe, die auf meinen Mann gerichtet sind, verspüre ich ein starkes Verlangen nach ihm“ (c) Frau, 32 Jahre alt, seit 7 Jahren verheiratet. Aber neben der inspirierenden, anregenden Wirkung hat Eifersucht oft den gegenteiligen Effekt: Für eine Frau kann es sich um eine obsessive Verfolgung der Kontakte ihres Partners, ständige Angst und seelische Schmerzen, schmerzhafte und unaufhörliche Verdächtigungen gegenüber ihrem Partner handeln , Vergleiche ihrer Bewegungen im Laufe der Zeit und im Falle einer echten Rivalin schmerzhafte Vergleiche ihrer selbst mit ihr, ein Gefühl der eigenen Wertlosigkeit, Groll und Hass gegenüber der Partnerin und natürlich quälender Neid auf die Rivalin. Ist es möglich, mit der Eifersucht aufzuhören, und was könnte wichtiger sein, als einfach mit diesem schwierigen Gefühl „zurechtzukommen“ und sein Leben von seinem schmerzhaften Einfluss zu befreien? Meiner Meinung nach wird es wichtiger sein, wie man dieses zwiespältige Gefühl erlebt. Schauen wir uns die Lebensweise genauer an. Ein und dasselbe Gefühl – auch Eifersucht – kann auf ganz unterschiedliche Weise erlebt werden: Man kann es für die eigene Weiterentwicklung nutzen, oder man kann es zur Selbsterniedrigung und Stagnation nutzen. Wie kann man seine eigene Eifersucht trotz Schmerzen und Unbehagen weiterentwickeln? Gesunder Wettbewerb kann eine Frau dazu anregen, ihre Federn zu nehmen Sich wieder um sich selbst kümmern und sich in Ordnung bringen, lernen, schöne Dinge zu tragen, oder sogar zu umfassenderen inneren Prozessen einer Frau führen, die ihr persönliches Wachstum ausmachen, wie zum Beispiel: Bildung einer nüchternen und kritischen Haltung gegenüber sich selbst; Fähigkeit, einige der eigenen Mängel zu erkennen und zu lernen, mit ihnen umzugehen; Entwicklung der Fähigkeit, auch bei einer solchen Beeinträchtigung des Selbstwertgefühls die allgemeine positive Selbsteinstellung aufrechtzuerhalten, sich ein ganzheitliches und „gut genug“-Selbstbild zu entwickeln; Die Fähigkeit, mit dem eigenen Unbehagen aus dem Bewusstsein der eigenen Unvollkommenheiten umzugehen, diesem Unbehagen standzuhalten und es (am wichtigsten!) in Handlungen voller Selbstfürsorge umzuwandeln, die auf die eigene Entwicklung abzielen. Also die Hauptunterschiede zwischen konstruktivem Leben und Eifersucht destruktiv wird sein: 1. die Fähigkeit, das Unbehagen der Eifersucht als Motor für die eigene Entwicklung zu nutzen, die Fähigkeit, diesen Schmerz in konkrete Handlungen umzusetzen.2. Ziel dieser Handlungen sollte nicht der Partner und die Korrektur seines Verhaltens sein,.