Jezelf kennen is een proces van zelfontdekking waarbij je je sterke en zwakke punten, waarden, overtuigingen, voorkeuren en karakter begrijpt. Er zijn verschillende manieren waarop je jezelf beter kunt leren kennen, bijvoorbeeld: - Stel jezelf vragen. Begin met het stellen van vragen over uzelf, uw interesses, doelen, angsten en dromen. Beantwoord ze eerlijk en open. Observeer je gedrag. Let op hoe u zich in verschillende situaties gedraagt, welke beslissingen u neemt en hoe u op verschillende gebeurtenissen reageert. - Doe zelfkennistests. Er zijn veel tests en vragenlijsten waarmee u uzelf beter kunt leren kennen. Kies degene die bij uw interesses en doelen passen - Maak contact met andere mensen. De meningen van anderen kunnen u helpen uw sterke en zwakke punten te zien, en uw voorkeuren en interesses te leren kennen. Schrijf uw gedachten en gevoelens op. Een dagboek bijhouden kan een nuttig hulpmiddel zijn voor zelfontdekking. Schrijf uw gedachten, gevoelens en ervaringen op om uzelf beter te begrijpen. U kunt deze gegevens vervolgens raadplegen en analyseren. - Neem deel aan activiteiten die u interesseren. Probeer nieuwe activiteiten en hobby's uit om erachter te komen wat je leuk vindt en wat je inspireert. - Kijk naar het verleden. Dit is vooral belangrijk op momenten waarop je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Probeer je oude interesses, favoriete bezigheden en mensen die je hebben geïnspireerd te herinneren. Dit alles kan je helpen weer tot jezelf te komen. - Raadpleeg een psycholoog. Een specialist kan u methoden aanbieden waarmee u uzelf op verschillende gebieden van het leven beter kunt leren kennen, en die u daarbij ook zal ondersteunen door belangrijke vragen te stellen. Hoe begrijp ik dat ik mezelf ken als u dat eerlijk kunt Beantwoord vragen over uw sterke en zwakke punten, waarden, overtuigingen, voorkeuren en karakter, dan kunt u zeggen dat u uzelf kent. En als je je gedrag kunt observeren en beslissingen kunt nemen die je ware zelf weerspiegelen, duidt dit ook op een goed niveau van zelfkennis.* Link naar mijn huidige CURSUS OVER VERSLAVING* Link naar een nuttige TUTORIAL OVER ANGST