Träume waren im Laufe der Geschichte schon immer ein Thema der Faszination und Neugier der Menschen. Seit der Antike gibt es Versuche, sie zu interpretieren. Wie Freud sagte, Träume sind der „Königsweg“ zum Unbewussten. Aber wie kommen wir auf diesen Weg? Wenn wir schlafen, verarbeitet unser Gehirn Tagesinformationen sowie Konflikte und Emotionen, die unserem Bewusstsein verborgen bleiben. Und indem wir unsere Träume studieren, können wir Einblick in das gewinnen, was uns stört. Der Inhalt eines Traums bezieht sich immer auf die Hauptkonflikte, die sich derzeit in unserem Leben abspielen. Schlaf ist wie eine Schichttorte: Diese Schichten können eine nach der anderen geöffnet werden. Auf die Frage, was ein Traum bedeutet, gibt es jedoch keine eindeutige Antwort: Obwohl es universelle Symbole gibt, die wir alle mit ähnlichen Bedeutungen füllen, kann der Traum einer bestimmten Person nur durch den Träumer selbst verstanden werden. Es wird angenommen, dass es eine Zeit gibt, in der wir unsere Träume besser verstehen können. Dieser Zeitraum ist die Zeit zwischen Schlaf und Wachheit, in der wir einfach die Augen öffnen. Dies ist eine Art Tor zwischen dem Unbewussten, dem Aufbewahrungsort all unserer Wünsche, Erfahrungen, Affekte und Erinnerungen, und dem Bewusstsein. In dieser sensiblen Zeit zwischen Schlaf und Wachheit fällt es uns leichter, die Kluft zwischen den Teilen unserer Psyche zu überbrücken. Wenn wir uns in einem traumähnlichen Zustand befinden, können wir uns an einige Details deutlicher erinnern. Wir können sie auch effektiver analysieren, wenn wir uns zwischen Schlaf und Realität befinden: Ein besseres Verständnis der Symbole und Metaphern, mit denen unsere Träume mit uns kommunizieren, ist der Schlüssel, um die Bedeutung unserer Träume zu erschließen. Wenn Sie also aufwachen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Träumen Sie, dann nehmen Sie einen Notizblock und schreiben Sie so viele Details wie möglich auf. Achten Sie auf die Bilder, Menschen und Emotionen, die in Ihren Träumen auftauchen. Ein Traum kann verschiedene Aspekte Ihrer Psyche offenbaren: Ein Traum kann in verschiedenen Dimensionen interpretiert werden. Derselbe Traum scheint unsere äußere Realität widerzuspiegeln, kann aber gleichzeitig auch unsere innere Welt und unsere Gefühle darstellen. In der Therapie können Träume auch eine relationale Dimension haben und widerspiegeln, was in der therapeutischen Beziehung geschieht. Der Traum kann gleichzeitig von Schwierigkeiten bei der Arbeit handeln und von einer Mutter, die fordert und nie lobt, und von verschiedenen Teilen des „Ich“ – einem furchterregenden inneren Elternteil und einem ungehorsamen Kind. Noch ein paar Empfehlungen: 1. Führen Sie ein Traumtagebuch.2. Suchen Sie nach Mustern in Ihren Träumen. Gibt es wiederkehrende Themen oder Symbole? Haben Sie zu unterschiedlichen Zeiten in Ihrem Leben ähnliche Träume? Diese Muster können Ihnen Hinweise darauf geben, worum es geht.3. Achten Sie im Schlaf auf Ihre Gefühle. Fühlen Sie sich glücklich, traurig, ängstlich oder ängstlich? Ihre Emotionen können Ihnen Hinweise auf die verborgene Bedeutung Ihrer Träume geben.4. Vergessen Sie nicht die äußere Realität. Denken Sie darüber nach, wie sich Ihre Träume auf Ihr Wachleben auswirken. Gibt es Ereignisse oder Situationen in Ihrem Leben, die den Inhalt Ihres Traums beeinflussen könnten? Es ist nicht notwendig, Ihre Träume zu analysieren, und ohne Analyse ist ihre Anwesenheit an sich ein Kriterium für eine ausreichende Mentalisierungsfähigkeit. Das heißt, Träume zu sehen bedeutet, dass die Psyche damit zurechtkommt und mentale Verarbeitung durchführt. Aber indem wir unsere Träume erforschen, können wir ihre Bedeutung und die vor uns selbst verborgenen Bedeutungen verstehen, die Geheimnisse unseres Unterbewusstseins enthüllen, was uns helfen wird, uns selbst besser zu verstehen, zu größerem Bewusstsein und persönlichem Wachstum zu gelangen. Nehmen Sie sich also beim nächsten Aufwachen einen Moment Zeit, darüber nachzudenken, was Ihnen Ihr Traum sagen möchte. Ich lade Sie zur Therapie ein – ein gemeinsamer Weg zur „Entschlüsselung“ von Träumen, zu einem tieferen Verständnis Ihrer selbst und Ihres Handelns. Sie können sich für eine Beratung anmelden, indem Sie eine WhatsApp-Nachricht an +7 (916) 846-82-45 senden oder über die Registerkarte „Beratung“ auf der Website.