Dado que el tema de la separación es uno de mis intereses profesionales, inmediatamente me atrajo el libro de David M. Allen “Es posible. Establezca límites en las relaciones con padres difíciles". Este libro es un “taller sobre autoapoyo emocional”, un simulador, una guía práctica para la comunicación eficaz en la familia con ejemplos vivos. Además, cada capítulo va acompañado de una tarea práctica para estudiarse a uno mismo, a los padres o al sistema familiar en su conjunto. Por otra parte, estoy satisfecho con la lista de referencias y la presencia de enlaces a investigaciones y trabajos científicos en el texto del libro. Un poco sobre el contenido. Los primeros capítulos y el prefacio introducen conceptos de terapia familiar sistémica como roles familiares, mitos familiares. , homeostasis familiar, trauma familiar, etc. Estos fenómenos se explican aquí claramente tanto en sí mismos como en estrecha relación con las causas del comportamiento disfuncional de los miembros de la familia. Al mismo tiempo, los autores invitan al lector a estudiar su situación familiar y determinar las características de su posición en el sistema familiar, teniendo en cuenta todos los datos disponibles en los capítulos siguientes, formas específicas de comportamiento de los padres y posibles métodos de comunicación dirigidos a ellos. Se revelan en detalle cómo transformar y mejorar las relaciones familiares. Por ejemplo, ¿qué debe hacer si, en respuesta a los intentos de comunicar sus límites y necesidades, recibe acusaciones de que no valora la paternidad? Los capítulos finales explican que usted y sus seres queridos tendrán que enfrentar una serie de cambios y diversas. Dificultades emocionales en caso de que cambien los patrones de conducta habituales. Personalmente, pondría esto al principio del libro, porque... Esta es una de las razones poco comprendidas para evitar cambios en las relaciones familiares. A lo largo del libro, los autores nos advierten que cambiar la comunicación con los padres no será fácil, que nosotros mismos somos parte de este sistema y, por lo tanto, muy rápidamente nos convertimos en emocionales. involucrado en riñas y conflictos, perdiendo racionalidad, empatía y confianza en uno mismo. Por eso, es importante analizar bien la situación existente y entrenar ciertas habilidades en uno mismo. Me parece que este es un libro muy útil para quienes A) buscan comprender más cómo funciona el sistema familiar, ya que describe en detalle y. vívidamente los principales fenómenos y fenómenos que influyen en las relaciones dentro de la familia; B) está dispuesto a probar nuevas formas de comunicación con los padres, ya que el libro sugiere métodos específicos de comunicación y comportamiento en respuesta a diversas declaraciones y acciones de los familiares C) se esfuerza por; defender los propios límites y al mismo tiempo mantener una buena relación con los familiares, por eso el libro está imbuido del deseo de hacer las relaciones mejores, más cómodas, aprender “metacomunicación”, comprender a los padres y al mismo tiempo no perderse. ¡Pero! Este libro no será una forma suficiente de autoayuda si A) tiene la sensación de que no tiene derecho a imponer sus límites y debe adaptarse de todos modos a su familia B) le falta mucho apoyo, a menudo le falta apoyo; sentirse abandonado e incomprendido; C) su relación con sus padres es extremadamente destructiva (violencia, abuso, amenazas de muerte están presentes; en estos casos, lo más probable es que necesite la ayuda de un psicólogo, porque). Será muy difícil o casi imposible seguir las recomendaciones de este libro. Si necesita ayuda para afrontar dificultades con su familia, programe una consulta!