Aaien is een term die door Eric Berne is bedacht als een eenheid voor de uitwisseling van erkenning. Beroertes kunnen zowel positief als negatief zijn, ze hebben hetzelfde gewicht in termen van emotionaliteit. Bekentenissen zijn belangrijk voor een persoon, omdat ieder van ons honger heeft naar emotionele beroertes. En als we geen positieve slagen krijgen, krijgen we ze nog steeds op een negatieve manier: te laat komen, vergeten, het niet doen. WAT JE STREEKT, IS WAT JE KRIJGT We kunnen aaien van andere mensen ontvangen en leren het aan onszelf te geven. Het komt vaak voor dat we onszelf alleen maar negatieve slagen kunnen geven, zoals de ervaring die we hebben opgedaan tijdens de interactie tussen een kind en een ouder. En zo bouwt een volwassene zo’n dialoog in zichzelf op tussen de innerlijke ouder en de innerlijke ouder. Dit is wat er gebeurt als een kind wordt geboren, ze verwachten veel van hem: sneller lopen, spreken, enzovoort, en dan geven de ouders alleen slagen voor succes, en dus leven deze verwachtingen in het hoofd van iemand die dan "drijft" zichzelf naar voren, omdat er een zweep achter hem zit die je zal slaan als je faalt. Er zijn drie categorieën waarin beroertes kunnen worden onderverdeeld: Stimulus - lichamelijk contact Herkenning - over persoonlijkheid Structurering - tijd, regels en sociale normen Om te begrijpen welke beroertes je jezelf geeft en welke ontbreken, kun je aanbieden om leiding te geven, je kunt schrijf schriftelijk op wat u over uzelf zegt (interne dialoog) en over anderen, en verdeeld in positief en negatief. Met deze dagelijkse praktijk kun je de communicatie met jezelf en anderen volgen en waar er problemen zijn, wat niet genoeg is voor het volledig functioneren van de menselijke psyche. We kunnen onszelf altijd aaien! Het is een prettig gevoel waar we onbeperkt toegang toe hebben, waardoor ons innerlijke kind vrede kan hebben, wetende dat er geen tekort is. Persoonlijke slagen zijn onder meer: ​​Massage, yoga - dit is werken met het lichaam, je successen opmerken, zelfs kleine successen - dit is de erkenning van jezelf als persoon, de verdeling van je tijd is de structuur van het leven. Bij het schrijven van dit artikel heb ik de volgende lijst met referenties gebruikt: Claude Steiner “Scenarios of People’s Lives”, Stuart Y., Joyce V. “Modern Transactional Analysis”. Meld u aan voor een consultatie via de link ➔ Maak een afspraak ________________________________________________________________________________ Uw psycholoog, Larisa Degtyar Telefoon - +7 (926) 782-13-57 Mijn telegramkanaal https://t.me/degtyar_psy