Vom Autor: Unfreiwillig, d.h. Vom Bewusstsein unkontrollierte Handlungen werden nicht mehr frei und natürlich ausgeführt, wenn eine Person in einer Stresssituation versucht, sie mit willensstarker Anstrengung unter bewusste Kontrolle zu bringen. Es gibt eine bekannte Metapher über einen Tausendfüßler, der sich einmal fragte, in welcher Reihenfolge er seine Beine bewegen musste, und sofort verwirrt wurde und die Fähigkeit verlor, sich zu bewegen. WIE ERKENNT MAN EIN SIGNAL VON STRESS? oder WAS IST EINE NOTFALLREAKTION / „ALARMREAKTION“ / „VERWIRRUNG IM KOPF oder WARUM STRESS ZU FEHLER BEI DER ARBEIT FÜHRT“ Frage: „Ich arbeite als Manager in einer Kampagne, bei der ich viel Vorbereitungsarbeit leisten muss Dokumente in kurzer Zeit, Kommunikation mit Kunden. Die Belastung ist erheblich, aber ich kann damit umgehen. Was noch schlimmer ist, ist, dass unser Chef manchmal „wütet“ und wer in die heiße Hand geraten ist, ist schuld. In einer solchen Umgebung stellen sich am Ende des Tages Müdigkeit und Apathie ein. Vor kurzem fiel mir auf, dass ich in diesen Phasen die Buchstaben in Wörtern verwechsle. Sie müssen spezielle Kontrollen „einschalten“, damit in einem Brief an einen wichtigen Kunden kein Fehler durchschlüpft. Sagen Sie mir, was kann eine solche Rochade in Worten bedeuten?“ I.Yu.s Antwort: „Ein wütender Chef“ und „die Einbeziehung einer besonderen Kontrolle“ erklären alles sehr gut. Stellen Sie sich ein Kind vor einem beeindruckenden Lehrer vor, der über ihm aufragt, oder vor einem Elternteil, der Donner und Blitze wirft. Er fängt an, sich zu verirren, zu stolpern, lächerliche Fehler, Ausrutscher, Flecken und Korrekturen zu machen, die er in einer ruhigen Situation niemals gemacht hätte. Wenn die Spannung der Situation weiter zunimmt, wird die Erfüllung der Aufgabe überhaupt unmöglich – die Hand zittert, der Bleistift bricht, der Stift hört auf zu schreiben und der Kopf hört auf zu denken. Jeder weiß, dass der Schüler die Aufgabe nicht lösen wird, zumindest nicht effizient und kreativ, bis der Lehrer oder Elternteil sich beruhigt, ein anerkennendes Wort sagt und die ganze Situation entschärft ist. Der Athlet wird die Übungen nicht schön ausführen, bis der Trainer aufhört zu schreien, die Krankenschwester wird anfangen, die Instrumente zu verwechseln, wenn der Chirurg nervös wird. Egal wie erwachsen und reif wir sind, gemäß den Regeln der Unterordnung sind unsere unmittelbaren Vorgesetzten Unsere Erzieher, Lehrer, Eltern (und sogar höherrangige Manager sind im Allgemeinen „Götter“). So nimmt ihre Psyche sie mehr oder weniger bewusst wahr, denn wir alle kommen aus der Kindheit. Ihre „Rochade“ von Buchstaben ist ein minimaler Fehler bei der Verhaltensregulation in einer Stresssituation. Stress (oder vielmehr Stress) ist bemerkenswert, da die Psyche und der gesamte Körper nicht ohne Ausfälle funktionieren können. Überlastung wird sich auf jeden Fall bemerkbar machen, bei manchen mit Kopfschmerzen, bei anderen mit einer Panikattacke, bei anderen mit Schlaflosigkeit am Ende des Arbeitstages, bei anderen, wie Ihnen, „nur“ beim Umordnen der Buchstaben in Wörtern. In einer alarmierenden Situation gerät zwangsläufig etwas außer Kontrolle und signalisiert damit tatsächlich Stress. Der Begründer der Stresslehre, Hans Selye, nannte dieses Phänomen eine „Alarmreaktion“, d. h. „Alarmreaktion“ oder „Alarmalarm“. Schmerzen während eines körperlichen Traumas sind ein sinnvoll erworbenes Signal für Schäden, für die Notwendigkeit, dem traumatischen Erreger zu widerstehen oder ihm auszuweichen. Die Alarmreaktion ist das gleiche nützliche adaptive Signal, jedoch mit der Gefahr eines psycho-emotionalen Traumas, das darauf hinweist, dass das Ausmaß der Angst zunimmt und sich die Symptome einer Neurose oder einer autonomen Dysfunktion verstärken können, wenn sich die Situation oder Einstellung dazu nicht ändert manifestieren sich unfreiwillig. Vom Bewusstsein unkontrollierte Handlungen werden nicht mehr frei und natürlich ausgeführt, wenn eine Person in einer Stresssituation versucht, sie mit willensstarker Anstrengung unter bewusste Kontrolle zu bringen. So wird beispielsweise der völlig natürliche Vorgang des Einschlafens gerade dann unmöglich, wenn sich ein Mensch aus Angst vor einer weiteren Schlaflosigkeit „zum Einschlafen zwingt“. Nun, Sie „schalten die Sondersteuerung ein“ und haben Angst, einen Fehler zu machen, und natürlich beginnen die Buchstaben sofort zu „burgieren“.