Elke dag, gedurende ons hele leven, lost ieder van ons op de een of andere manier de problemen op die het leven met zich meebrengt. Ieder van ons beschikt over een aantal hulpmiddelen en mogelijkheden om deze problemen met succes op te lossen. En in ieder van ons zijn er onzichtbare bastions die ons helpen omgaan met intern ongemak, een zekere dissonantie die ontstaat als we er niet in slagen een bepaald levensprobleem met succes op te lossen. Idealiter zou ieder van ons in staat moeten zijn om: onze behoeften te begrijpen en deze op sociaal aanvaardbare manieren te bevredigen, zonder schade aan onszelf en anderen; in staat zijn om te communiceren en te onderhandelen, terwijl je je rechten verdedigt, zonder iemands grenzen te schenden; je gevoelens herkennen en deze zo kunnen uiten dat niemand er pijn van ondervindt. Maar dit is ideaal. In werkelijkheid is alles veel triester, omdat het leren van de wijsheid van het leven voor ons niet zo soepel gaat als we zouden willen, en de vaardigheden en kennis die we tijdens deze training opdoen, zijn meestal verre van het gewenste ideaal het feit dat we de neiging hebben om sommige levenstaken te zien als een onoplosbaar probleem voor onszelf, als een bedreiging voor ons kalme en welvarende bestaan. Wanneer een persoon een bepaalde situatie op actieniveau niet aankan, voelt hij zich wat ongemakkelijk, dan komt het eerste bastion van verdediging in het spel: psychologische verdediging. Psychologische bescherming is een speciaal systeem voor persoonlijkheidsstabilisatie, gericht op het beschermen van het bewustzijn tegen onaangename, traumatische ervaringen die verband houden met interne en externe conflicten, staten van angst en ongemak. De belangrijkste taak van psychologische verdediging is het elimineren van psychologisch ongemak, en niet om de situatie daadwerkelijk op te lossen. We kunnen bijvoorbeeld iets vergeten, onderdrukken, ontkennen of devalueren; op een gegeven moment zullen we besluiten om aan de situatie te ‘ontsnappen’ om verantwoordelijkheid te vermijden; we zullen ons ‘kinderachtig’ gedragen, op het meest ongelegen moment hulpeloos worden en wachten tot iemand deze situatie voor ons oplost; we kunnen gevoelens vervangen door daden en daden door gevoelens; we kunnen ‘onwaardige’ gevoelens vervangen door ‘waardige’ gevoelens, enz. Zo helpen psychologische verdedigingen jou en mij om geen aandacht te schenken aan sommige conflicten en mislukkingen, zodat we niet worden afgeleid van de uitvoering van onze plannen. We gebruiken allemaal dergelijke verdedigingen en dit is absoluut normaal, maar alleen zolang iemand ermee omgaat met levenssituaties behoorlijk succesvol. Deze beveiligingen werken mogelijk echter niet meer. Dit gebeurt meestal op die momenten waarop we ons in een stressvolle situatie bevinden, wanneer we een keuze moeten maken tussen “ik wil en ik heb nodig”, in conflicten of moeilijke levenssituaties, enz. Tegen de tijd dat dergelijke tests arriveren, is onze ‘kelder’ van het onbewuste al overvol en kunnen gezonde psychologische verdedigingen niet langer werken. Dat is wanneer we de volgende symptomen tegenkomen: asthenie, hypochondrie, apathie, depressie, obsessies (gedachten en acties), ongepast gewelddadige en ongecontroleerde uiting van iemands emoties, onzekerheid, angst, paniekaanvallen, fobieën, enz. De aanwezigheid van deze symptomen geeft aan dat je eerste bastion van bescherming is gevallen en dat je het moet herstellen of je moet terugtrekken naar het volgende bastion. Meestal nemen mensen in dit stadium de hulp in van artsen of psychologen, die ervoor zorgen dat herstelwerkzaamheden worden uitgevoerd het eerste bastion. Maar ergens werkt iets misschien niet, we hebben simpelweg niet genoeg geduld om te reconstrueren wat vernietigd is, en dan trekt iemand zich terug in het tweede bastion. Een psychosomatische reactie zal de psychologische verdediging vervangen; de problematische situatie van een persoon zal bepaalde pijnlijke symptomen veroorzaken, die, vreemd genoeg, enige verlichting voor de persoon zullen brengen. Lichaam en psyche zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Op het moment dat we verschillende emoties of gevoelens voelen, werkt ons lichaam anders: bepaalde spieren trekken samen, er worden verschillende stoffen geproduceerd,_3265...