Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir wohl oder übel mit unaufgeforderten Ratschlägen und Kommentaren konfrontiert werden. Wie können wir aufhören, auf sie zu reagieren? Tatsächlich ist es sehr schwierig, völlige Immunität gegenüber den Meinungen anderer Menschen zu erlangen, aber was definitiv in unserer Macht steht, ist zu lernen, Grenzen zu setzen, die es uns ermöglichen, keine gesprochenen Worte an uns vorbeizulassen. Warum reagieren wir? Wenn jemand innerlich unzufrieden mit sich selbst ist, löst jeder Hinweis oder Kommentar einen Sturm von Emotionen und Empörung aus. Es ist schwierig, einen Menschen mit Worten zu beleidigen, die in keiner Weise seine eigene Meinung über sich selbst widerspiegeln. 1. Die meisten Menschen sind auf sich selbst fixiert. Und wenn jemand etwas sagt, Ratschläge gibt, spricht er meistens über sich selbst und seine Wahrnehmung, und das passt nicht immer zu Ihnen. 2- Hören Sie, aber hören Sie nicht zu. Es mag unterschiedliche Meinungen geben, aber nur Sie wissen, was für Sie am besten ist, und nur Sie können entscheiden, wie Sie Ihr Leben leben möchten. 3- Lassen Sie die Meinung als Tatsache gelten (es sei denn, sie beleidigt Sie als Person), aber das ist nicht der Fall bedeuten überhaupt, dass man ihm folgen muss.4- Entwickeln Sie Selbstwertgefühl. Dies wird Ihnen helfen, sich selbst und Ihre innere Welt besser kennenzulernen. Die Abhängigkeit von der Meinung anderer Menschen ist der Weg zur Unfreiheit. Dies ist ein ewiger Wettlauf darum, es allen recht zu machen, sich anzupassen, zu kontrollieren – brauchen Sie das? Wenn die Antwort NEIN lautet, versprechen Sie sich selbst: „Dass es nur eine Meinung über mein Leben gibt und diese für mich das Wichtigste ist!“ Je besser ein Mensch sich selbst und seine Verletzungen kennt, desto schwieriger ist es, ihn zu verletzen und zu beleidigen ihn. Und wenn wir uns selbst schätzen und respektieren, lesen auch andere, wie wir uns verhalten können und wie nicht. Ich möchte eine Übung vorschlagen, um herauszufinden, warum Ihnen die Meinungen anderer Menschen immer noch wichtig sind: Nehmen Sie ein Blatt Papier und Schreiben Sie die Antworten auf die folgenden Fragen auf: 1- Warum kümmert es mich, was andere über mich sagen oder denken? 2- Was passiert mit mir, wenn jemand schlechte Dinge über mich sagt/denkt? (Geben Sie die Antwort nicht aus dem Kopf heraus, sondern wie Sie sich innerlich fühlen.) 3- Was wird dann mit mir passieren, die helfen werden, zu verstehen, wovor wir Angst haben, wenn wir denken und uns Sorgen machen, was andere sagen werden? Um sich für eine Beratung anzumelden, klicken Sie auf den Link ➔ Anmelden Ihre Psychologin, Larisa Degtyar Telefon – +7 (926) 782-13-57 Mein Telegrammkanal https://t.me/degtyar_psy