"Ik wacht graag hier, in de outback! Mensen zijn eenvoudiger, natuurlijker en leven een echt leven, zonder leugens..." - de woorden van mijn medereiziger, wiens naam ik en voordat ik zelfs maar tijd had om te vragen, de spijker op de kop sloegen. Ik dacht er net aan hoe ons lichaam ons 'dankjewel' zegt of een schending van het interne evenwicht signaleert en onuitgesproken emoties ophoopt door lichaamskwalen. Iedereen kent vast wel de foto wanneer een kind (ongeacht een jongen of een meisje), dat probeert hem te kalmeren, bijna publiekelijk wordt beschaamd: 'Niet zeuren, je bent een jongen of' Gedraag je als een grote meisje!”, dat wil zeggen, dit vertalen in de taal van de ouders zal onbewust onthouden worden, want schaam me niet, ik schaam me dat je emoties toont, voel niet! En elke compilatie hiervan, bijvoorbeeld: je schamen en emoties tonen is onaanvaardbaar en vernederend! Dat wil zeggen, omdat het natuurlijk is en zijn emoties toont, herinnert het kind zich dat ouders of opvoeders - belangrijke volwassenen - het niet leuk vonden, daarom wordt dergelijk gedrag veroordeeld en dat er iets mis is met hem (haar). Om geaccepteerd (geaccepteerd) en geliefd te worden, moet je je emoties en gevoelens kunnen verbergen. En als je opgroeit, wordt de eerder aangeleerde reactie versterkt. In feite moet een kleine man een deel van zijn Zelf opgeven om denkbeeldig welzijn in de wereld om hem heen te bereiken. En nu staat voor mij een vrouw die nog steeds met moeite haar tranen probeert te bedwingen, omdat huilen of het uiten van haar emoties en gevoelens in haar kindertijd verboden was. Naast de uiting van intense vreugde over hun schoolsuccessen of de geringste ontevredenheid, werden ze streng onderdrukt door hun ouders. En alleen in de zomer bij haar grootmoeder kon ze dit harnas uitdoen en zich een levend, gelukkig meisje voelen! Alleen in de zomer kon ze zowel een tomboy als een flirt zijn, ze kon anders zijn, ze kon iedereen zijn! Iedereen hield van haar alleen al vanwege haar bestaan! Als ik met cliënten werk, breng ik ze vaak terug naar die situaties uit hun kindertijd, naar die omstandigheden waarin ze zich het gelukkigst herinneren en het meest openstaan ​​voor de wereld. Hier is een versie van deze oefening voor degenen die het zelf willen doen. Denk eens aan drie keer of momenten in je leven waarin je eerlijk was tegen anderen of oprecht blij was met iets, of een gevoel van diepe emotionele verbondenheid voelde met een volwassene/belangrijk figuur uit je kindertijd. Denk aan de tijd dat je jezelf en de wereld accepteerde zoals die is, zonder naïeve verwachtingen, maar met een schat aan kansen. Denk eraan dat je kon zeggen wat je denkt en voelt tegen mensen zoals ze zijn. Beleef dit geweldige gevoel van onbevreesdheid opnieuw zonder gevoelens van schuld, schaamte en schaamte. Hoe zou het zijn als je in zo’n gevoel zou kunnen leven? Of het nu goed of slecht is, de kindertijd is voorbij. Nu ben jij en alleen jij de auteur van je leven! Je kunt jezelf toestemming geven om te huilen als je tranen voelt opkomen. Je kunt lachen terwijl je naar een komedie of het optreden van een cabaretier kijkt. U kunt uw ontevredenheid openlijk uiten als uw grenzen ernstig zijn overschreden en uw geduld op is! Nu kun je jezelf toestaan ​​om Iedereen te zijn! Als je het gevoel hebt dat je nog steeds afhankelijk bent van wat je ouders zeggen, kun je nu leren je eigen scheepskoers te bepalen! En het maakt niet uit of je in de outback of in een grote metropool woont, je lichaam zal je ‘bedankt’ zeggen voor je natuurlijkheid en openheid, voor het feit dat niet-geleefde emoties niet vast komen te zitten in klemmen en spasmen in het lichaam. Als je het gevoel hebt dat je emoties en gevoelens hebt waarvan je niet weet hoe je ze moet uiten, als je je niet langer ongemakkelijk wilt voelen, als je je persoonlijke leven wilt verbeteren, dan is het belangrijkste om in deze richting te gaan bewegen als je wilt om de kwaliteit van uw leven te verbeteren, kunt u zich hier op de website of in een van de messengers aanmelden voor een consult met mij. +7 (926) 981 16 55 Uw Svetlana Zavyalova