Jeder weiß, dass man sich selbst lieben muss. Jeder weiß auch, dass wir lernen müssen, uns selbst mit allen Vor- und Nachteilen, Vor- und Nachteilen wertzuschätzen und zu akzeptieren. Aber wie geht das? In meiner Arztpraxis habe ich Situationen erlebt, in denen einem kranken Kind nicht so sehr durch Medikamente geholfen wurde, sondern durch eine freundliche Haltung, Unterstützung und grenzenlose mütterliche Liebe. Eine echte Mutter akzeptiert ihr Kind immer, unabhängig von den Umständen und dem objektiven Bild, schenkt ihm ihre Liebe und Hingabe und glaubt an den Erfolg. Diese Liebe wirkt Wunder und tut, was Ärzte nicht tun können. Erinnern Sie sich aus Ihrer Kindheit daran, wie wichtig Ihnen die Unterstützung Ihrer Mutter war, ihr freundliches Wort, wie stark Sie sich fühlten, als Sie wussten, dass Ihre Mutter Sie immer verstehen und wertschätzen würde. Tatsache ist, dass jeder Mensch bereits sowohl ein inneres Kind als auch einen inneren Elternteil hat Es handelt sich dabei um sogenannte Subpersönlichkeiten, und nur durch deren freundschaftliches Zusammenleben ist die harmonische Entwicklung der Persönlichkeit als Ganzes möglich. Dies wurde vom berühmten Psychotherapeuten Eric Byrne beschrieben. Wenn der innere Elternteil die Rolle einer freundlichen, verständnisvollen und anerkennenden Mutter übernimmt, wird es für das innere Kind einfacher zu leben und sich zu entwickeln. Vereinfacht ausgedrückt muss jeder von uns sein inneres Kind erkennen und lieben. Wir müssen lernen, uns selbst so zu akzeptieren, wie eine liebevolle Mutter ihr kostbares Kind akzeptiert. Das heißt, Sie müssen Ihr Selbstwertgefühl steigern. Aber als Arzt verstehe ich, dass es unmöglich ist, etwas zu verbessern und zu behandeln, ohne vorher die Ausgangslage zu kennen, also ohne eine Diagnose zu stellen. Und bevor Sie versuchen, das Selbstwertgefühl einer Person zu steigern, müssen Sie eine Diagnose durchführen. Eine solche Diagnostik habe ich noch nie in der Literatur erwähnt, habe sie aber zum ersten Mal in meinen Schulungen eingesetzt. Im Großen und Ganzen kann ich es also als die des Autors bezeichnen. Normalerweise schlage ich vor, dass Sie auf einem separaten Blatt drei bis zehn Ihrer Hauptcharaktereigenschaften aufschreiben. In der zweiten Spalte müssen Sie gegenüber jedem Merkmal ein Plus oder ein Minus setzen, je nachdem, wie dieses Merkmal der Person selbst im Leben hilft oder schadet. In der dritten Spalte müssen Sie außerdem jedem Merkmal ein Plus oder Minus gegenüberstellen, jedoch abhängig von seiner Auswirkung auf andere. Man muss sehen, wie schwer es für unsere Leute ist, über sich selbst zu schreiben! Jemand denkt lange nach, jemand seufzt schwer, errötet, wird blass, als ob er sich selbst nicht mag, und jemand verfällt im Allgemeinen in eine Benommenheit und kann lange Zeit nichts über sich selbst schreiben. Bei dieser Diagnose ist es sehr wichtig, wie viele Merkmale eine Person angegeben hat. Nicht umsonst gebe ich eine so große Spanne an: von drei bis zehn. Diejenigen, die die akzeptable Mindestanzahl an Merkmalen angeben, wollen oder können es offensichtlich nicht und haben höchstwahrscheinlich einfach nicht die Angewohnheit, sich einer Analyse zu unterziehen. Und es gibt andere, die alle zehn Merkmale aufschreiben und sogar fragen, ob sie ein paar hinzufügen können. Dies ist ein Zeichen einer aufmerksamen Haltung gegenüber sich selbst, gegenüber der eigenen Persönlichkeit, die im Allgemeinen gefällt. Aber die Hauptsache in der Tabelle ist nicht dies, sondern wie ein Mensch seine Charaktereigenschaften benennt und wie er ihre Einstellung zu sich selbst und bewertet gegenüber der Gesellschaft. Einige und die gleichen Merkmale können auf unterschiedliche Weise ausgedrückt werden. Alles ist sehr subjektiv und hängt von Ihrer Einstellung zu sich selbst ab, Sie können sagen: verschwenderisch oder verschwenderisch, oder Sie können sagen: sparsam , oder Sie können jemanden sagen, der weiß, wie man sich entspannt. Sie können sagen – ein Workaholic, oder Sie können sagen – ein harter Arbeiter. Es gibt viele Beispiele, fast jede Eigenschaft kann von einer positiven oder negativen Seite beschrieben werden. Es ist interessant, dass Menschen, die eine positive Einstellung zu sich selbst haben, dieselben Eigenschaften als gut beschreiben und mit Stolz darüber sprechen, während Menschen, die eine negative Einstellung zu sich selbst haben, sie als negativ beschreiben und mit Bitterkeit und Bedauern darüber sprechen In diesem Artikel werde ich konkrete Beispiele aus der Praxis der Arbeit mit Tabellen von Charaktereigenschaften nennen, ich werde Ihnen von den Dingen erzählen, die keiner psychologischen Korrektur unterliegen, sondern einer Therapie bedürfen, und ich werde sie auch selbst veröffentlichen.