Volgens de statistieken lijdt elk achtste kind aan angststoornissen. Een van de meest voorkomende angststoornissen bij kinderen is sociale angst. Een kind dat sociale angst ervaart, voelt zich vaak ongemakkelijk in een sociale omgeving vanwege angst voor oordeel en negatieve evaluatie van anderen. Als gevolg van deze angsten proberen angstige kinderen sociale situaties vaak zoveel mogelijk te vermijden. Een belangrijk onderscheid dat gemaakt moet worden is het verschil tussen verlegenheid en symptomen van sociale angst. Verlegenheid is een persoonlijkheidskenmerk, geen stoornis. Een verlegen kind ervaart mogelijk geen negatieve gevoelens en behandelt anderen met warmte. Een kind met sociale angst zal daarentegen proberen sociale interactie helemaal te vermijden. Hij ervaart een constante, intense angst om beoordeeld te worden, en dit verhindert hem om te socialiseren. Symptomen van sociale angst. Elk kind is anders. Terwijl sommige kinderen met sociale angst fysiologische symptomen ervaren zoals blozen, misselijkheid, zweten, moeite met spreken en een trillende stem, kunnen anderen cognitieve symptomen ervaren, zoals raden wat anderen van hen denken en het voorspellen van het ergste scenario wanneer de uitkomst van de situatie zal zijn onbekend. Een kind met sociale angst probeert sociale interacties te vermijden. Hij kan communicatie waarderen en de behoefte voelen om met anderen om te gaan, maar is zo bezorgd over de indruk die hij maakt en het mogelijke oordeel dat hij sociale interacties waar mogelijk vermijdt. Bij kinderen kan sociale angst zich ook manifesteren in agressieve uitbarstingen die verband houden met sociale contacten of situaties zoals school, buitenschoolse activiteiten en gebeurtenissen waarbij het kind uit zijn comfortzone moet stappen. Manieren om uw kind te helpen sociale angst te overwinnen. Leer uw kind manieren om met stress om te gaan. Voorbeelden van dergelijke technieken zijn aardingstechnieken, middenrifademhaling en positieve zelfpraat. Ondersteun de emoties van uw kind door hem aan te moedigen angstige situaties onder ogen te zien. Deze techniek in de therapie wordt validatie genoemd en bestaat uit het feit dat u de gevoelens van het kind herkent, hun legitimiteit en adequaatheid bevestigt en ze niet-oordelend behandelt. Vertel uw kind over situaties die u angstig maken en hoe u daarmee omgaat. Ondersteun uw kind door te laten weten dat u vertrouwen heeft in zijn of haar vermogen om met een stressvolle situatie om te gaan (bijvoorbeeld: 'Het is oké om ongerust te zijn over de toets van morgen, en ik weet dat u het aankunt.') Zoek een kinderpsycholoog. Als u denkt dat uw kind meer ondersteuning nodig heeft, zoek dan een kindertherapeut die ervaring heeft met het geven van cognitieve gedragstherapie. Een kinderpsycholoog zal uw kind helpen copingvaardigheden in sociale situaties te leren en te oefenen en ineffectieve denkpatronen te veranderen. Dankzij dit werk leert uw kind geleidelijk aan situaties van sociale interactie binnen te gaan die voor hem alarmerend zijn, in plaats van deze te vermijden. Naarmate uw kind meer sociale interactie aangaat in de veiligheid van een therapeutische relatie, zal het niet alleen leren omgaan met deze angstwekkende situaties, maar zal het ook zijn vertrouwen vergroten in zijn vermogen om met anderen om te gaan. Lees meer of plan een consultatie Dat kan via een persoonlijk bericht op de website of telefonisch +7 917 0186 234 (WhatsApp of Telegram)