Por que você age da mesma maneira em situações desagradáveis ​​semelhantes? Cada vez que isso o irrita cada vez mais, você culpa alguém ou talvez esteja com raiva de si mesmo por não poder mudar nada? Vou te contar um segredo - tudo é complicado, mas ao mesmo tempo muito simples. Uma vez você aprendeu isso pela primeira vez com alguém. Sim, quando pela primeira vez na sua vida houve uma situação semelhante, você aprendeu. reagir desta forma. Talvez isso tenha acontecido na sua infância, e seu parente próximo, mais frequentemente sua mãe, tenha passado por uma situação semelhante. Aí a mãe pensou alguma coisa, reagiu emocionalmente e depois tomou alguma atitude. Você foi um observador e ao mesmo tempo participante dessa situação, mesmo que não tenha se manifestado de forma alguma. Situações inacabadas que exigem uma solução são lembradas de maneira especialmente vívida. Então, situações semelhantes surgirão em sua vida. Mas como você costuma reagir, mas não encontra uma solução, a carga emocional se acumulará. A função desse peso é empurrá-lo para uma decisão. Assim que a decisão é tomada, pronto, a lição termina e o alívio chega. Se não ocorrer alívio, então a decisão está errada. Durante as consultas, encontramos situações assim, muitas vezes na infância, durante a gravidez da sua mãe com você. E eu sempre pergunto, isso é seu ou não? Sim, meu! Às vezes a pessoa fica tão acostumada com essa história que a considera sua vida. Se tudo aconteceu com a mãe, foram as experiências da mãe, a vida da mãe, a decisão não tomada da mãe, então agora você pode simplesmente agradecer à mãe, devolver a ela essa forma de reagir em tais situações. e com alegria encontre sua nova forma de reagir diante de tal situação, que não cause tensão interna e crie uma sensação de leveza por dentro. É importante entender se você ao menos viu que estava reagindo dessa forma, pois sua mãe também reagiu assim. caminho. Mamãe é mãe e você é você. Acredite, nossas mães não têm o objetivo de nos ensinar nada de ruim. Eles viveram e reagiram da melhor maneira que puderam. Você levou esse método na bagagem e talvez ele tenha te ajudado em algum momento. Mas hoje você é você. Só você decide se vai usar, ou devolver para sua mãe e agregar ao espaço livre uma nova forma de reagir nessas situações. Aprendemos muito na infância não só com nossa mãe. Mas também do pai, do avô, da avó, da tia, do tio e de todos que nos rodeavam naquela época. Sim, você pode culpar alguém durante toda a sua vida por ser por causa dela... Mas já que você está lendo isso agora, então você pode definitivamente mudar sua vida. Que sentimentos te incomodam com mais frequência, onde você costuma morar? Raiva, frustração, ressentimento, ansiedade, desamparo, desespero, solidão? Este é realmente o seu modo de vida ou o de outra pessoa? Já que você está nele, agora é seu, mas ao mesmo tempo não é muito simples - você precisa expressar que eu o tenho e quero mudá-lo. Assim que você para de escondê-lo em si mesmo ou de se isolar dele, o problema se torna visível. Retire, olhe, anote em um papel tudo o que você sente e pensa. Se não tiver coragem, marque uma consulta com um psicólogo. Juntos não dá medo, é até divertido. Natalya Demyanets psicóloga, especialista em psicossomática Meu canal de telegrama: PSICOLOGIA l PSICOSSOMÁTICA https://t.me/natalya_demyanets