Van de auteur: Hoe vaak iemand met het ouder worden de neiging heeft om negatieve emoties en herinneringen op te bouwen, positieve gebeurtenissen, alsof het zo zou moeten zijn, en negatieve (afhankelijk van hoe je kijk ernaar) krijgen een enorme betekenis en betekenis. Ik stel voor om de gewoonte om negativiteit te verzamelen te veranderen in de gewoonte om te verzamelen wat nuttig is voor je geest, ziel en lichaam. Hoe vaak heeft iemand met het ouder worden de neiging om negatieve emoties en herinneringen, positieve gebeurtenissen, op te hopen, alsof dit de manier is zou moeten zijn, terwijl negatieve (afhankelijk van hoe je ernaar kijkt) een enorme betekenis en betekenis krijgen. Ik stel voor om de gewoonte om negativiteit te verzamelen te veranderen in de gewoonte om te verzamelen wat nuttig is voor je geest, ziel en lichaam. De vrede in jou CREËERT de vrede buiten! Als je de video beter waarneemt (ABONNEER je op het kanaal, nog meer technieken rechtstreeks naar je e-mail): We creëren voor onszelf een spaarpot van NUTTIG - een notitieboekje waarin we ALTIJD met de hand schrijven, putten uit de onderwerpen: Mijn sterke punten en vaardigheden - 5 per dag TEN MINSTE, in het begin is het moeilijk, maar dan zijn het er binnen een minuut 10) we proberen te zoeken naar wat we hebben en wat niemand ons kan afnemen. Stap voor stap schrijf je alles op wat je weet en kunt en zie je wat voor persoon je bent, hoeveel voordelen je hebt en wat de reikwijdte van je vaardigheden is. Op basis hiervan zul je jezelf kunnen waarderen en begrijpen, en positieve doelen kunnen stellen voor ontwikkeling! Dankbaarheid: 2-3 per dag om mensen wel of niet te sluiten, voor degenen die vandaag iets goeds voor ons hebben gedaan: expres of niet! per ongeluk! Schenk aandacht aan elk klein dingetje dat mensen voor je doen, hoe nuttig ze vandaag voor je zijn geweest en bedank ze oprecht, hardop! In je ogen kijken! Vrolijke gebeurtenissen: van heel kleine gebeurtenissen (de koffie was heerlijk, de man glimlachte, de zon scheen, de bus arriveerde op tijd, iemand miste iemand onderweg, enz.) tot belangrijke en belangrijke gebeurtenissen. Beschrijf al je successen en successen vandaag. Minimaal 10 per dag. Succes is iets wat ik zelf heb gedaan. Geluk is waar ik geluk in had! Echt van 1 tot 100 per dag).4. Maak 1 mooie foto per dag op je telefoon. Het is echt bewezen dat als je oprecht iets moois wilt zien in de wereld om je heen, en je hebt de taak om het te fotograferen, je het zeker zult vinden. Hoe waar is het dat elke keer dat je dit mooie en opvallende ding steeds meer ziet!) Als je niet alleen bent, je een partner, echtgenoot, vriend of vriendin, vriend of andere geliefde hebt, zoek dan een kans in de Stel hem (haar) elke ochtend van de dag de vraag: "Wat kan ik doen om uw dag vandaag beter te maken?", En als u een antwoord heeft gekregen, doe het dan! voor jou. Schrijf je overwinningen en prestaties op. Klein en groot: we schrijven, we tekenen. Hoe meer je vervuld bent met dromen en verlangens, hoe eerder ze uitkomen :) Om aan jezelf te werken, als je de VAARDIGHEID wilt ontwikkelen om nuttige dingen ERNSTIG te verzamelen, doe dit: We houden dagelijks gegevens bij, Sla één punt over: 10 squats en leg dat vast, wat er in de weg stond (wat waren de gedachten in mijn hoofd). Houd dit 21 tot 90 dagen vol en deze actie wordt een gewoonte. Het punt is dat zo’n kijk op de wereld voor jou een heel andere realiteit creëert. Je komt terecht in een wereld waarin alles mogelijk is en lukt, waarin veel energie is voor ontwikkeling en GOED LEVEN. Natuurlijk zijn er in het leven van elke persoon droevige dagen en ernstige problemen (dood, ongeneeslijke ziekten), maar deze bagage van positieve ophopingen zal je in ieder geval helpen om jezelf in een energieke en levendige staat te houden, om goede relaties te hebben met de wereld en de mensen om je heen. Niemand heeft tenslotte de wetten ingetrokken)