Hoje, os pesquisadores não têm um consenso sobre o que é o subconsciente, em que consiste e onde está localizado. Acho que uma das definições existentes, “O subconsciente é a parte inconsciente da psique”, servirá para muitos. Não pode ser visto, tocado ou sentido, portanto as afirmações sobre como funciona e em que consiste são apenas suposições de um ou outro autor. APESAR DISSO, podemos utilizá-lo para resolver nossos problemas, assim como podemos ir de um lugar a outro dirigindo um carro, sem saber como ele funciona. Basta conhecer os controles, princípios gerais de movimentação, seguir as normas de segurança e saber gerenciar o processo. Nem uma única impressão, mesmo a mais fugaz, passa despercebida para nós. Deixa uma marca na psique, que por enquanto se instala nas profundezas do subconsciente. Essas influências ocultas e imperceptíveis podem mudar seriamente o nosso comportamento. Freqüentemente, nós mesmos não sabemos por que estamos chateados, excessivamente agressivos ou, pelo contrário, felizes. E foram as pequenas coisas que funcionaram que “passaram” pela nossa consciência, às quais quase não prestamos atenção e imediatamente esquecemos - um comercial na televisão, uma conversa ouvida entre vizinhos, cheiros na rua, o sorriso de um transeunte , etc. Impressões de impressões inconscientes da infância, ideias sobre prazer e felicidade, medo e perigo, dor e solidão formam principalmente traços de personalidade específicos e nos tornam quem somos. A queimadura de um fogão quente, a dor da queda, a tristeza frequente da mãe, a destreza assustadora do pai - tudo isso fica armazenado indiscriminadamente no subconsciente. É nesta base que cresce o caráter de uma pessoa com todas as suas características - timidez ou destemor, isolamento ou sociabilidade, reações saudáveis ​​​​ou neuróticas ao mundo exterior. Independentemente de você estar acordado ou dormindo profundamente, sua incansável mente subconsciente dirige contínua e completamente independente de sua consciência todas as funções vitais do corpo. Por exemplo, o coração continua a bater ritmicamente durante o sono, os pulmões não descansam durante o sono, mas continuam a fornecer oxigênio ao sangue, assim como no estado de vigília. A mente subconsciente controla o processo de digestão e o funcionamento das glândulas endócrinas, bem como todos os outros processos misteriosos do corpo. Os olhos, os ouvidos e outros órgãos dos sentidos também estão completamente prontos para a atividade durante o sono. E muitos de nossos grandes pesquisadores encontraram literalmente em seus sonhos a resposta para problemas extremamente desconcertantes - eles sonharam com a solução para esses problemas. Depois que você aprender a descobrir o incrível poder do seu subconsciente, força, riqueza, saúde, felicidade e alegria virão. em sua vida de uma forma que você nunca sonhou. Você não precisa adquirir esse poder, você já o possui. Basta compreender sua essência e método de ação para aplicá-lo com sucesso em todas as áreas e em todos os problemas da sua vida. Tudo aparecerá diante de você sob uma nova luz, e você receberá das profundezas de sua mente o poder com o qual poderá realizar muitas de suas esperanças e sonhos. As camadas mais profundas do seu subconsciente contêm sabedoria infinita, poder ilimitado e um suprimento inesgotável de oportunidades, habilidades e talentos que estão apenas esperando para serem totalmente desenvolvidos e manifestados para alcançar o lugar na vida que você merece e que você - e apenas você - você pode ocupá-lo da maneira mais digna (Joseph Murphy O poder do seu subconsciente) Na verdade, as possibilidades do subconsciente são enormes. Uma das formas de interagir com o subconsciente, chamada visualização, é descrita por John Kehoe no livro “O Subconsciente Pode Fazer Qualquer Coisa!”: “Quero falar sobre um experimento bem conhecido e documentado do psicólogo Alan Richardson. O time universitário de basquete foi dividido em três grupos; Em cada um deles foi determinado e registrado o desempenho dos jogadores. Os jogadores do primeiro grupo vieram paraacademia todos os dias, praticando saques. Os jogadores de basquete do segundo grupo não treinaram nada, enquanto os representantes do terceiro grupo fizeram treinos muito especiais. Eles não foram à academia, mas permaneceram em seus quartos, imaginando mentalmente o processo de treinamento. Durante meia hora por dia, eles se viam marcando gols e vencendo com um placar esmagador. Eles continuaram a treinar mentalmente todos os dias. Um mês depois, todos os três grupos foram testados novamente. O primeiro grupo (aqueles que treinaram todos os dias na academia) melhorou seus resultados em 24%. E no terceiro grupo (jogadores que treinaram mentalmente), a melhora foi praticamente a mesma daqueles que realmente treinaram na academia. Junto com o termo “Subconsciente” é usado o termo “Inconsciente”. muitos pontos de vista diferentes sobre esses conceitos e. um grande número de definições dependendo da plataforma teórica de seus autores História da questão... O uso do termo inconsciente foi iniciado pelo cientista austríaco Sigmund Freud, o fundador da psicanálise. . Ele primeiro uniu todos os fatos, suposições e hipóteses relacionadas à atividade mental humana em um único todo e deu-lhe uma base científica, criando assim uma nova seção da ciência “Psicologia” (do grego psique - alma, logos -. ensino), literalmente a ciência da alma ou o mundo interior do homem. Freud identificou três níveis no “aparelho psíquico” - o sistema consciente, pré-consciente e inconsciente. O sistema consciente, de acordo com Freud, inclui quaisquer dados diretamente conscientes (órgãos dos sentidos), experiência atual, resultados de aprendizagem, imagens, sentimentos ou pensamentos. O sistema pré-consciente - o nível intermediário - consiste em quaisquer dados que estejam atualmente inconscientes, mas facilmente acessíveis à percepção consciente. O sistema inconsciente inclui manifestações de instintos (sobrevivência, procriação, etc.), todos reprimidos da consciência e, portanto, completamente inacessíveis à percepção consciente direta de pensamentos, sentimentos, ações, memórias, experiências subjetivas, etc. Freud descreve o mecanismo de repressão como defesa das experiências mais negativas, assustadoras e desagradáveis ​​que a psique esconde nas camadas mais profundas do inconsciente. A consciência não é mais capaz de extrair daí essa experiência; Memórias reprimidas só podem ser ressuscitadas e utilizadas em benefício do nosso “eu” por meio de influência psicoterapêutica especial. Um dos alunos de Freud, que mais tarde fundou uma nova direção na psicologia, Carl Jung desenvolveu a doutrina do inconsciente, considerando não apenas qualidades adquiridas individualmente como resultado do treinamento e da experiência pessoal, mas também propriedades herdadas, instintos, impulsos para a atividade, que as pessoas seguem por necessidade e sem motivações conscientes. Tudo o que uma pessoa sabe, mas não pensa no momento, tudo o que ela já teve consciência, mas agora esqueceu, tudo o que foi percebido pelos sentidos, mas permaneceu desacompanhado pela consciência, tudo o que está por vir, “amadurecendo na cabeça" e só então percebi - tudo isso constitui o conteúdo do inconsciente. Jung também fundou a doutrina do inconsciente coletivo. O hipnoterapeuta Milton Erickson também desenvolveu a doutrina do inconsciente como resultado do trabalho com estados de transe. Erickson via o inconsciente como um reservatório de memórias do passado, um repositório de experiências estruturadas. Ele considerava o inconsciente uma força positiva e criativa. Graças ao trabalho de Erickson e outros pesquisadores, ficou claro que o estado de transe proporciona acesso direto ao inconsciente. Em estado de transe hipnótico, são possíveis: relembrar eventos passados ​​​​que são inacessíveis de recordar em estado normal (regressão de idade) ou, inversamente, perda de memória (amnésia); vivenciar cenários futuros antes da ocorrência real dos eventos neles retratados (progressão etária); observação imaginária de si mesmo durante qualquer ação;.