Vom Autor: Während meiner Praxis habe ich beträchtliche Erfahrung in der Behandlung von Panikattacken gesammelt, und in diesem Artikel möchte ich sie irgendwie zusammenfassen und die häufigsten Fragen von Kunden beantworten an dieser Krankheit leiden. Ich arbeite im Gestaltansatz. Symptome einer Panikattacke (PA) Das Hauptsymptom der PA ist die Ausschüttung von Adrenalin, wie bei einer akuten Panik, daher lautet der offizielle medizinische Name für dieses Phänomen „Sympathoadrenale Krise“. Durch die Ausschüttung von Adrenalin folgen bereits alle anderen Symptome, wie erhöhte Herzfrequenz, Atembeschwerden, Kurzatmigkeit, Schwitzen, Zittern oder Zittern, Gänsehaut, Schwindel, Angst vor Kontrollverlust, Angst vor dem Tod. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Ausschüttung von Adrenalin den Körper in einen erhöhten Arbeitsmodus versetzt, dies ist jedoch nicht gesundheitsgefährdend, wenn dieser Zustand nicht ständig auftritt und der Körper die Möglichkeit hat, sich auszuruhen und zu erholen. Mehr über die damit verbundenen Symptome und Ängste können Sie in diesem Artikel lesen. Ich hatte eine Panikattacke, was ist los mit mir? Habe ich gesundheitliche Probleme? Dies ist normalerweise die erste Frage, die eine Person stellt, die eine Panikattacke erlebt hat und ihren Gesundheitszustand bei einem Arzt überprüfen lässt. In der Regel führen Ärzte zunächst ein EKG durch, um festzustellen, ob ein Herzinfarkt vorliegt. Tatsächlich unterscheiden sich die Symptome eines Herzinfarkts jedoch von den Symptomen einer PA. Bei einem Herzinfarkt kommt es zu starken, akuten Schmerzen im Brustbereich. Wenn Sie also keine starken Schmerzen hatten, bedeutet das, dass Sie keinen Herzinfarkt haben. Sie überprüfen auch das endokrine System auf hormonelle Ungleichgewichte. Wenn Sie jedoch noch keine Probleme damit hatten und keine altersbedingten hormonellen Veränderungen im Körper oder beispielsweise eine Schwangerschaft auftreten, kann dieser Grund ebenfalls ausgeschlossen werden. Wenn Sie die oben beschriebenen Probleme nicht hatten und das Hauptsymptom die Freisetzung von Adrenalin ist, ist die Ursache dieses Phänomens im Allgemeinen nicht physischer, sondern psychischer Natur. Artikel zu diesem Thema: Ursachen von PA und VSD Was soll ich tun, wie kann ich das Problem lösen? Wie oben erwähnt, ist die Ursache für Panikattacken in den allermeisten Fällen psychologischer Natur. Und deshalb müssen Sie sich mit diesem Problem von einem Psychologen befassen. Ich habe große Angst vor etwas und mein Adrenalin steigt. Daher ist es bei der Zusammenarbeit mit einem Psychologen wichtig zu verstehen, wovor ich Angst habe, und Wege zu finden, diese Angst abzubauen. Wenn die Erkrankung beispielsweise sehr ernst ist und das Leben stark einschränkt, ist es schon beängstigend, überhaupt zum nächsten Geschäft zu gehen. Es ist besser, Medikamente zu verwenden, um Angstzustände zu reduzieren. Solche Medikamente können von einem Neurologen oder Psychiater verschrieben werden. Es ist wichtig zu bedenken, dass Medikamente das Problem nicht lösen, sondern nur vorübergehend das Ausmaß der Angst reduzieren. Um das Problem zu lösen, müssen Sie mit einem Psychologen zusammenarbeiten. Psychotherapie bei Panikattacken. Aus meiner Sicht besteht die Aufgabe der Psychotherapie bei Panikattacken darin, zu verstehen, wovor der Klient Angst hat, und diese Angst abzubauen. Die Besonderheit des Phänomens PA besteht darin, dass PA selbst und ihre Symptome eine starke Belastung für den Klienten darstellen. Und im Moment der PA kommt es in der Regel zu einem psychischen Trauma, wodurch der Klient beispielsweise Angst hat, nach draußen zu gehen, und plötzlich ist da wieder PA. Es stellt sich heraus, dass zu der anfänglichen Angst, die die erste Panikattacke ausgelöst hat (nennen wir sie Angst 1), noch die Angst vor der Panikattacke selbst und ihren Symptomen hinzukommt (nennen wir sie Angst 2), mit der ebenfalls gearbeitet werden muss und reduziert. Einige psychotherapeutische Schulen, wie zum Beispiel die kognitive Verhaltenstherapie, arbeiten nur mit Angst 2. Als Ergebnis dieser Arbeit hat der Klient weniger Angst vor PA und seinen Symptomen und funktioniert dadurch besser in der Gesellschaft, aber das Gesamtniveau der Angst Aufgrund von Angst bleibt der Wert 1 hoch, was zu einer Art Phobie führen kann, und im Allgemeinen ist es schwierig, mit konstant hoher Angst zu leben. Daher ist die Arbeit nur mit Angst 2 eine solche Teillösung des Problems. Sie können die Arbeitsstrategie eines bestimmten Psychologen von ihm selbst klären, ob er mit Angst 1 arbeitet oder nicht. Wenn ein Psychologe schnelle Ergebnisse in weniger als 5 Sitzungen verspricht, dann arbeitet er höchstwahrscheinlich nur mit Angst 2. Die Gründe für Angst 1 können sehr unterschiedlich sein und dies ist ein eigenes großes Thema.13372109