Wenn Menschen einen Psychologen um Hilfe bitten, hoffen sie oft, dass der Spezialist ihnen eine Lösung für ihre Probleme bietet und ihnen hilft, sich besser zu fühlen. Viele Menschen erwarten von einem Psychologen, dass er ihnen eine Art „Zauberpille“ oder konkrete Anweisungen gibt, was zu tun ist. In Wirklichkeit läuft psychologische Hilfe jedoch meist nicht einfach auf die Vergabe eines Rezepts oder einer „Zauberpille“ hinaus. Stattdessen hilft der Psychologe dem Klienten, seine Gedanken, Gefühle und sein Verhalten zu erforschen, um Wege zur Lösung des Problems zu finden. Im Verlauf der Therapie kommt es häufig vor, dass unangenehme schmerzhafte Empfindungen auftreten. Natürlich streben wir danach, unerträgliche Emotionen und Erfahrungen so schnell wie möglich loszuwerden, da wir glauben, dass sie unser Glück und Wohlbefinden beeinträchtigen. Aber das Ignorieren und Unterdrücken unserer Schmerzen verstärkt tatsächlich die negativen Auswirkungen auf unsere emotionale und körperliche Gesundheit und führt dazu, dass wir den Kontakt zu unseren Emotionen und Gefühlen verlieren, was letztendlich zu einer verzerrten Wahrnehmung der Realität führen kann. Emotionale Blockaden können uns die Möglichkeit nehmen, das Leben in vollem Umfang zu leben, und uns zu Geiseln unseres rationalen Denkens machen. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass die Wirksamkeit der Heilung nicht in der sofortigen Linderung von Schmerzen liegt, sondern in der Wahrnehmung, dem Erkennen und dem Leben davon Es. Wenn wir Schmerzen begegnen und verarbeiten, öffnen wir die Tür zur Wahrnehmung unserer emotionalen Zustände und geben uns die Möglichkeit, negative Emotionen vollständig auszudrücken und loszulassen. Dies ermöglicht es uns, die Ursachen unseres Schmerzes zu verstehen, zu erkennen, wie sich dieser Schmerz auf unser Leben auswirkt und wie wir ihn überwinden können. Wir schaffen Bedingungen für die Lösungsfindung, reduzieren innere Spannungen und tragen so zur Wiederherstellung des emotionalen Gleichgewichts bei. Einer der wichtigen Schritte im Heilungsprozess ist das Bewusstsein, dass mentale Veränderungen Zeit und Geduld erfordern. Wie bei der Geburt eines Kindes können auch mentale Prozesse nicht beschleunigt werden. Die Arbeit mit der Psyche erfordert die Fähigkeit, Unsicherheit zu erkennen, zu akzeptieren und auszuhalten, anstatt ständig nach Handlungen und endgültigen Zielen zu streben. Die Veränderung der Psyche besteht nicht darin, ein Phänomen durch ein anderes zu ersetzen, sondern in der Fähigkeit, in diesem Prozess zu sein, ihn zu akzeptieren und durch ihn voranzukommen. Wenn wir den Schmerz anerkennen und durchleben, können wir Erleichterung, tiefes Verständnis und Akzeptanz für uns selbst und unser Leben finden. Auf dem Weg der Heilung ist es wichtig, unseren Schmerz teilen zu können und gehört zu werden. In der Therapie haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, bedingungslose Unterstützung und Verständnis zu finden und Ihren Schmerz in einem angenehmen Rhythmus zu durchleben. Gemeinsam können wir Ihre Emotionen erforschen, schwierige Situationen verstehen und Ressourcen und neue Wege finden, um auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren. Wenn Sie Hilfe benötigen, können Sie mich gerne über WhatsApp, Viber oder Telegram kontaktieren +375 29 596 30 84