Como transformar pontos negativos em pontos positivos? Balakhonskaya G.V. Versão em áudio do artigo aqui https://www.b17.ru/media/90457/Mude os contras para os prós... O nome, claro, pode ser intrigante :) Isso é mesmo possível?? isso, é possível dizer, "oxímoro" :) Se estou brincando, afinal, mais e menos são opostos. Mas a própria presença de um menos pressupõe a presença de um mais! Você só precisa ver. Aqui está outro artigo meu. Qualquer espada de dois gumes Bem, assim como um ímã sempre tem dois pólos. Ou seja, você pode tratar isso como quiser, mas isso é um dado adquirido. Existência. O que é desejável entender. E esse entendimento pode ajudar nas situações que são percebidas como um sinal de menos. Isso significa que as vantagens precisam ser buscadas e encontradas. Sim, claro, não estou dizendo que é sempre. Afinal, psicologicamente, um sinal de menos é algo desagradável. Acontece e é muito desagradável... Há, portanto, muitos sentimentos negativos aí. Diferente, é claro. Mas - negativo. Que não são fáceis de experimentar. E o que, naturalmente, você deseja evitar. Deixe-os, desligue-os. Isso é real? Afinal, se tentarmos reprimir nossos sentimentos negativos sem nos permitir vivenciá-los, eles não irão embora. E eles permanecem dentro de nós. E eles estão acumulando. Tirando muita vitalidade. Porque pressioná-los exige grande tensão. Bem, é como na física - a força de ação é igual à força de reação. Lei bem conhecida. Tentem, queridos amigos, bater na parede com o punho. O punho vai doer. Porque a parede irá “bater” em resposta. Com sua própria força. E se você bater com mais força, a parede responderá com mais força. Não demora muito para quebrar o punho :) O mesmo acontece com os sentimentos. Quanto mais você empurra, mais eles empurram. E às vezes eles empurram com tanta força que só ficam de guarda se houver um muro - lá está tudo muito claro, por assim dizer. E obviamente. Por que você está batendo na parede! E você obtém a resposta imediata e palpavelmente. Mas com a psique, podemos não entender exatamente o que estamos fazendo. Nós mesmos fazemos isso! Vamos pressionar. Sami! E nós mesmos também obtemos a resposta. Dói! E esse “menos”, que tentamos não sentir, pode literalmente preencher tudo. Quando há melancolia e desesperança. E ao mesmo tempo é impossível sequer pensar em quaisquer vantagens!.. Porque o menos é percebido como uma espécie de contínuo. Mas se você ainda se lembra da Natureza! O que, como às vezes brincam, você não pode enganar :) Pelo menos isso por si só pode levá-lo a procurar um ponto positivo. O que simplesmente tem que ser! A natureza, claro, não pode ser cancelada - pois já existe. E, claro, precisamos lidar com isso. Considere isso com mais detalhes. Ao mesmo tempo, sem esquecer que toda medalha (ou toda moeda, como preferir) tem duas faces. Sempre. O fato de nos concentrarmos em um lado não nega o outro. Às vezes, esse segundo lado pode estar para onde não estamos olhando. Em princípio não olhamos, mas em vão! Aqui, a título de exemplo, contarei a vocês, queridos amigos, minha história pessoal de infância. Uma antiga :) Lembro-me de como meus parentes começaram a discutir sobre mim e minha altura, tipo, por que ela é tão alta? Discuta com uma conotação tão negativa. Ao que meu pai inteligente e brilhante disse: “Mas qualquer penugem não gruda :)) Por “casca” quero dizer homens pequenos de baixa estatura :)) E isso é tudo! O assunto foi encerrado :)) Nunca percebi minha altura como uma espécie de negativo :)) Nunca pensei nisso. Nunca me curvei :)) E, aliás, por algum motivo minha altura não assustava os baixinhos :))) O que nunca deixou de me surpreender :))) Meu pai era uma autoridade indiscutível para mim. Ele sempre esteve ao meu lado :) Então, meus queridos leitores, aquele meu episódio de infância, magistralmente interpretado pelo meu pai, pode ser considerado um exemplo do uso da técnica do “Mas”, hoje bem conhecida na PNL :) ) Resumindo: Menos - Mas - Mais Para treinamento, você pode aplicar esta técnica a situações simples. Quando você não gosta de alguma coisa, diga “Mas” e encontre algo que você goste :)) Por exemplo, “Está tão frio hoje que não quero congelar... Mas está tão lindo no parque e no ar! é tão refrescante!” Houve um sinal de menos, mas eles recusaram o sinal de mais :))O exemplo é, claro, muito simplificado :). +7 (916) 614-83-92