Fazendo lição de casa. Verificou-se que os pacientes que utilizam frequentemente métodos de TCC apresentam os melhores resultados com acompanhamento de longo prazo. Na formulação das tarefas de casa, é importante explicar claramente o seu conteúdo, respondendo a todas as dúvidas do cliente. O efeito dependerá da clareza da explicação da tarefa. Preparar o paciente para uma recaída (aumento da intensidade da dor ou depressão). No início da terapia, os pacientes muitas vezes têm expectativas irrealistas de ausência de dor ao longo da vida, mas pode ocorrer aumento da dor ou depressão no período pós-tratamento. Expectativas irrealistas, como “A dor nunca mais aparecerá!” podem levar à decepção; levar à depressão. Portanto, é necessário identificar os comportamentos, emoções, pensamentos e reações fisiológicas que influenciam o aumento da dor e explicar que, embora sejam compreensíveis, não são estratégias que ajudarão no enfrentamento da dor. O terapeuta e o paciente desenvolvem as chamadas. “sinais de alerta””, ou seja, situações que anteriormente estavam associadas ao aumento da intensidade da dor ou estresse. O manejo adaptativo consiste em duas partes: preparação para o aumento da intensidade da dor e estratégias utilizadas quando a dor aumenta. Como você pode preparar um paciente para lidar com uma recaída? Para começar, você precisa se concentrar em algo diferente da dor. Técnicas de autodistração e auto-apaziguamento funcionam bem aqui. Por exemplo: concentração nos sentidos e percepção direta de estímulos visuais ou auditivos, realização de uma atividade favorita, etc. Mantenha a calma, use o relaxamento. Meditações com abstinência e treinamento autógeno provaram ser boas; Lembre-se de todas as situações e atividades que no passado levaram à diminuição da dor. Para uma terapia bem-sucedida, são considerados necessários atenção, compaixão e respeito pelo paciente por parte do terapeuta, bem como a consideração dos objetivos. Para um contato bem-sucedido, é necessário trabalhar as reações contratransferenciais do terapeuta no trabalho de supervisão. ================================================ === ==============Você pode obter uma consulta entrando em contato com: Por telefone. 8-923-146-08-18 (mensagem em WhatsApp ou Telegram)Skype: live:alexey.mossine-mail: [email protegido]