Aos poucos em nossa realidade, recorrer a um psicólogo ou psicoterapeuta está se tornando a norma, o que é uma boa notícia. Mas, infelizmente, as atividades dos psicólogos ainda não estão licenciadas na Federação Russa. Além de especialistas bem formados, especialistas com experiência e amor pelo seu trabalho, você também pode encontrar representantes de visões não científicas e, às vezes, charlatões declarados. Provavelmente existem gigabytes de artigos como este na Internet, e o assunto já parece banal? Mas, mesmo assim, ouço periodicamente histórias de meus clientes sobre experiências malsucedidas na busca de ajuda psicológica, histórias de colegas, amigos e, às vezes, são histórias tristes. De minha parte, daria as seguintes recomendações, talvez possam ser úteis para você. Quando os clientes me procuram por recomendações de amigos ou ex-clientes, quase nenhum deles pede para ver documentos educacionais, eles acreditam na minha palavra. Certifique-se de verificar a formação do especialista. Um profissional não deve recusar-se a mostrar os seus diplomas e certificados (ou cópias dos mesmos). E sim, afinal, veja o que está escrito aí 😊 É bom que um especialista com formação superior especializada faça treinamento avançado. Ao descrever o problema que você abordou, pergunte-se: o especialista tem experiência em trabalhar com essas solicitações? Ou o pedido dele é um pedido para trabalhar com outro especialista? Você está pedindo ajuda remunerada para resolver seus problemas? Portanto, ainda faça esta delicada pergunta: o especialista já fez terapia pessoal? Um psicólogo deve ajudá-lo a resolver seus problemas, e não capturar os gatilhos de sua história e ficar preso em seus próprios problemas não resolvidos. Você fica com vergonha, esqueceu de perguntar na primeira consulta, pergunta depois, principalmente se achar que o trabalho está indo muito estranho. Um bom indicador é se um especialista faz supervisão, entrevista - consulta outros especialistas sobre como trabalhar com seus clientes (enquanto. mantendo a confidencialidade). Número de sessões para resolver a solicitação. Ninguém pode dizer com certeza. Mas, após diagnóstico e compreensão do que estamos tratando, ou após encaminhamento de um psiquiatra, sabendo o diagnóstico do paciente, o especialista pode orientar aproximadamente o número de encontros (de... a...). Pode ser uma consulta única (se estivermos falando de psicoeducação, por exemplo), ou uma terapia de curto, médio ou longo prazo. O especialista deve ser capaz de explicar de forma breve e clara em que direção está trabalhando. Esclarecer se esta orientação é baseada em evidências, aceita pela comunidade científica. Deve ser celebrado um contrato de trabalho, escrito ou oral. Descreve a responsabilidade do especialista na obra, a responsabilidade do cliente, a frequência e duração das reuniões, pagamento, etc. O contrato pode ser celebrado na primeira sessão, ou talvez um pouco mais tarde. discutido ponto por ponto. Que problema você encontrou e o que deseja obter como resultado do trabalho? Você descreve com suas próprias palavras e o especialista formulará sua solicitação em termos psicológicos. O aconselhamento e a terapia não devem se transformar em conversas intermináveis ​​sobre tudo. Diagnóstico no início do trabalho. O especialista precisará entender em que estado você se encontra, suas características emocionais e pessoais, às vezes é necessário verificar o estado das funções cognitivas (memória, atenção, pensamento) para saber se é necessária uma consulta com outro especialista; , emoções durante o trabalho. Sim, à medida que você trabalha seu estado vai mudando, e é normal que de vez em quando você note uma deterioração do seu estado, e o especialista pode avisá-lo com antecedência. Você pode se sentir triste ou decepcionado consigo mesmo ou com alguém, etc., mas, mesmo assim, a tendência geral deve ser de melhoria. Se você sente que está cada vez pior, então este é um motivo para pelo menos esclarecer o que está acontecendo com um especialista ou procurar outro especialista. Um psicólogo deve ajudá-lo..