A continuação prometida sobre Vika No post anterior descrevi quanto esforço nossa heroína fez, como ela correu e tentou mudar sua condição. Mas sem sucesso. Dicas: comece por você mesmo, ame-se, não se preocupe, deixe de lado os rancores. O conselho está correto Apenas 💥 inútil 💥 porque não está claro COMO! Então, o que a ajudou em nosso trabalho conjunto? O que fazer se você estiver em uma situação semelhante? 1. Limpe sua vida interior. Sonhos de amor mútuo, necessidade de carinho, confiança - tudo isso pode ser tirado e apropriado. Esta é a sua energia para se mover. E as farpas, as palavras desvalorizadoras, os insultos que caíram como pedras no seu jardim deveriam ser recolhidas e metaforicamente devolvidas ao autor. 2. Encontre erros de pensamento e revise seus pensamentos. Muitos dos quais doem, eles sussurram com urgência. - Ninguém vai te amar mais. - Você não é amante, senhora. Você tem um mau caráter - você ficará sozinho para sempre, ninguém precisa de você. Tais palavras arranham a alma e o coração. Eles desvalorizam e então você acha difícil acreditar em si mesmo. A negação e os sonhos altíssimos não são menos perturbadores. - Vai dar tudo certo, ele vai olhar para trás, entender e voltar. Ele me ama, só está confuso - vou melhorar, ficar rico, aprender inglês e chinês e ele vai se arrepender de me ter deixado. A discrepância com a realidade e o modo de espera acabam por trazer sofrimento e um estado de ânimo decadente. 3. Comece a cuidar de si física e emocionalmente. Volte-se para a parte infantil da sua personalidade que sofre de fome emocional. Estabeleça contato com ela, estabeleça o tipo de conexão que você precisa. Aquele com quem você sonha lá fora. Como você provavelmente já entendeu, você precisa de uma❗abordagem integrada❗ e de preferência com acompanhamento, o que será discutido nos próximos posts. É complexo, porque uma coisa se apega a outra, então pensamentos ruins surgem em sua cabeça, então você dói insuportavelmente por dentro. E se você tentar desligar, toda a sua energia vai embora e você se transforma em um zumbi sem desejos e alegria. As soluções que ajudaram Vika ressoaram em você? Você fez algo semelhante sozinho ou com um terapeuta?!