Van de auteur: Is het je opgevallen dat je verlangens je gedachten, angsten, emoties en daden bepalen? Daarom is er vaak een intern conflict tussen echte verlangens en vergezochte verlangens. Hoe kun je dan je echte en vergezochte verlangens bepalen? Ik ken geen effectievere manier dan jezelf, je gevoelens, sensaties en gedachten te observeren. Ware verlangens zijn altijd anders. Wat ze anders maakt, is dat je onmiddellijk handelt om je verlangen te vervullen. Dit is gemakkelijk te merken aan de onmiddellijke behoeften. Je wilt naar het toilet en alles doen om aan je behoefte te voldoen. Je gaat gewoon en vervult je ware verlangen. Hetzelfde geldt voor gewone verlangens. Je denkt bijvoorbeeld dat je Engels moet leren om zonder communicatieproblemen te kunnen reizen, maar iets lijkt je te vertragen en je stelt het uit. Zo ontstaat er een intern conflict tussen de vergezochte wens om Engels te leren en de werkelijke wens om een ​​boek te lezen of op VKontakte of iets anders te surfen. Vergezochte verlangens gaan altijd over wat er nu niet is, en wat er wel zou kunnen zijn. zou zijn als je jezelf bij elkaar zou rapen en er iets aan zou gaan doen. Nou ja, of zoiets. Bla-blah-blah... Een oud liedje, maar het zit als een infectie diep in de subcortex en vertelt allerlei verhalen. Dit zijn slechts dromen voor het plezier van de geest, zoals je misschien hebt gemerkt. Hoewel dit misschien niet altijd het geval is... Achter dit vergezochte verlangen kan ook je echte aangeboren verlangen schuilgaan. Het is gewoon nog niet rijp. Op de een of andere manier zul je dit alleen kunnen ontdekken als je ophoudt mij of een aantal Britse wetenschappers op mijn woord te geloven. Door jezelf te observeren, zul je veel nieuwe en waardevolle dingen ontdekken. Dit zal iets zijn dat je nooit van iemand zult horen, omdat deze kennis niet in woorden kan worden overgebracht. Het is als een ervaring. Het is alsof je een watermeloen eet en er niet aan denkt hoe cool het zou zijn om nu een watermeloen te eten. Je weet heel goed wat ik bedoel. Dat is tenminste wat ik denk. Bij het bewust observeren van wat is, zul je merken dat al je gedachten je verlangens beschrijven, je verhalen vertellen over wat je nodig hebt en hoe je leven zou kunnen veranderen als dit en dat... Tegelijkertijd kun je zitten en alleen maar dromen over maar doe er niets aan. U kunt zich afvragen: - Waarom gebeurt dit? Deze vraag kun je het beste zelf beantwoorden als je jezelf bewust observeert. Je merkt dat al je handelingen en gedachten gericht zijn op het verkrijgen van plezier en op verschillende manieren lijden, pijn en ongemak vermijden. Simpel gezegd: je hunkert naar aangename sensaties en vermijdt onaangename sensaties. Leven voor de sensaties. Dit is goed. Zo leven alle dieren. Merk op dat we specifieke acties niet uitvoeren ter wille van gedachten, maar ter wille van sensaties. Identificatie met sensaties is veel dieper en onbewuster dan identificatie met gedachten. Tegelijkertijd is onze aandacht meer gericht op gedachten, omdat het veel interessanter is om na te denken over wat je voelt en voelt, dat het eenvoudigweg is om het huidige moment te voelen en te ervaren zoals het is geloofde erin, zelfs zonder het te beseffen. Het is als een droom. Terwijl u slaapt, laat uw buurman misschien borden op de grond vallen, en op dat moment droomt u misschien dat er een dure vaas is gevallen in het paleis waar u de koningin of keizer bent van een bananenrepubliek. Besteed daarom, als je kunt, meer aandacht aan wat er in werkelijkheid is en je zult je onvervulde verlangens opmerken, die zich kunnen manifesteren in de vorm van angsten, onderdrukte pijn, onderdrukte emoties, obsessieve gedachten en acties gericht op het vermijden of compenseren van bestaande tekortkomingen. . Onze persoonlijkheid bestaat uit alle verlangens en angsten, verpakt in mentale verhalen over onszelf. “Ik ben een loser, niemand begrijpt mij”, “En ik begrijp mezelf niet. Ik begrijp niet wat ik wil en waarom ik leef...” “Ik kan dit, ben ik een zwakkeling of zo...” Enz., enz. Let minstens een paar maanden op jezelf,")